เจ็บคอคุณอาจพบหลายครั้ง อาการนี้ไม่สบายแน่นอนเพราะการระคายเคืองในอวัยวะนี้ทำให้เกิดอาการปวด มันยังทำให้คอเจ็บเมื่อกลืนกิน อาการเจ็บคอเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น เมื่อมีไข้ เป็นหวัด เป็นหวัด เป็นภูมิแพ้ ในกรณีที่ไม่รุนแรง มีหลายวิธีในการรักษาอาการเจ็บคอ ซึ่งคุณสามารถทำได้เองที่บ้าน 
น้ำผึ้งสามารถเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติในการรักษาอาการเจ็บคอได้ 
หยดน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะลงในชาอุ่นๆ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ 
วิธีแก้อาการเจ็บคอด้วยวิธีธรรมชาติวิธีหนึ่งคือการดื่มน้ำ
วิธีรักษาอาการเจ็บคอด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่บ้าน
ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับอาการเจ็บคอตามธรรมชาติ ซึ่งสามารถทำได้เองที่บ้าน
น้ำผึ้งสามารถเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติในการรักษาอาการเจ็บคอได้ 1. การบริโภคน้ำผึ้ง
แน่นอน คุณรู้อยู่แล้วเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผึ้งเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอที่จู้จี้ คุณสามารถดื่มน้ำผึ้งสักสองสามช้อนทันที หรือผสมลงในชาอุ่นๆ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยังพบว่าการบริโภคน้ำผึ้งมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการไอ เมื่อเทียบกับยาแก้ไอในเชิงพาณิชย์ เพราะบ่อยครั้งอาการเจ็บคอก็มาพร้อมกับอาการไอ นอกจากนี้ยังมีผู้เชี่ยวชาญที่กล่าวว่าน้ำผึ้งเป็นยาสมานแผลที่ดี จึงสามารถเร่งการสมานแผลได้2. ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เรียกว่าสารต้านเชื้อแบคทีเรีย ด้วยลักษณะที่เป็นกรด น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถทำลายเสมหะในลำคอและหยุดการแพร่กระจายของแบคทีเรีย การศึกษาต่างๆ แสดงให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ หากจู่ๆ มีอาการเจ็บคอ ให้ลองละลายน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 1-2 ช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้ว หลังจากนั้นคุณสามารถบ้วนปากด้วยสารละลายแล้วกลืนเล็กน้อย คุณสามารถทำขั้นตอนนี้ซ้ำได้ 1-2 ครั้งต่อชั่วโมง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอระหว่างชั่วโมงกลั้วคอด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์3. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
คุณอาจเคยชินกับการกลั้วน้ำเกลือเพื่อบรรเทาอาการปวดฟันอยู่แล้ว ระหว่างรอพบแพทย์ เห็นได้ชัดว่าการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือก็สามารถทำได้เช่นกัน เพื่อรักษาอาการเจ็บคอ เกลือช่วยลดอาการบวมโดยการดึงน้ำออกจากเนื้อเยื่อลำคอ ไม่เพียงแค่นั้น. เชื่อกันว่าน้ำเกลือสามารถฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่อยู่ในช่องได้ หากต้องการใช้วิธีนี้ ให้ผสมเกลือหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว หลังจากกวนแล้ว ให้กลั้วคอด้วยสารละลายทุกๆ ชั่วโมง4. ดื่มน้ำมะนาว
คุณยังสามารถรักษาอาการเจ็บคอได้ด้วยการดื่มน้ำมะนาว มะนาวมีวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน เช่นเดียวกับโมเลกุลสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ซึ่งสามารถป้องกันโรคได้ นอกจากนี้ มะนาวยังสามารถเพิ่มการผลิตน้ำลายได้ การเพิ่มขึ้นนี้สามารถช่วยให้เยื่อเมือกอยู่ในสภาวะชื้นได้เสมอ ลองผสมน้ำมะนาวลงในน้ำอุ่น เพื่อผลลัพธ์สูงสุด ให้เติมน้ำผึ้งหรือน้ำเกลือ
หยดน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะลงในชาอุ่นๆ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ 5. ใช้น้ำมันมะพร้าว
คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวบรรเทาอาการเจ็บคอได้ นอกจากจะใช้เป็นส่วนผสมในการทำอาหารแล้ว เพราะปรากฎว่าน้ำมันมะพร้าวยังผ่อนคลายเพราะสามารถหล่อลื่นต่อมเมือกในลำคอได้ คุณสามารถเติมน้ำมันมะพร้าวลงในอาหารอื่นๆ เพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ ตัวอย่างเช่น โดยการหยดช้อนโต๊ะลงในซุป ชาอุ่นหนึ่งถ้วย หรือช็อกโกแลตอุ่นหนึ่งถ้วย คุณยังสามารถดื่มอาหารนี้ได้โดยตรงหนึ่งช้อน6. กลั้วคอด้วย ผงฟู หรือเบกกิ้งโซดา
ผงฟู ใช้เป็นผู้พัฒนาเค้กซึ่งมีประโยชน์ต่างๆ ประโยชน์อย่างหนึ่งของเบกกิ้งโซดาคือการบรรเทาอาการเจ็บคอ สิ่งที่คุณต้องทำคือผสมเบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชาลงในน้ำอุ่น 1 ถ้วย แล้วเติมเกลือ 1/8 ช้อนชาลงไป จากนั้นบ้วนปากด้วยสารละลายทุกๆ สามชั่วโมง7. ดื่มชาคาโมมายล์
ชาคาโมมายล์เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอพร้อมทั้งกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน จึงสามารถกำจัดแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรคนี้ได้ในคราวเดียว8. การบริโภคกระเทียม
กระเทียมถูกใช้เป็นวิธีธรรมชาติในการรักษาอาการเจ็บคอมานานแล้ว โดยปกติคนโบราณจะสูบกระเทียมทันทีเพื่อรับประโยชน์เหล่านี้ แต่ที่จริงแล้ว การเพิ่มกระเทียมในการบริโภคประจำวันของคุณก็เพียงพอแล้วที่จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ กระเทียมสามารถช่วยบรรเทาอาการนี้ได้เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียมากมาย
วิธีแก้อาการเจ็บคอด้วยวิธีธรรมชาติวิธีหนึ่งคือการดื่มน้ำ 
