ประโยชน์ของน้ำผึ้งแก้ไอที่ไม่ควรมองข้าม

เชื่อกันว่าการบริโภคน้ำผึ้งเพื่อแก้ไอจะช่วยลดความถี่และความรุนแรงได้ เพราะน้ำผึ้งมีส่วนประกอบของพืชที่ดีต่อสุขภาพ ก่อนที่จะลอง คุณควรระบุถึงประโยชน์และวิธีการใช้น้ำผึ้งสำหรับอาการไอนี้ก่อน

น้ำผึ้งแก้ไอ แรงแค่ไหน?

การวิจัยได้พิสูจน์ประสิทธิภาพของน้ำผึ้งในการแก้ไอ น้ำผึ้งไม่ใช่การรักษาหลักในการรักษาอาการไอ อย่างไรก็ตาม น้ำผึ้งได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถบรรเทาอาการไอในผู้ใหญ่และเด็กได้ น้ำผึ้งถือว่าทำหน้าที่เป็น demulcentซึ่งเป็นสารประกอบที่สามารถปิดคอและบรรเทาเยื่อเมือก ไม่เพียงเท่านั้น ของเหลวนี้ยังได้รับการพิสูจน์ว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านจุลชีพ ซึ่งเชื่อกันว่าจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดอาการไอ จากการศึกษาในปี 2010 พิสูจน์ว่าน้ำผึ้งมีผลดีกว่ายา dextromethorphan และ diphenhydramine ในการบรรเทาอาการไอตอนกลางคืนที่เกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน การศึกษาอื่น ๆ ยังเปิดเผยว่าน้ำผึ้งยูคาลิปตัส น้ำผึ้งส้ม และน้ำผึ้ง labiatae สามารถบรรเทาอาการไอที่เกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนได้ ไม่เพียงเท่านั้น การบริโภคน้ำผึ้งเพื่อแก้ไอยังถือว่าช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของผู้มีอาการไออีกด้วย

ใครบ้างที่สามารถนำน้ำผึ้งมาแก้ไอได้?

ห้ามทารกอายุต่ำกว่า 12 เดือนรับประทานน้ำผึ้ง ผู้ใหญ่ที่ไม่แพ้น้ำผึ้งและกลืนลำบากไม่ได้ สามารถรับประทานน้ำผึ้งเพื่อรักษาอาการไอได้ แต่จำไว้ว่า เด็กทารกอายุไม่เกิน 12 เดือนไม่ควรกินน้ำผึ้งไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ข้อห้ามนี้มีไว้เพื่อหลีกเลี่ยงโรคโบทูลิซึมซึ่งสามารถโจมตีเส้นประสาทในร่างกายเท่านั้น น้ำผึ้งมีศักยภาพที่จะบรรจุแบคทีเรียที่เรียกว่า คลอสทริเดียม โบทูลินัม. อันที่จริง ระบบย่อยอาหารของผู้ใหญ่สามารถย่อยแบคทีเรียเหล่านี้ได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ อย่างไรก็ตาม ระบบย่อยอาหารของทารกยังถือว่ายังไม่บรรลุนิติภาวะ ซึ่งอาจทำให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวนและผลิตสารพิษในลำไส้ได้ อาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรงและปัญหาการหายใจ อาจเป็นผลมาจากโรคโบทูลิซึม หากลูกของคุณประสบปัญหานี้ ให้พาไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที แม้ว่าผู้ใหญ่และทารกอายุ 1 ปีขึ้นไปสามารถรับประทานน้ำผึ้งเพื่อแก้ไอได้ แต่แนะนำให้ไปพบแพทย์ก่อนลองใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการไอติดต่อกันหลายวันและไม่หายไป

วิธีกินน้ำผึ้งแก้ไอ

เพื่อให้ได้ประโยชน์ของน้ำผึ้งในการบรรเทาอาการไอ คุณต้องกินน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชาเป็นประจำ นอกจากนี้คุณยังสามารถผสมน้ำผึ้งลงในชาหรือน้ำอุ่นได้อีกด้วย แต่จำไว้ว่าอย่าหักโหมจนเกินไปกับน้ำผึ้ง ไม่ว่าจะดีแค่ไหน ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้ยังมีปริมาณน้ำตาลสูง

แพทย์ควรรักษาอาการไอเมื่อใด?

แม้ว่าจะดูเล็กน้อย แต่จริงๆ แล้วการไอไม่ใช่อาการที่ไม่ควรมองข้าม หากอาการไอที่คุณหรือลูกของคุณรู้สึกมีอาการดังต่อไปนี้ ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

• อาการไอที่ไม่หายไปนานหลายสัปดาห์
• ไอมีเสมหะหนาสีเขียวแกมเหลือง
• ไข้
• หายใจลำบาก
• เป็นลม
• ข้อเท้าบวม
• ลดน้ำหนัก.

ยังต้องใส่ใจกับอาการที่รุนแรงมากขึ้น เช่น อาเจียน สำลัก กลืนลำบาก ไอเป็นเลือด ไปจนถึงเจ็บหน้าอก หากมีอาการเหล่านี้ควรพาตัวเองไปพบแพทย์ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

เชื่อกันว่าน้ำผึ้งสำหรับแก้ไอมีประสิทธิภาพเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระและทำหน้าที่เป็นสารต้านจุลชีพ อย่างไรก็ตาม อย่าใช้น้ำผึ้งเป็นหลักในการรักษาอาการไอที่คุณหรือลูกรู้สึก ปรึกษาปัญหานี้กับแพทย์ของคุณเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม อย่าลังเลที่จะถามแพทย์ในแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดบน App Store หรือ Google Play ทันที!