ปวดคอขวาน่ารำคาญมาก ไม่เพียงแต่รบกวนกิจกรรมเท่านั้น แต่ภาวะนี้ยังทำให้เกิดความกังวลอีกด้วย แต่อย่ากังวลไป อาการปวดคอไม่ได้เกิดจากการเจ็บป่วยที่รุนแรงเสมอไป อาจเป็นได้ว่าความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นปัญหา แต่รู้ไว้ด้วย ความเจ็บปวดนี้อาจเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรง เช่น ความเสียหายของเส้นประสาทด้วย! การรู้สาเหตุต่างๆ ของอาการปวดคอขวาจะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่ดีที่สุด จึงเข้าใจสาเหตุต่างๆ!
ปวดคอขวานี่คือสาเหตุ
อาการปวดคอด้านขวาสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ในกรณีส่วนใหญ่ ภาวะนี้เกิดจากโรคที่ร้ายแรงน้อยกว่า เช่น ความเครียดของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม อาการปวดคอขวาอาจเกิดจากโรคร้ายแรง เช่น เส้นประสาทถูกทำลาย การทำความเข้าใจสาเหตุต่างๆ ของอาการปวดคอด้านขวาจะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่ดีที่สุดที่คลินิก1. กล้ามเนื้อตึง
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดคอด้านขวาคือความตึงของกล้ามเนื้อ บางทีคุณอาจจะรู้สึกเจ็บที่คอด้านขวาของคุณหลังจากนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือใช้ สมาร์ทโฟน นานเกินไป. กิจกรรมเหล่านี้อาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคออ่อนตัวลง ดังนั้นข้อต่อที่คอจะแข็งและปวดจะตามมา2. นอนผิดท่า
อาการปวดคอด้านขวาอาจเกิดขึ้นได้หากท่านอนไม่สบาย ความเสี่ยงของอาการปวดคอขวาจะสูงขึ้นหากคุณนอนหงาย นอกจากนี้ การนอนหนุนหมอนหลายชั้นก็ทำให้เกิดอาการปวดคอได้เช่นกัน เพราะคอของคุณไม่สอดคล้องกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย3. ท่าทางไม่ดี
ท่าทางไม่ดีเป็นสาเหตุของอาการปวดคอด้านขวาที่ควรหลีกเลี่ยงทันที เพราะท่าทางเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันและรักษาอาการปวดคอ ท่าทางที่ไม่ดีจะส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อบริเวณคอ ไหล่ และกระดูกสันหลัง ไม่น่าแปลกใจที่อาการปวดคอก็ปรากฏขึ้นเช่นกัน ยิ่งคุณรักษาท่าทางที่ไม่ดีนี้ไว้นานเท่าไร กล้ามเนื้อบริเวณคอของคุณก็จะยิ่งอ่อนแอลงเท่านั้น4. ความผิดปกติทางจิต
อย่าพลาด สาเหตุของอาการปวดคอขวาไม่ได้มาจากสภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพจิตใจด้วยลองนึกภาพสภาพจิตใจบางอย่าง เช่น ความเครียดและโรควิตกกังวลในระดับสูง อาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอตึง ดังนั้นอาการปวดคอขวาจึงกำเริบ
5. อุบัติเหตุ
อุบัติเหตุใดๆ ที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อบริเวณคอ อาจทำให้ปวดคอด้านขวาได้ เรียกว่าอุบัติเหตุจราจร ชนหนักระหว่างออกกำลังกาย ไปจนถึงการเคลื่อนไหวกะทันหัน เช่น ขณะขับขี่ยานพาหนะ รถไฟเหาะ.6. การบาดเจ็บที่ช่องท้องแขน
brachial plexus คือกลุ่มของเส้นประสาทที่เชื่อมต่อไขสันหลังที่คอกับมือ เมื่อได้รับบาดเจ็บที่ brachial plexus อาการปวดคอขวาอาจเกิดขึ้นได้ โดยปกติ brachial plexus ที่ได้รับบาดเจ็บจะทำให้เกิดอาการปวดที่มือ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการรับส่งข้อมูลหรือผลกระทบของวัตถุทื่อ7. เส้นประสาทถูกกดทับ
ปวดคอขวา น่ารำคาญน่าจะเป็นคำที่ดีที่สุดที่จะอธิบายอาการเส้นประสาทที่ถูกกดทับ เพราะความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นสามารถรบกวนกิจกรรมประจำวันของเราได้ น่าเสียดายที่เส้นประสาทที่ถูกกดทับยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดคอด้านขวาได้ เมื่อเกิดการระคายเคืองที่เส้นประสาทไขสันหลังส่วนคอ อาการปวดจะแผ่ไปถึงมือ!8. ตอติคอลลิสเฉียบพลัน
Torticollis เป็นภาวะทางการแพทย์ที่มีลักษณะโค้งของศีรษะไปข้างหนึ่ง เมื่อผู้ประสบภัยพยายามตั้งศีรษะให้ตรง ความเจ็บปวดก็จะตามมา เห็นได้ชัดว่า torticollis สามารถทำให้เกิดอาการปวดคอด้านขวาได้ แพทย์เชื่อว่า torticollis อาจเกิดจากกล้ามเนื้อเคล็ดที่คอ หรือการสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัดเป็นเวลานาน ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย torticollis อาจเป็นผลมาจากเนื้องอก การติดเชื้อ หรือผลข้างเคียงของยา9. ภาวะเสื่อม
มีภาวะเสื่อมหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อข้อต่อ กระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อ และส่วนอื่นๆ ของคอ ทำให้เกิดอาการปวดคอด้านขวา ภาวะความเสื่อมนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากอายุหรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ รวมไปถึง:- โรคข้ออักเสบ
- ปลายประสาทอักเสบ
- การอักเสบของเส้นประสาท
- กระดูกคอหัก (แตกที่คอ)
สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดคอขวาได้ยาก
อาการปวดคอขวา นอกจากสาเหตุทั่วไปของอาการปวดคอขวาที่อธิบายข้างต้นแล้ว ยังมีเงื่อนไขบางประการที่อาจทำให้เกิดอาการปวดคอขวาได้เช่นกัน สาเหตุที่หายากบางประการของอาการปวดคอขวา ได้แก่:- ข้ออักเสบรูมาตอยด์
- มะเร็ง
- ทำอันตรายต่อเส้นประสาท กระดูกสันหลัง ไขสันหลัง
- การติดเชื้อ
- โรคที่ทำร้ายกระดูก
วิธีรักษาอาการเจ็บคอด้านขวาที่บ้าน
เมื่ออาการปวดไม่รุนแรงเกินไป มีวิธีการรักษาหลายวิธีที่สามารถทำได้เองที่บ้าน แต่จำไว้ว่าการไปพบแพทย์ยังคงต้องทำเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่น่าพอใจ นี่คือวิธีการรักษาอาการปวดคอด้านขวาที่สามารถทำได้ที่บ้าน:- ทานยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา
- ประคบร้อนที่คอจนเจ็บ
- นวดเบาๆ เจ็บคอ
- ยืดคอ
- ป้องกันความเครียด
- ประคบเย็นหรือประคบเย็นที่คอที่เจ็บ
- ฝึกอิริยาบถที่ดีขณะนั่ง ยืน หรือเดิน
- นอนโดยให้ตำแหน่งคอที่รองรับอย่างดี
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ