ต่างจาก IQ และ EQ ความฉลาดทางความทุกข์ยาก หรือ AQ คือความสามารถของบุคคลในการคิด จัดการ จัดระเบียบ และเผชิญปัญหาในชีวิต กล่าวโดยย่อ นี่คือพารามิเตอร์ที่อธิบายถึงความสามารถในการจัดการกับปัญหา การรับรู้ที่มีอยู่จนถึงตอนนี้คือความสำเร็จของบุคคลถูกกำหนดโดยสติปัญญาของพวกเขา แต่อย่าพลาด การที่บุคคลต้องรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากและคาดไม่ถึงนั้นสำคัญมากเช่นกัน
ทำความรู้จักกับแนวคิด ความฉลาดทางความทุกข์ยาก
ร่าง ความฉลาดทางความทุกข์ยาก ริเริ่มครั้งแรกโดย Paul Stoltz ซึ่งต่อมาได้รับการตีพิมพ์ในหนังสือ "Adversity Quotient: Turning Obstacles into Opportunities" จากนั้น Stoltz ได้สร้างคนสามประเภทตามระดับ AQ ของพวกเขา ได้แก่ :1. ลาออก
ประเภทของบุคคลที่ยอมแพ้ง่าย ๆ เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากและรู้สึกว่ามีความหวังสำหรับอนาคต ชีวิตของเขาเต็มไปด้วยการประนีประนอม แปลว่า ลาออก จะยอมแพ้ง่าย ๆ เมื่อพยายามจัดการกับปัญหา นอกจากนี้ ประเภท ลาออก อย่าลังเลที่จะยอมแพ้และปล่อยให้ปัญหาไม่ได้รับการแก้ไข แน่นอนว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตที่ซับซ้อนของเขา ในโลกของการทำงาน ลาออก รวมทั้งคนที่ไม่รู้สึกถึงความทะเยอทะยานใดๆ พวกเขายังจะหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบที่ซับซ้อน2. ผู้ตั้งแคมป์
ผู้ที่อยู่ในหมวด ค่าย พร้อมที่จะต่อสู้เมื่อเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก อย่างไรก็ตาม ความพยายามของเขามักจะไม่ขัดขืน พวกเขามักจะเลือกชีวิตที่สะดวกสบาย นอกจากนี้ ความสามารถในการจัดการกับปัญหา ค่าย มักจะอ่อนแอเพราะประสบการณ์เชิงลบทำให้พวกเขาหวาดกลัว เห็นได้ชัดว่าพวกเขาจะรู้สึกมีความสุขเมื่อชีวิตเป็นไปด้วยดีเท่านั้น เมื่อทำงาน ค่าย อยากลองแต่ยังอยู่ในชั้นเรียนของพนักงานทั่วไป บริษัทก็จะไม่ได้สิ่งที่ดีที่สุดจากพวกเขาเช่นกัน3. นักปีนเขา
นี่แหละที่เรียกว่า ผู้ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง พวกเขาไม่รีรอที่จะมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จ โดยไม่คำนึงถึงความท้าทายที่พวกเขาเผชิญ ถ้าไม่ประสบความสำเร็จ ก็ไม่มีคำว่ายอมแพ้ในพจนานุกรมชีวิต มันเหมือนกับไม่มีอะไรสามารถเอาชนะพวกเขาได้ คนประเภท AQ ประเภทนี้มีแรงจูงใจในตนเองที่แข็งแกร่ง นี่คือสิ่งที่ทำให้พวกเขาสอดคล้องกันเมื่อต่อสู้ มองในแง่ดีอยู่เสมอในจิตใจของพวกเขาและไม่เคยสูญเสียความหวัง แน่นอนว่าคนที่มี ความฉลาดทางความทุกข์ยาก พนักงานประเภทนี้เหมาะสำหรับบริษัทหรือองค์กร พวกเขามีความมุ่งมั่นอย่างมากในการทำงานและไม่รีรอที่จะพยายามให้หนักขึ้นเพื่อพัฒนาตนเองและบริษัทให้ดีขึ้นAdversity Quotient สามารถเรียนรู้ได้มาก
แม้ว่าจะมีสามหมวดด้านบน แต่ก็ไม่ได้หมายถึงคนในกลุ่ม ลาออก ไม่สามารถเรียนรู้ที่จะเป็น ค่าย หรือ นักปีนเขา ดังนั้น Stoltz จึงกำหนดระยะ LEAD ซึ่งหมายความว่า:- ฟัง: ฟังการตอบสนองต่อสติปัญญาของเขาเมื่อต้องเผชิญกับปัญหา
- ความรับผิดชอบ: ชินกับความรับผิดชอบ
- วิเคราะห์: การวิเคราะห์หลักฐาน
- ทำ: ยืนหยัด
- การควบคุม: ขอบเขตที่บุคคลสามารถควบคุมชีวิตและผลเสียก่อนที่ชีวิตจะเลวร้ายลง
- กรรมสิทธิ์: คุณสามารถรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณและทำให้สถานการณ์ดีขึ้นได้มากน้อยเพียงใด
- เข้าถึง: การวัดความสามารถในการจัดการกับปัญหาเพื่อไม่ให้มีผลกระทบต่อชีวิตในด้านอื่น เช่น อาชีพหรือครอบครัว
- ความอดทน: อดทนต่อความเจ็บปวด มองโลกในแง่ดี และเชื่อว่าสิ่งดี ๆ จะเกิดขึ้นต่อไป
กลยุทธ์รับมือปัญหายาก
ไม่มีชีวิตที่ราบรื่น ความยากลำบาก ความท้าทาย อุปสรรค อะไรก็ตามที่คุณเรียกมันว่า มันจะต้องเกิดขึ้น ตอนนี้มันอยู่ที่ว่าคุณเตรียมตัวอย่างไรให้พร้อมรับมือเมื่อต้องเผชิญกับปัญหา นี่คือกลยุทธ์บางอย่างที่ต้องฝึกฝน ความฉลาดทางความทุกข์ยาก มีความเชี่ยวชาญมากขึ้น:เผชิญความจริง
เต็มที่กับชีวิต
ไม่รีบ
ขอบคุณ
การตรวจสอบทางอารมณ์