ท่ามกลางปัญหามากมายในชีวิต การแบ่งปันและเล่าเรื่องราวกับเพื่อนสนิทเป็นสิ่งที่มีค่ามาก แต่น่าเสียดายที่บางคนเสี่ยงที่จะพบว่าเป็นการยากที่จะแสดงอารมณ์และความรู้สึกของตน หรือแม้กระทั่งยากที่จะเข้าใจอารมณ์ที่พวกเขารู้สึก ภาวะนี้เรียกว่า alexithymia อะไรทำให้เกิดมัน?
รู้ว่าอเล็กซิธีเมียคืออะไรและมีอาการอย่างไร
Alexithymia เป็นภาวะของบุคคลที่ทำให้เข้าใจอารมณ์ ระบุอารมณ์ หรือแสดงอารมณ์ได้ยาก คำนี้ถูกนำมาใช้ในช่วงต้นปี 1972 โดยศาสตราจารย์และจิตแพทย์จากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด โดยยืมคำศัพท์จากภาษากรีกซึ่งแปลว่า "ไม่มีคำพูดสำหรับอารมณ์" อย่างแท้จริง Alexithymia ไม่ใช่ชื่อของความผิดปกติทางจิต อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยที่มีอาการทางจิตต่างๆ สามารถสัมผัสอาการนี้ได้ ประมาณว่า alexithymia ส่งผลกระทบต่อ 1 ใน 10 คน ตามเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ตนเอง จะมีอาการหลายอย่างที่ผู้ที่เป็นโรค alexithymia จะแสดงให้เห็น เช่น:- เข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ได้ยาก
- ความยากลำบากในการแสดงและสื่อสารความรู้สึกกับผู้อื่น
- ความยากลำบากในการตอบสนองต่ออารมณ์ของผู้อื่น
- มีความสามารถจำกัดในการเพ้อฝันและจินตนาการ
- มีสไตล์การคิดที่มีเหตุผล เข้มงวด ไม่คำนึงถึงอารมณ์
- มีความสามารถเชิงกลยุทธ์ การเผชิญปัญหา ไม่ดีเมื่อต้องรับมือกับความเครียด
- ไม่สามารถใส่ใจในความสนใจหรือความต้องการของผู้อื่นได้
- มีบุคลิกแข็งทื่อและยากที่จะล้อเล่น
- ไม่พอใจในหลายๆอย่างในชีวิต
สาเหตุต่างๆ ของภาวะอเล็กซิธิเมีย
ยังไม่ชัดเจนว่าสาเหตุที่แท้จริงของภาวะ alexithymia คืออะไร อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยหลายประการที่เชื่อว่ามีผลกระทบต่อเงื่อนไขนี้ เช่น:1. ปัจจัยทางพันธุกรรม
งานวิจัยในวารสาร จิตบำบัดและจิตบำบัด บ่งชี้ว่า alexithymia อาจเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม เป็นที่เชื่อกันว่าบุคคลสามารถสัมผัสกับ alexithymia ได้หากมีสมาชิกในครอบครัวที่มีอาการนี้ด้วย2. ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
การวิจัยเดียวกันข้างต้นยังระบุด้วยว่าปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมมีอิทธิพลต่อการเกิดภาวะอเล็กซิธิเมีย ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเหล่านี้รวมถึงประวัติความบอบช้ำในวัยเด็ก ความผิดปกติทางจิตและความเจ็บป่วยทางร่างกายบางอย่าง และปัจจัยทางเศรษฐกิจและสังคมอื่นๆ3. ความเสียหายของสมอง
นอกจากปัจจัยทางพันธุกรรมและปัจจัยแวดล้อมแล้ว ภาวะ alexithymia ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเสียหายต่อส่วนของสมองที่เรียกว่า insula ล่วงหน้า กล่าวกันว่าสมองส่วนนี้มีบทบาทในความสามารถทางสังคม อารมณ์ และความเห็นอกเห็นใจของบุคคลมีการรักษา alexithymia หรือไม่?
จนถึงปัจจุบันยังไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับ alexithymia การรักษาโดยแพทย์ขึ้นอยู่กับความต้องการโดยรวมของผู้ป่วยหรือเงื่อนไขอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับ alexithymia ตัวอย่างเช่น หากภาวะนี้เกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า ผู้ป่วยจะได้รับยาต้านอาการซึมเศร้า การบำบัดยังสามารถช่วยให้ผู้ที่มีภาวะ alexithymia ฝึกฝนสุขภาพทางอารมณ์ได้ การบำบัดบางประเภทที่สามารถให้ได้คือ:- การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
- การบำบัดแบบกลุ่ม
- จิตบำบัดหรือการบำบัดด้วยการเล่าเรื่อง
