นี่คือความดันโลหิตปกติตามอายุที่คุณต้องการทราบ

ความดันโลหิตปกติตามอายุโดยทั่วไปจะแตกต่างกันไป ค่าความดันโลหิตวัดได้ 2 ค่า คือ ค่าความดันซิสโตลิกที่วัดหลังจากหัวใจหดตัว และค่าความดันไดแอสโตลิกที่วัดก่อนหัวใจหดตัว การรักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอายุมากขึ้น ความผิดปกติของความดันโลหิต ไม่ว่าจะเป็นความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) หรือความดันเลือดต่ำ (ความดันโลหิตต่ำ) อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่อาจเป็นอันตรายได้

ความดันโลหิตปกติตามอายุ

ความดันโลหิตปกติมาตรฐานสำหรับผู้ใหญ่น้อยกว่า 120/80 mmHg แพทย์ใช้มาตรการนี้เพื่อวินิจฉัยว่าคุณยังอยู่ในระดับความดันโลหิตที่ปลอดภัยหรือไม่ ในทางกลับกัน ตามสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา ความดันโลหิตสูงมาตรฐานสำหรับผู้ใหญ่คือ 130/80 mmHg หรือมากกว่า หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความดันโลหิตปกติตามอายุ ต่อไปนี้คือเกณฑ์มาตรฐานที่คุณอ้างอิงได้

1. ความดันโลหิตปกติสำหรับเด็ก

ความดันโลหิตปกติตามอายุสำหรับเด็ก โดยทั่วไปจะต่ำกว่าค่าซิสโตลิก/ไดแอสโตลิกสำหรับผู้ใหญ่
  • ทารกแรกเกิดถึง 1 เดือน: 60-90 mmHg (systolic)/20-60 mmHg (diastolic)
  • ทารก: 87-105 mmHg/53-66 mmHg
  • เด็กวัยเตาะแตะ: 95-105 mmHg/53-66 mmHg
  • เด็กก่อนวัยเรียน: 95-110 mmHg/56-70 mmHg
  • เด็กวัยเรียน: 97-112 mmHg/57-71 mmHg
  • วัยรุ่น: 112-128 mmHg/66-80 mmHg.
อย่างไรก็ตาม ภาวะความดันโลหิตที่ถือว่ามีสุขภาพดีสำหรับเด็กอาจแตกต่างกันไปตามส่วนสูง อายุ และเพศ

2. ความดันโลหิตปกติสำหรับผู้ใหญ่

ความดันโลหิตปกติตามอายุสำหรับผู้ใหญ่สามารถจำแนกตามเพศได้ ต่อไปนี้คือรายการความกดดันปกติของชายและหญิงที่คุณสามารถมองเห็นได้

ความดันโลหิตปกติสำหรับผู้ชาย

  • อายุ 21-25: 120.5 mmHg (systolic)/78.5 mmHg (diastolic)
  • อายุ 26-30: 119.5 mmHg/76.5 mmHg
  • อายุ 31-35: 114.5 mmHg/75.5 mmHg
  • อายุ 36-40: 120.5 mmHg/75.5 mmHg
  • อายุ 41-45: 115.5 mmHg/78.5 mmHg
  • อายุ 46-50: 119.5 mmHg/80.5 mmHg
  • อายุ 51-55: 125.5 mmHg/80.5 mmHg
  • อายุ 56-60: 129.5 mmHg/79.5 mmHg
  • อายุ 61-65: 143.5 mmHg/76.5

ความดันโลหิตปกติสำหรับผู้หญิง

  • อายุ 21-25: 115.5 mmHg (systolic)/70.5 mmHg (diastolic)
  • อายุ 26-30: 113.5 mmHg/71.5 mmHg
  • อายุ 31-35: 110.5 mmHg/72.5 mmHg
  • อายุ 36-40: 112.5 mmHg/74.5 mmHg
  • อายุ 41-45: 116.5 mmHg/73.5 mmHg
  • อายุ 46-50 ปี: 124 mmHg/78.5 mmHg
  • อายุ 51-55: 122.5 mmHg/74.5 mmHg
  • อายุ 56-60: 132.5 mmHg/78.5 mmHg
  • อายุ 61-65: 130.5 mmHg/77.5 mmHg
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ความดันโลหิตผิดปกติ (ต่ำหรือสูง)

ความดันโลหิตผิดปกติคือความดันโลหิตที่สูงกว่าหรือต่ำกว่าความดันโลหิตปกติ ภาวะนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้หลายอย่าง ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงอาจทำให้บุคคลที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจล้มเหลว ความบกพร่องทางสายตา ไตวาย ภาวะสมองเสื่อม และการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การจำแนกความดันโลหิตสูงตาม JNC VII ที่กระทรวงสาธารณสุขอ้างถึงคือ:
  • ความดันโลหิตสูงก่อน: 120-139 mmHg (systolic)/<80-89 mmHg (diastolic)
  • ความดันโลหิตสูงระดับ 1: 140-159 mmHg/90-99 mmHg
  • ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2: >160 mmHg/>100 mmHg
  • วิกฤตความดันโลหิตสูง: 180 mmHg/>120 mmHg.
ในทางกลับกัน ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ) เกิดขึ้นได้หากคุณมีความดันต่ำกว่า 90/60 mmHg ความดันโลหิตต่ำอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะกะทันหันเมื่อทำการเปลี่ยนแปลงท่าทาง เช่น จากการนั่งหรือนอนราบเป็นยืน ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการอ่อนแรง เป็นลม และช็อกได้ เพื่อรักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติตามอายุ ให้นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉงอยู่เสมอ กินอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำ ลดการบริโภคคาเฟอีนและเลิกสูบบุหรี่ คุณต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงความเครียดด้วยการฝึกหายใจ ทำสมาธิ และอื่นๆ หลังจากเข้าสู่วัย 35 ปี คุณควรควบคุมความดันโลหิตของคุณอย่างสม่ำเสมอ ปรึกษาแพทย์ทันทีเมื่อความดันโลหิตของคุณไม่เป็นไปตามมาตรฐานการวัดความดันโลหิตปกติตามอายุ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับความดันโลหิต คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงบนแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found