วิธีรับมือกับลมแรง ธรรมชาติ และการแพทย์

การเป็นหวัดรุนแรงอาจทำให้กิจวัตรประจำวันของคุณยุ่งเหยิง ดังนั้น คุณสามารถลองวิธีต่อไปนี้เพื่อจัดการกับโรคหวัดรุนแรงเพื่อบรรเทาอาการได้ โรคหวัดมีความหมายเหมือนกันกับอาการต่างๆ ที่ทำให้สุขภาพของคุณแย่ลง เช่น ปวดหัว มีไข้ ปวดตามร่างกาย อาการคัดจมูก เจ็บคอ ไปจนถึงท้องอืด ในโลกการแพทย์ อาการนี้คล้ายกับอาการ ไข้หวัด หรือเย็น.ไข้หวัด คือการติดเชื้อไวรัสที่โจมตีระบบทางเดินหายใจส่วนบน การติดเชื้อนี้สามารถหายไปได้เองภายใน 10 วันหรือประมาณนั้น แต่อาการของคุณอาจแย่ลงและถึงจุดสูงสุดภายใน 3-4 วันหลังจากอาการแรกปรากฏขึ้น เพื่อให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังเป็นหวัดรุนแรง

วิธีจัดการกับโรคหวัดรุนแรง?

วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับโรคหวัดคือพักผ่อนให้เพียงพอและดื่มของเหลว ทั้งน้ำและอาหารที่เป็นซุป ด้วยวิธีนี้ ระบบภูมิคุ้มกันจะสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้นเพื่อกำจัดไวรัสที่โจมตีร่างกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่มียารักษาโรคหวัดได้ในทันที อย่างไรก็ตาม คุณยังคงลองวิธีต่อไปนี้เพื่อขับลมในร่างกายเพื่อบรรเทาอาการหวัดรุนแรงได้ กล่าวคือ:

• ใช้สเปรย์ฉีดจมูกเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก
• ทานยาแก้ไอที่มีสารคัดหลั่งเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ
• ทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยและมีไข้

สำหรับยาแก้หวัดที่จำหน่ายโดยไม่มีใบสั่งแพทย์ คุณต้องอ่านคำแนะนำในการใช้งานที่ระบุไว้บนฉลากก่อน หากคุณได้รับยาตามใบสั่งแพทย์ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ของแพทย์ ยาบางชนิดไม่เหมาะสำหรับทุกคนโดยเฉพาะเด็ก ในทางกลับกัน อย่าใช้ยาปฏิชีวนะโดยไม่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์ ยาปฏิชีวนะรักษาได้เฉพาะการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรีย จึงไม่สามารถใช้เป็นยารักษาโรคหวัดรุนแรงที่เกิดจากไวรัสได้

วิธีรับมือหวัดหนักด้วยวิธีดั้งเดิม

ในประเทศอินโดนีเซีย โรคหวัดเปรียบได้กับความผิดปกติของร่างกายเนื่องจากลมที่ติดอยู่ในร่างกาย ส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตราบรื่นน้อยลง ลมหนาวที่พัดเข้ามาในร่างกายทำให้กล้ามเนื้อเกร็งจนเกิดอาการเมื่อย ปวดเมื่อย กล้ามเนื้อรู้สึกเกร็งจนรู้สึกไม่สบายโดยรวม เพื่อรักษาลมหนาวที่ติดอยู่จะต้องถูกขับออกโดยพลังงานความร้อนที่ไหลเข้าสู่ร่างกาย วิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการจัดการกับโรคหวัดเนื่องจากประสิทธิภาพและต้นทุนต่ำคือการขูด การขูดเป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมที่ทำโดยการกดและถูวัตถุทื่อ (โดยปกติคือเหรียญ) ซ้ำๆ บนพื้นผิวของผิวหนังจนมีรอยสีแดงปรากฏขึ้น ในการขูด คุณต้องใช้ของเหลวที่ทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่น เช่น น้ำมันสมุนไพร โลชั่น หรือบาล์ม จุดประสงค์ของการขูดคือเพื่อบังคับให้ผิวหนังของร่างกายเปิดรูขุมขนเพื่อให้ลมเย็นที่อยู่ในร่างกายถูกกำจัดออกไป ว่ากันว่าวิธีนี้เป็นวิธีธรรมชาติในการขับลมในร่างกายเพราะไม่มีสารพิษหรือสารเคมีอันตรายเข้าสู่ร่างกาย ไม่เพียงเท่านั้น การศึกษายังเปิดเผยว่าการขูดสามารถกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งทำให้ร่างกายสบายขึ้นหลังจากทำ นอกจากการขูดแล้ว วิธีดั้งเดิมอื่นๆ ในการจัดการกับโรคหวัดรุนแรง ได้แก่:

• นวดหรือนวด
• ดื่มยาสมุนไพรเป็นยาเย็นตามธรรมชาติ
• ปกคลุมร่างกายด้วยบาล์ม

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]] จุดประสงค์ของการรักษาความเย็นแบบดั้งเดิมนี้คือเพื่อขับลมออกจากร่างกาย ไม่ว่าจะผ่านทางรูขุมขนของผิวหนัง หรือผ่านการเรอหรือผายลม แม้จะมีการโต้เถียงกันในโลกการแพทย์สมัยใหม่ แต่ยาแผนโบราณซึ่งเป็นทางเลือกในการกำจัดโรคหวัดนั้นถูกอ้างว่ามีประสิทธิภาพ เพราะมันให้ข้อเสนอแนะเชิงบวกแก่ผู้ที่เป็นหวัด เพื่อให้สามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว