Hb สูงต้องเอาชนะ ทำตามวิธีต่อไปนี้

เงื่อนไขหนึ่งสำหรับการบริจาคโลหิตที่ต้องปฏิบัติตามคือระดับฮีโมโกลบินหรือ Hb ปกติ ถ้า Hb ของคุณสูง คุณแน่ใจได้เลยว่าคุณไม่สามารถบริจาคเลือดได้ จริงๆ แล้ว Hb หรือ hemoglobin คืออะไร? และเมื่อค่า Hb มีค่าสูง? [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

Hb สูงคืออะไร?

เฮโมโกลบินหรือ Hb เป็นโปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดแดงที่นำออกซิเจนไปทั่วร่างกาย โปรตีนนี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งทำให้เลือดมีสีแดง นอกจากนี้ เฮโมโกลบินยังช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงมีรูปร่างเหมือนแผ่นดิสก์ รูปร่างของแผ่นดิสก์นี้ทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงเคลื่อนที่ผ่านหลอดเลือดได้ง่ายขึ้น ระดับ Hb สามารถทราบได้โดยการตรวจเลือด ต่อไปนี้คือระดับ Hb ที่ถือว่าดีต่อสุขภาพ:

• ทารก: 11-18 ก./เดซิลิตร
• เด็ก: 11.5-16.5 ก./เดซิลิตร
• ผู้ชาย: 13-16.5 ก./เดซิลิตร
• ผู้หญิง (ไม่ได้ตั้งครรภ์): 12-16 g/dL
• ผู้หญิง (ตั้งครรภ์): 11-16 g/dL

หากระดับ Hb เกินขีดจำกัดนี้ แสดงว่าคุณมี Hb หรือ polycythemia สูง โดยทั่วไป ผู้คนรู้ว่าระดับ Hb ของพวกเขาสูงเมื่อต้องการบริจาคเลือดหรือทำการทดสอบปัญหาสุขภาพอื่นๆ เพื่อหาสาเหตุของ Hb สูง แพทย์จะทำการทดสอบเพิ่มเติมกับคุณ จากนี้ไปจะรู้ว่าเหตุใดร่างกายของคุณจึงผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงมากเกินไป

สาเหตุของระดับ Hb สูงที่คุณอาจพบ

ระดับ Hb สูงเกิดได้จากหลายสาเหตุ เริ่มจากโรคหรือภาวะทางการแพทย์บางอย่าง วิถีชีวิต ไปจนถึงผลข้างเคียงของยา

ความผิดปกติทางการแพทย์

ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์บางประการที่สามารถทำให้ระดับ Hb สูงในร่างกายของคุณ:

• Polycythemia vera ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อไขกระดูกผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงมากเกินไป
• โรคปอดตัวอย่างเช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ถุงลมโป่งพอง และพังผืดในปอดสามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงมากเกินไป
• ปัญหาหัวใจโดยเฉพาะโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด
• เนื้องอกในไต. การปรากฏตัวของเนื้องอกในไตอาจส่งผลต่อระดับ Hb
• การคายน้ำ. เมื่อร่างกายขาดน้ำ ระดับ Hb ที่เกินปกติจะหลีกเลี่ยงไม่ได้
• ภาวะขาดออกซิเจนกล่าวคือภาวะขาดออกซิเจนในร่างกาย

ไลฟ์สไตล์

ในขณะเดียวกันปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ที่อาจทำให้ระดับ Hb สูงเกินไป ได้แก่

• ควัน
• อาศัยอยู่ในที่ราบสูง
• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่มีผลอย่างมากต่อความเข้มข้นของเฮโมโกลบิน ความเข้มข้นเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะสูงกว่าในผู้หญิงที่สูบบุหรี่หนักและติดสุรามากกว่าในผู้ชายที่สูบบุหรี่หนักและติดสุรา

ผลข้างเคียงของยา

การใช้ยาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น อะนาโบลิกสเตียรอยด์หรือ erythropoietin

Hb สูงทำให้เกิดอาการบางอย่างหรือไม่?

อาการของระดับ Hb ที่เกินปกติหรือ polycythemia อาจแตกต่างกันไปในผู้ป่วยแต่ละราย แม้ว่าบางคนอาจไม่พบอาการเลยก็ตาม โดยทั่วไป การร้องเรียนสามารถ:

• ผื่นคัน
• ปวดศีรษะ
• ช้ำหรือเลือดออกง่าย
• ผิวเหลืองและตาขาว ภาวะนี้เรียกว่าดีซ่านหรือดีซ่าน โรคดีซ่าน
• เหงื่อออกมากกว่าปกติ
• น้ำหนักลดผิดปกติ
• ข้อต่อบวมและเจ็บปวด
• ความเหนื่อยล้า
• ผิวสีม่วงหรือแดง

ตรวจสอบกับแพทย์หากคุณพบอาการข้างต้น ในทำนองเดียวกัน หากคุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความผิดปกติของเลือดหรือภาวะที่ส่งผลต่อไขกระดูกหรือการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง

วิธีลดค่า Hb . ให้สูง

เพื่อลดระดับ Hb สูง คุณต้องรู้สาเหตุที่แท้จริงก่อน จึงต้องตรวจร่างกายโดยแพทย์ แพทย์จะทำการรักษาตามสาเหตุ นี่คือคำอธิบาย:

Hb สูงเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง

หากระดับฮีโมโกลบินสูงเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง แพทย์จะแนะนำให้ดำเนินการทางการแพทย์หรือให้ยาลดระดับฮีโมโกลบิน การดำเนินการทางการแพทย์อย่างหนึ่งที่แพทย์อาจทำได้คือการทำโลหิตออก ในขั้นตอนนี้ แพทย์จะสอดเข็มเข้าไปในเส้นเลือดเพื่อระบายเลือด คุณอาจต้องเข้ารับการตัดเส้นเลือดออกหลายครั้งจนกว่าระดับฮีโมโกลบินจะใกล้เคียงกับปกติ

Hb สูงเนื่องจากปัจจัยอื่นๆ

หากไม่ใช่เพราะความผิดปกติทางการแพทย์ สาเหตุของ Hb สูงอาจเป็นปัจจัยในการดำเนินชีวิตหรือการใช้ยาบางชนิด แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบเกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและยาทั้งหมดที่คุณกำลังใช้อยู่ เพื่อที่พวกเขาจะได้หาทางแก้ไขร่วมกัน ระดับ Hb แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับอายุ เพศ และสภาวะทางการแพทย์ ค่า Hb ที่สูงเกินไปอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น โรคบางชนิด ปัจจัยการดำเนินชีวิต และการบริโภคยา หากคุณมีอาการของ Hb สูงหรือมี Hb สูงกว่าปกติ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและเข้ารับการรักษาที่เหมาะสม

ดูแลอาหารการกินของคุณ

หากคุณมี HB สูง คุณควรลดการบริโภคเนื้อสัตว์ ปลา ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง (รวมถึงเต้าหู้และถั่วแระญี่ปุ่น) ไข่ ผลไม้แห้ง (เช่น อินทผาลัม) บร็อคโคลี่ ผักใบเขียว ถั่วและเมล็ดพืช รวมถึงเนยถั่วด้วย