วิธีทำความสะอาดใบหน้าอย่างถูกต้องและประโยชน์ที่ได้รับ

วิธีทำความสะอาดใบหน้าที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก จึงสามารถรักษาสุขภาพผิวหน้าของคุณได้อย่างเหมาะสม ตอนนี้ในฐานะที่เป็นหนึ่งในกิจวัตรการดูแลความงามประจำวันที่จำเป็น การล้างหน้าตลอดเวลานี้เป็นวิธีที่ถูกต้องหรือไม่? จำไว้ว่าวิธีการล้างหน้าที่ถูกต้องไม่ใช่แค่การถูสบู่ล้างหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพราะการล้างหน้ามีหลายสิ่งที่คุณต้องใส่ใจ จึงสามารถขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างหมดจดและผิวหน้ายังคงมีสุขภาพดี

ล้างหน้าอย่างไรให้ถูกวิธี?

วิธีทำความสะอาดใบหน้าไม่ควรทำอย่างประมาท แทนที่จะทำให้ใบหน้าสะอาด การล้างหน้าอย่างไม่ระมัดระวังอาจทำให้เกิดปัญหาผิวได้จริง เช่น รูขุมขนอุดตัน สิว และสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัย ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธีเพื่อผิวสุขภาพดี มีดังนี้

1.ล้างมือก่อน

การล้างมือสามารถกำจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่เกาะติดได้การล้างหน้าอย่างถูกวิธีต้องเริ่มด้วยการล้างมือก่อน อย่าลืมล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำไหลและสบู่ก่อนสัมผัสใบหน้า ทำเพื่อทำความสะอาดมือจากสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่เกาะติดและเสี่ยงต่อการเคลื่อนตัวจากมือหนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง นอกจากนี้ ใช้ผ้าผูกผมหรือผ้าโพกผมเพื่อจัดผมเพื่อไม่ให้รบกวนกระบวนการทำความสะอาดผิวหน้า และป้องกันโอกาสที่แบคทีเรียจากบริเวณเส้นผมจะเคลื่อนไปที่ใบหน้า

2. ทำความสะอาด แต่งหน้า อย่างถี่ถ้วนก่อน

วิธีการล้างหน้าอย่างถูกวิธีต้องทำก่อนนอนตอนกลางคืน แต่ก่อนล้างหน้าต้องถอด แต่งหน้า แรก. ประโยชน์ของการล้างหน้าก่อนนอนตอนกลางคืนมีจุดมุ่งหมายเพื่อยกกระชับ แต่งหน้า ,ความมันและสิ่งสกปรกบนใบหน้า วิธีทำความสะอาด แต่งหน้า สามารถทำได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ แต่งหน้า น้ำยาล้าง หรือ ไมเซลล่าวอเตอร์ ยกขึ้น แต่งหน้า บนหน้าผากและแก้ม เนื้อหาของโมเลกุลใน ไมเซลล่าวอเตอร์ สามารถช่วยสลายสิ่งสกปรกหรือเมคอัพที่เกาะติดกับใบหน้าได้ จากนั้น ใช้ น้ำมันทำความสะอาด เพื่อลบเครื่องสำอางตาเช่นมาสคาร่า อายไลเนอร์ , และ เปลือกตา . 

3. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

ใช้น้ำอุ่นเช็ดหน้าให้เปียกหลังล้างหน้า แต่งหน้า วิธีที่ถูกต้องในการทำความสะอาดใบหน้าคือการทำให้ใบหน้าเปียกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำที่ร้อนเกินไป แทนที่จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากใบหน้าด้วยการทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น น้ำที่ร้อนเกินไปอาจทำให้ผิวหน้าระคายเคืองได้

4.เทสบู่ล้างหน้า

วิธีทำความสะอาดใบหน้าที่ถูกต้องคือการเทสบู่ล้างหน้าตามสภาพผิวของคุณลงบนฝ่ามือ จากนั้นใช้นิ้วเช็ดสบู่ทำความสะอาดให้ทั่วใบหน้าโดยใช้นิ้วนวดช้าๆ ประมาณ 1-2 นาที หลังจากนวดเบาๆ บนใบหน้า ให้รอ 60-90 วินาทีเพื่อให้ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ล้างหน้าทำงานอย่างถูกต้อง การนวดเบา ๆ เมื่อล้างหน้าได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้กล้ามเนื้อใบหน้ารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

5. ล้างหน้าอีกครั้งด้วยน้ำสะอาด

ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด เอาสบู่ล้างหน้า ล้างหน้าให้สะอาด ตามด้วยล้างหน้าอีกครั้งด้วยน้ำสะอาด เพียงล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นสะอาดโดยใช้มือทั้งสองข้างช้าๆ จนกว่าสารตกค้างจากผลิตภัณฑ์ล้างหน้าจะถูกขจัดออกจนหมด

6.เช็ดหน้าด้วยผ้าสะอาด

หลังจากใช้วิธีการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธีแล้ว ให้เช็ดหน้าเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูสะอาด คุณสามารถตบเบา ๆ น้ำที่ยังคงอยู่บนใบหน้าของคุณ อย่างไรก็ตาม โปรดใช้ความระมัดระวังในการทำให้ผิวหน้าที่บางลง เช่น บริเวณใต้ตาแห้ง การปล่อยให้ใบหน้าเปียกหลังจากล้างหน้าไม่ได้ทำให้ผิวชุ่มชื้น แต่จริงๆ แล้วมีโอกาสที่จะทำให้ผิวแห้งได้

7. สวมใส่โทนเนอร์ใบหน้า

เทโทนเนอร์บนใบหน้าลงบนสำลีเช็ดให้ทั่วใบหน้าและลำคอ หากทำความสะอาดใบหน้าเสร็จแล้ว ให้ใช้โทนเนอร์สำหรับผิวหน้า หน้าที่ของโทนเนอร์ไม่ได้เป็นเพียงการทำความสะอาดสิ่งสกปรก น้ำมัน หรือ แต่งหน้า ซึ่งไม่สามารถยกขึ้นได้อย่างสมบูรณ์ในระหว่างการล้างหน้า แต่ยังช่วยควบคุมระดับ pH ของผิวหน้าเพื่อป้องกันการสัมผัสกับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

8. ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่น ๆ

หลังจากใช้โทนเนอร์ วิธีที่ถูกต้องในการทำความสะอาดใบหน้าของคุณจะรู้สึกสูงสุดหากคุณทำตามขั้นตอนการใช้ สกินแคร์ ใช้กันทั่วไป นอกจากโทนเนอร์บำรุงผิวหน้าแล้ว คุณยังสามารถใช้เซรั่มบำรุงผิวหน้า แก่นแท้ , หรือมอยเจอร์ไรเซอร์ ( มอยเจอร์ไรเซอร์ ) ทันทีที่ผิวยังรู้สึกชุ่มชื้น

การล้างหน้าเป็นประจำมีประโยชน์อย่างไร?

การล้างหน้าเป็นประจำจะเป็นประโยชน์ต่อการบำรุงผิวให้มีสุขภาพดีอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องทำบ่อยเกินไป ตามรายงานของ American Academy of Dermatology การล้างหน้าวันละหลายครั้งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้ ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้ลดนิสัยนี้ด้วยการล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอนในเวลากลางคืน ประโยชน์ต่างๆ ของการล้างหน้าเป็นประจำทั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืน มีดังนี้

1. ล้างสิ่งตกค้าง แต่งหน้า และสิ่งสกปรกบนใบหน้า

หลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวัน ผิวหน้าของคุณอาจเต็มไปด้วยแบคทีเรีย มลพิษ และสิ่งสกปรก หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม ผิวอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ ตอนนี้ ,ประโยชน์ของการล้างหน้าก่อนนอนสามารถช่วยทำความสะอาดของเหลือได้ แต่งหน้า และสิ่งสกปรกบนใบหน้า ดังนั้นผิวของคุณจะดูสะอาด สดชื่น และปราศจากแบคทีเรียที่มีแนวโน้มที่จะอุดตันรูขุมขน การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในเวลากลางคืนสามารถซึมซับได้ดีขึ้นเมื่อผิวสะอาด

2. ผิวชุ่มชื้น

การล้างหน้าเป็นประจำยังเป็นประโยชน์ในการรักษาความชุ่มชื้นของผิว ประโยชน์ของการล้างหน้านี้จะเพิ่มขึ้นสูงสุดหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เช่น มอยเจอร์ไรเซอร์ การทามอยส์เจอไรเซอร์ตอนกลางคืนหลังล้างหน้าสามารถป้องกันผิวแห้งได้

3.ป้องกันสิว

สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวบางอย่าง เช่น สิว การล้างหน้าเป็นสิ่งสำคัญ วิธีทำความสะอาดใบหน้าที่ถูกต้องสามารถทำความสะอาดรูขุมขนของสิ่งสกปรก เซลล์ผิวที่ตายแล้ว น้ำมันหรือไขมันตามธรรมชาติ และแบคทีเรีย หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ สิ่งเหล่านี้อาจเสี่ยงต่อการทำให้เกิดสิวใหม่ หรือสภาพสิวที่มีอยู่แย่ลง

4. ลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า

นอกจากสิวแล้ว ใบหน้าที่ไม่ได้ทำความสะอาดอย่างเหมาะสมก็อาจทำให้เกิดสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัยได้ การสะสมของอนุมูลอิสระที่เกาะติดกับใบหน้าตลอดทั้งวันอาจทำให้คอลลาเจนถูกทำลายเมื่อเวลาผ่านไป ส่งผลให้เกิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ปรากฏ คุณควรล้างหน้าอย่างขยันขันแข็งก่อนเข้านอนตอนกลางคืน

5. ป้องกันการติดเชื้อที่ตา

ทำความสะอาด แต่งหน้า ดวงตายังต้องมาพร้อมกับขั้นตอนการล้างหน้า เหตุผลก็คือ ส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์แต่งตาที่ยังไม่ได้ยกกระชับใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด แต่งหน้า อาจเข้าตา ส่งผลให้ดวงตาของคุณระคายเคืองและอุดตันรูขุมขนและต่อมน้ำมันบนเปลือกตา ดังนั้นประโยชน์ของการล้างหน้าก่อนนอนจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่ดวงตาที่เป็นอันตราย

อะไรคือข้อผิดพลาดในการล้างหน้าที่คุณควรหลีกเลี่ยง?

คุณใช้วิธีการล้างหน้าที่ถูกต้องแล้ว แต่ผลลัพธ์ไม่รู้สึกว่าเหมาะสมหรือไม่? ตอนนี้ อาจเป็นเพราะคุณทำผิดพลาดหลายครั้งในการล้างหน้า นี่คือรายการข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในการล้างหน้า

1. ใช้สบู่อาบน้ำล้างหน้า

ข้อผิดพลาดทั่วไปอย่างหนึ่งในการล้างหน้าคือการใช้สบู่อาบน้ำทำความสะอาดใบหน้า อันที่จริง สบู่ก้อนมีศักยภาพที่จะเปลี่ยนค่า pH ของผิวหน้าคุณได้ เป็นผลให้ความเสี่ยงของการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรียบนใบหน้าอาจเกิดขึ้น หากคุณต้องการใช้สบู่ก้อนหนึ่ง ให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นสูตรสำหรับทำความสะอาดใบหน้าของคุณ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ล้างหน้าที่ก่อให้เกิดฟอง สบู่ฟองสามารถดึงน้ำมันธรรมชาติออกจากผิวของคุณได้ อย่าใช้สบู่ก้อนล้างหน้าวิธีการล้างหน้าที่ถูกต้องคือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ตัวอย่างเช่น เจ้าของผิวมันควรเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ปราศจากน้ำมัน ( ปราศจากน้ำมัน ). สำหรับเจ้าของผิวแห้ง แนะนำให้ใช้ ล้างหน้า ประกอบด้วยกลีเซอรีนและ กรดไฮยาลูโรนิก . ในขณะเดียวกัน เจ้าของผิวแพ้ง่ายต้องหลีกเลี่ยงการล้างหน้าที่ไม่มีแอลกอฮอล์และน้ำหอม

2. การขัดหน้ามากเกินไป

การขัดหน้ามากเกินไปหรือแรงเกินไปเมื่อทำความสะอาดใบหน้าสามารถขจัดน้ำมันตามธรรมชาติที่พบบนใบหน้าของคุณได้ นอกจากนี้การถูผิวแรงเกินไปเมื่อล้างหน้าไม่ได้ทำให้ผิวหน้าสะอาดขึ้น ผิวมีเกราะป้องกันตามธรรมชาติที่กักเก็บความชุ่มชื้นพร้อมปกป้องผิวจากสิ่งสกปรก การขัดถูมากเกินไปสามารถทำลายเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิวได้ ความเสียหายต่อชั้นป้องกันทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้ง่ายขึ้น เป็นสิว และแม้แต่ความรู้สึกแสบร้อนก็ปรากฏขึ้นเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

3. ทำความสะอาดใบหน้าจนถึงแก้มเท่านั้น

อย่าหยุดแค่แก้มเวลาล้างหน้า ในช่วงเวลานี้หลายคนหยุดที่แก้มเวลาล้างหน้าอย่างถูกวิธี อันที่จริงบริเวณกระดูกขากรรไกรและคอของคุณมีแนวโน้มที่จะสะสมสิ่งสกปรก ดังนั้นอย่าหยุดที่แก้มเวลาล้างหน้า ให้ถูและนวดบริเวณกระดูกขากรรไกรและคอในลักษณะขึ้นด้านบนเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในขณะที่รักษาผิวให้ตึง

4. ใช้สบู่ล้างหน้าไม่ตรงตามปริมาณ

คุณต้องใช้สบู่ล้างหน้าตามปริมาณที่แนะนำ การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าในปริมาณที่น้อยกว่าหรือมากกว่าที่แนะนำอาจทำให้ผลลัพธ์ที่ได้นั้นไม่เหมาะสม การใช้โฟมล้างหน้ามากเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ ในขณะเดียวกันการใช้สบู่ล้างหน้าที่ไม่ตรงกับปริมาณที่ไม่สามารถทำความสะอาดใบหน้าได้อย่างเหมาะสมจากน้ำมัน สิ่งสกปรก และสารตกค้าง แต่งหน้า .

5.ใส่ใจการใช้งาน แปรงทำความสะอาด

คุณต้องระมัดระวังเมื่อคุณต้องการใช้ แปรงทำความสะอาด ในขั้นตอนของการล้างหน้าอย่างถูกวิธี สำหรับเจ้าของผิวมัน การใช้ แปรงทำความสะอาด อาจมีประโยชน์ในการทำความสะอาดรูขุมขนของผิว น้ำมัน สิ่งสกปรก เซลล์ผิวที่ตายแล้วและ แต่งหน้า . อย่างไรก็ตาม สำหรับเจ้าของผิวแพ้ง่าย การใช้ แปรงทำความสะอาด มันสามารถระคายเคืองผิว หากคุณต้องการใช้ ให้ปรับให้เข้ากับสภาพผิวของคุณและอย่าใช้บ่อยเกินไป

6. ล้างหน้าบ่อยเกินไป

วิธีล้างหน้าให้สะอาดคืออย่าล้างหน้าบ่อยเกินไป ตามที่ American Academy of Dermatology บอกไปแล้วว่าขั้นตอนการล้างหน้าที่ถูกต้องคือวันละ 2 ครั้ง คือ หลังตื่นนอนและก่อนนอนตอนกลางคืน นอกจากนี้ ล้างหน้าอย่างถูกวิธีหลังทำกิจกรรม ที่ทำให้เหงื่อออกมาก เพราะถ้าไม่ทำความสะอาด เหงื่อจะทำให้ผิวหน้าระคายเคืองได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

ในการรักษาสุขภาพผิว ทุกคนจำเป็นต้องรู้วิธีทำความสะอาดใบหน้าที่ถูกต้องหลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวัน หากทำไม่ถูกต้อง ปัญหาผิว เช่น ระคายเคือง รูขุมขนอุดตัน สิว ก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้ หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการล้างหน้าอย่างถูกวิธี? ไม่มีอะไรผิดปกติ ถามหมอ ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ยังไง ดาวน์โหลดได้เลยที่ App Store และ Google Play .