3 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะอาการคันแห้งและผิวคล้ำเสีย

ผิวหนังคัน แห้ง และดำคล้ำเกิดจากการเกาบ่อยเกินไป ในกรณีนี้ สาเหตุของอาการคันและผิวแห้งมักเกิดจากโรคผิวหนังอักเสบและโรคผิวหนังภูมิแพ้ (กลาก) หลังจากเกาผิวได้ไม่นาน ก็มักจะเกิดรอยขาว แล้วตามด้วยรอยแดง นี้เรียกว่าโรคผิวหนัง หากเกาอย่างต่อเนื่อง ผิวหนังจะเจ็บและตกสะเก็ดในที่สุด ผิวหนังตกสะเก็ดบ่งบอกว่ากระบวนการสมานแผลอยู่ในระหว่างดำเนินการ สะเก็ดยังทำหน้าที่ปกป้องผิวจากการติดเชื้อแบคทีเรีย น่าเสียดายที่สิ่งนี้มักทำให้เกิดผิวดำ ผิวแห้ง คัน คล้ำ แก้ได้จริง! ดูด้านล่าง

วิธีรักษาผิวแห้งและคัน

โรคผิวหนังทำให้เกิดอาการคันและแห้ง วิธีจัดการกับอาการคัน แห้ง และผิวคล้ำขึ้น มีสามขั้นตอนคือ การป้องกันผิวแห้ง ลดอาการคัน และอำพรางสะเก็ดสีดำ วิธีจัดการกับอาการคัน ผิวแห้ง และดำคล้ำอย่างเต็มรูปแบบ:

1. ให้ผิวชุ่มชื้น

วิธีหนึ่งในการรับมือกับผิวที่มีอาการคัน แห้ง และดำคล้ำคือการทำให้ผิวชุ่มชื้น ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology อธิบายว่า ปัจจัยหลักสามประการที่ทำให้ผิวแห้ง ปัจจัยทั้ง 3 ประการนี้คือ ร่างกายขาดความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ สารปกป้องผิว ( เกราะป้องกันผิว ) การขาดไขมัน (ลิปิด) ในรูปของเซราไมด์ และการขาดเนื้อเยื่อที่ควบคุมน้ำในผิวหนัง ได้แก่ อะควาพอริน เพื่อปกปิดการขาดปัจจัยทั้งสามนี้ ผิวยังต้องการมอยเจอร์ไรเซอร์ ( โลชั่นทาตัว ). อย่างไรก็ตาม มอยส์เจอไรเซอร์ที่สามารถใช้เป็นวิธีจัดการกับผิวแห้งและคัน ต้องมีสูตรพิเศษ มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเซราไมด์ 3 เสริมความแข็งแกร่งให้กับชั้นปกป้องของผิว มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสำหรับผิวแห้งคันและผิวคล้ำควรมียูเรีย 5% ถึง 10% เซราไมด์ 3 และ กลีเซอรีลกลูโคไซด์ . เนื้อหา กลีเซอรีลกลูโคไซด์ ทำหน้าที่จับน้ำกับชั้นผิวหนังของ stratum corneum จากนั้นน้ำที่ดึงออกมาจะถูกมอยส์เจอไรเซอร์ตามธรรมชาติจับไว้บนผิวเพื่อไม่ให้ระเหยไป ในขณะเดียวกัน เซราไมด์ 3 ทำหน้าที่เพิ่มชั้นไขมันให้กับชั้นปกป้องผิว เซราไมด์ 3 ยังสามารถเสริมสร้างชั้นป้องกันของผิวได้อีกด้วย เนื่องจากผิวแห้งขาดมอยส์เจอไรเซอร์ตามธรรมชาติ ยูเรียจึงสามารถเอาชนะความบกพร่องนี้ได้ในขณะที่เพิ่มการซ่อมแซมชั้นปกป้องของผิว ไม่เพียงเท่านั้น ให้เลือกสบู่ที่ไม่ทำให้ผิวแห้งและคัน โดยปกติสบู่ที่ทำให้ผิวแห้งมีโซเดียม ลอริลซัลเฟต (เอสแอลเอส) อันที่จริง SLS ทำงานเพื่อจับสิ่งสกปรกและน้ำมันเพื่อให้สามารถล้างทำความสะอาดได้ อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Contact Dermatitis พบว่าการใช้สบู่ที่มี SLS เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสระคายเคืองได้ ผิวหนังยังมีแนวโน้มที่จะเกิดผื่นแดงซึ่งเป็นภาวะของรอยแดงและอาการคัน

2. ใช้ยาหรือครีม

เมื่อผิวคันของคุณแห้งและเป็นสีดำ คุณจะต้องเกามันต่อไป อย่างไรก็ตามการเกาผิวหนังอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดสะเก็ดเพื่อให้ผิวหนังมีสีเข้มขึ้น ในการรักษาอาการคันคุณสามารถใช้ครีม โลชั่น หรือครีมแก้คัน (anti-itching) สำหรับคัน ผิวแห้ง และดำ ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ป้องกันโรคผิวหนังอักเสบ การค้นพบที่ตีพิมพ์ในวารสาร Clinical Medicine & Research show โลชั่น ประกอบด้วยเมนทอลเพื่อให้รู้สึกเย็นเพื่อลดอาการคันและบรรเทาผิว นอกจากนี้ American Academy of Family Physicians ยังแนะนำวิธีการรักษาผิวแห้งและคันเนื่องจากโรคผิวหนังคือการใช้ครีมทาผิวแห้งที่มีคอร์ติโคสเตียรอยด์ โดยปกติครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์จะได้รับก่อนเมื่อผิวหนังอักเสบปรากฏขึ้น นอกจากนี้ยังให้ยาแก้แพ้เพื่อลดอาการคันและตัวกระตุ้น เช่น อาการแพ้ ตุ่มแดง และโรคผิวหนัง

3. ดูแลผิวหน้าให้กระจ่างใส

เมื่อผิวหนังมีสะเก็ดเนื่องจากอาการคัน, แห้ง, และดำคล้ำ กรณีนี้เรียกอีกอย่างว่า รอยดำหลังการอักเสบ (พีไอเอช). ภาวะนี้บ่งบอกว่าผิวหนังกำลังอยู่ในขั้นตอนการรักษา น่าเสียดายที่เมื่อผ่านขั้นตอนนี้ ผิวหนังจะสร้างเม็ดสีเมลานินมากเกินไป ส่งผลให้สีผิวอาจเข้มขึ้น สีที่เกิดจาก PIH มักจะเป็นสีน้ำตาลเข้ม ครีมกันแดดป้องกันสะเก็ดดำที่เกิดจากรังสียูวี งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology พบว่าการผลิตเมลานินมากเกินไปเกิดขึ้นจากการผลิต prostanoids, cytokines และ chemokines ที่ทำให้เกิดการอักเสบ นั่นคือสิ่งที่ทำให้ผิวแห้ง คัน และดำเมื่อตกสะเก็ด เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำขึ้น ให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 การศึกษาระบุว่าอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลตจากการสัมผัสกับแสงแดดอาจทำให้ผิวคล้ำได้ นอกจากนี้ ในการทำให้สีผิวคล้ำจางลงอันเนื่องมาจากการอักเสบ ให้ใช้การบำรุงผิวที่ประกอบด้วย:

• เรตินอยด์.
• กรดอะเซลาอิก .
• กรดโคจิก .
• อาร์บูติน.
• ไนอาซินาไมด์
• เอ็น-อะเซทิล กลูโคซามีน
• วิตามินซี .
• ชะเอม.

เนื้อหาส่วนใหญ่สามารถยับยั้งการผลิตเอ็นไซม์ไทโรเนสได้ เอนไซม์นี้ทำงานโดยการเพิ่มการผลิตเมลานินในผิวหนังเพื่อให้ผิวมีสีเข้มขึ้น ครีมเรตินอยด์ทำงานทันทีโดยทำให้ผิวสว่างขึ้น ในขณะเดียวกันไนอาซินาไมด์จะลดส่วนประกอบที่สร้างเซลล์เมลาโนโซมซึ่งทำให้ร่างกายผลิตเมลานินเพื่อให้สีผิวเข้มขึ้น จึงสามารถเอาชนะอาการคัน ผิวแห้ง และดำคล้ำได้

หมายเหตุจาก SehatQ

ผิวแห้งคันและดำคล้ำมักเกิดขึ้นเป็นลำดับ ตัวกระตุ้นเริ่มต้นคือสภาพผิวแห้ง แล้วทำให้เกิดอาการคัน ซึ่งหากเกาอย่างต่อเนื่องจะทำให้ตกสะเก็ด สะเก็ดทำให้ผิวหนังดำ วิธีจัดการกับผิวแห้งและคันได้โดยใช้ครีมทางการแพทย์หรือมอยส์เจอไรเซอร์ ( โลชั่นทาตัว ) เพื่อซ่อมแซมและบำรุงรักษาชั้นป้องกันของผิวหนัง มอยเจอร์ไรเซอร์ยังสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นตามธรรมชาติในผิวได้อีกด้วย นอกจากนี้อย่าลืมดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] หากผิวหนังคัน แห้ง และดำคล้ำเป็นเวลานานหรือสะเก็ดไม่หาย ปรึกษาโดยตรงกับ แชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ . ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store