ฉลาดในการเลือกเครื่องมือวัดความสูงที่แม่นยำตามความต้องการของคุณ

การรู้ส่วนสูงของคุณเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับรูปร่างหน้าตาของคุณแต่ยังรวมถึงสุขภาพโดยรวมของคุณด้วย คุณไม่จำเป็นต้องไปที่สถานพยาบาลเพื่อวัด ตราบใดที่คุณมีเครื่องวัดความสูงอยู่ที่บ้านและเข้าใจวิธีใช้งาน มีหลายแง่มุมที่ส่งผลต่อความสูง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือพันธุกรรมหรือพันธุกรรม ความสูงเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับสุขภาพ รวมทั้งในการคำนวณดัชนีมวลกาย ซึ่งสามารถวินิจฉัยความเสี่ยงของโรคบางชนิดได้ ความสูงยังสามารถตรวจจับภาวะโภชนาการ ความผิดปกติของกระดูกสันหลังที่อาจเกิดขึ้น ความผิดปกติของโครงกระดูก เพื่อประเมินการสูญเสียมวลกระดูกในผู้สูงอายุ ทั้งหมดนี้สามารถทราบได้โดยการวัดโดยใช้เครื่องมือวัดความสูงและวิธีการวัดที่ถูกต้อง

มีเครื่องมือวัดความสูงต่างๆ ในตลาด

Stadiometer เป็นเครื่องมือสำหรับวัดความสูง เมื่อคุณวัดส่วนสูงที่ศูนย์สุขภาพ เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์จะใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่าเครื่องวัดระยะ สตาดิโอมิเตอร์เป็นไม้บรรทัดยาวชนิดหนึ่งที่ยึดติดกับผนังและมีเส้นขอบที่จะติดไว้ที่ส่วนบนของศีรษะ บาเรียนี้จะถูกจับคู่กับไม้บรรทัดบนผนัง เพื่อให้บุคลากรทางการแพทย์สามารถอ่านส่วนสูงของคุณได้อย่างแม่นยำ การใช้สตาดิโอมิเตอร์เป็นวิธีที่รวดเร็วและแม่นยำในการวัดความสูง อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่เต็มใจที่จะมาที่ Puskesmas คลินิกหรือโรงพยาบาลเพียงเพื่อหาความสูงของคุณ คุณสามารถใช้เครื่องมือวัดความสูงที่มีจำหน่ายในท้องตลาดได้ดังต่อไปนี้

1. ตลับเมตร

เครื่องมือวัดความสูงนี้เป็นวัตถุคลาสสิกที่ใช้ในการกำหนดความสูงมาหลายชั่วอายุคน อย่างไรก็ตาม การใช้มันอาจจะยุ่งยากเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่มีใครช่วยคุณได้ ก่อนอื่น คุณต้องยืนตัวตรงพิงกำแพงโดยไม่สวมรองเท้าหรือผ้าคลุมศีรษะ เหนือศีรษะของคุณ ให้ใช้วัตถุแบนๆ (เช่น หนังสือ) ทำเครื่องหมายส่วนบนของศีรษะโดยใช้ดินสอขีดขวางไว้บนผนัง วัดความสูงของลายเส้นจากพื้นโดยใช้เทปวัด นั่นคือความสูงของคุณ

2. ไม้บรรทัดยาว

หากไม่มีตลับเมตรหรือเครื่องวัดระยะ ให้ใช้ไม้บรรทัดยาวติดไว้ที่ผนัง การใช้งานคล้ายกับเทปวัด คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากบุคคลอื่นเพื่อดูผลการวัดส่วนสูงให้แม่นยำ

3. สติ๊กเกอร์ติดผนัง

เครื่องมือวัดความสูงนี้มาพร้อมกับรูปทรงที่เป็นเอกลักษณ์ (เช่น ยีราฟหรือเถาวัลย์) และสีสันที่สวยงาม จึงเหมาะสำหรับวัดความสูงของเด็ก ในการติดสติกเกอร์นี้ คุณจะต้องใช้เทปวัดเพื่อให้แน่ใจว่าตำแหน่งของแผ่นแปะอยู่ที่ความสูงที่เหมาะสม

4. อุปกรณ์วัดความสูงอัตโนมัติ

หลักการทำงานของเครื่องวัดความสูงอัตโนมัตินั้นคล้ายกับมาตราส่วนดิจิตอล คุณเพียงแค่ยืนบนเครื่องมือที่เป็นปัญหา จากนั้นวางแท่งวัดจนด้านบนอยู่เหนือศีรษะของคุณ จากนั้นจอภาพจะแสดงความสูง อุปกรณ์วัดความสูงอัตโนมัติบางเครื่องสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องชั่งน้ำหนักได้ในเวลาเดียวกัน คุณจึงสามารถค้นหาดัชนีมวลกายของคุณได้ทันที ในขณะเดียวกัน เครื่องมืออื่นๆ สามารถเชื่อมต่อกับเครื่องพิมพ์เพื่อพิมพ์ผลลัพธ์ของการวัดส่วนสูงและน้ำหนัก

5. แอพสมาร์ทโฟน

ในยุคดิจิทัลปัจจุบัน เครื่องมือวัดความสูงก็มีให้ใช้งานในรูปแบบของแอปพลิเคชันเช่นกัน สามารถดาวน์โหลดได้ที่ แอพสโตร์ ฟรีจากนั้นใช้ตามคำแนะนำในการใช้งาน แอปพลิเคชั่นนี้มักจะรวมเทคโนโลยี เติมความเป็นจริง ด้วยการคำนวณตรีโกณมิติ ผลลัพธ์ของการวัดนี้อาจแตกต่างจากการวัดด้วยตนเองด้วยเครื่องมือทางกายภาพเล็กน้อย เนื่องจากปัจจัยต่างๆ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

วิธีวัดส่วนสูงที่ถูกต้อง

ถอดรองเท้าก่อนวัดส่วนสูง ไม่ว่าคุณจะใช้เครื่องมือวัดความสูงแบบใดก็ตาม ให้วัดอย่างถูกต้อง เพื่อลดข้อผิดพลาดในการอ่านผลลัพธ์ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่คุณสามารถเรียกใช้เพื่อให้ได้ผลการวัดส่วนสูงที่แม่นยำ

• ถอดรองเท้าและหมวก
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส้นเท้า บั้นท้าย และไหล่ของคุณแนบกับผนัง (หากใช้เครื่องวัดความสูงแบบแมนนวล) หรือให้ฝ่าเท้าสัมผัสกับด้านล่างของมาตรวัดอัตโนมัติ
• มุมมองควรจะตรงไปข้างหน้า

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้อง ให้ตรวจสอบอย่างน้อย 2-3 ครั้ง หากผลลัพธ์แตกต่างกันเล็กน้อย ให้นำความสูงเฉลี่ยมาพิจารณาคะแนนสุดท้าย ข้อผิดพลาดในการวัดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อตำแหน่งของร่างกายเทียบกับเครื่องมือวัดความสูงไม่ถูกต้อง หรือคุณเคลื่อนที่เมื่อทำการวัด ในขณะเดียวกัน ข้อผิดพลาดในการอ่านผลลัพธ์ความสูงสามารถเกิดขึ้นได้หากมุมมองของคุณแตกต่างออกไปหรือทำการวัดในที่ที่มีแสงน้อย