นี่คือความหมายของความดันไดแอสโตลิกที่ต่ำหรือสูงต่อสุขภาพของคุณ

ความดันโลหิต Diastolic คือความดันของเลือดบนผนังหลอดเลือดเมื่อหัวใจหยุดนิ่ง เมื่อคุณวัดความดันโลหิต คุณจะพบตัวเลขความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิก หมายเลข diastolic เป็นตัวเลขที่ต่ำกว่าหมายเลข systolic ที่สอง คล้ายกับเลขซิสโตลิก ค่าไดแอสโตลิกสามารถบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพของบุคคลได้เช่นกัน คุณได้รับการกล่าวขานว่ามีความดันโลหิตช่วงไดแอสโตลิกต่ำ หากผลการวัดแสดงน้อยกว่า 60 mmHg ในขณะเดียวกัน หากผลการวัดแสดงตัวเลขที่สูงกว่า 80 mmHg คุณสามารถพูดได้ว่าคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ เมื่อความดันซิสโตลิกเป็นปกติ แต่ความดัน diastolic ต่ำ ภาวะนี้เรียกว่าความดันเลือดต่ำ diastolic แบบแยกเดี่ยว

สาเหตุของ diastolic ต่ำและสูงและอาการของพวกเขา

การรักษาความดันไดแอสโตลิกให้เป็นปกตินั้นสำคัญมาก อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขหลายประการที่สามารถทำให้ความดันโลหิตสูงหรือต่ำได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ ภาวะทั้งสองนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพหลายประการ

1. ความดันโลหิตจางต่ำ

ต่อไปนี้คือสาเหตุทั่วไปบางประการของความดันโลหิตช่วงไดแอสโตลิกต่ำ

• การรักษา. การรักษาหรือการบริหารยาบางชนิดอาจทำให้ความดันโลหิตตัวล่างลดลงได้ ตัวอย่างเช่น ยาป้องกันอัลฟาหรือยาลดความดันโลหิตที่ออกฤทธิ์จากส่วนกลาง
• อายุ. เมื่อคุณอายุมากขึ้น หลอดเลือดของคุณจะแข็งขึ้น ภาวะนี้มีศักยภาพที่จะเพิ่มความดันโลหิตซิสโตลิกและลดความดันโลหิตไดแอสโตลิกได้

ภาวะ diastolic ต่ำต่ำกว่า 60 mmHg อาจทำให้บุคคลมีอาการหลายอย่างที่อาจรบกวนกิจกรรมประจำวัน อาการที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ เหนื่อยล้าง่าย เวียนศีรษะ และหกล้มบ่อย ภาวะนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุมากขึ้น นอกจากนี้ อาการ diastolic ต่ำอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มเติมสำหรับผู้ปกครอง เช่น ฟกช้ำหรือกระดูกหักจากการหกล้ม ความดันโลหิตจางต่ำยังทำให้หลอดเลือดขาดเลือดและออกซิเจนเนื่องจากความดันต่ำในหลอดเลือดหัวใจ ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่าภาวะขาดเลือด หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะขาดเลือดอาจทำให้หัวใจอ่อนแอและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลว

2. ความดันโลหิตสูง diastolic

ความดันโลหิต Diastolic ถือว่าสูงหากเกิน 90 mmHg ปัจจัยหลายประการที่เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของความดันโลหิตสูง diastolic กล่าวคือ:

• การรักษา. ยาบางชนิดสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูงได้ เช่น แอมเฟตามีน ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ยาซึมเศร้า ยาคุมกำเนิด คอร์ติโคสเตียรอยด์ เป็นต้น
• โรคอ้วน. โรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินมักเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง
• ขาดการออกกำลังกาย. การใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายไม่บ่อยนัก อาจเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพต่างๆ รวมถึงความดันโลหิตสูง
• เกลือ. การรับประทานอาหารที่มีเกลือสูงมักเป็นสาเหตุหนึ่งของความดันโลหิตสูง
• บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง

ผู้ที่มีภาวะความดันไดแอสโตลิกสูงอาจไม่สังเกตอาการในทันทีเนื่องจากอาการไม่มีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่รุนแรง คุณอาจมีอาการเลือดกำเดาไหลและปวดหัวได้ นอกจากนี้ อาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ เวียนศีรษะ ใบหน้าแดงก่ำ และจุดเลือดในดวงตา หากคุณพบว่าความดันโลหิตของคุณอยู่ที่ 180/120 mmHg หรือสูงกว่า และยังคงผลเหมือนเดิมใน 5 นาทีต่อมา ให้ไปโรงพยาบาลทันที [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

วิธีรับมือกับความดันไดแอสโตลิกต่ำและสูง

ในการเอาชนะความดันโลหิตไดแอสโตลิกที่ต่ำหรือสูง คุณสามารถดูแลตัวเองได้ก่อนโดยใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รูปแบบของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่คุณต้องใช้ ได้แก่ :

• หมั่นออกกำลังกาย
• รักษาน้ำหนัก
• เลิกสูบบุหรี่
• จำกัดการบริโภคเกลือ (สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง)
• กินอาหารเพื่อสุขภาพ
• หลีกเลี่ยงความเครียด
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• ตรวจสอบความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ

หากคุณสงสัยว่าสาเหตุของความดันโลหิตไดแอสโตลิกต่ำหรือสูงเกิดจากยาหรือยา ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณอาจหยุดยาบางประเภทหรือให้ยาชนิดใหม่แก่คุณ นอกจากนี้ หากความดันโลหิตไดแอสโตลิกสูงหรือความดันไดแอสโตลิกต่ำไม่เปลี่ยนแปลง คุณควรตรวจสอบสภาพของคุณเป็นประจำ ทำตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ดีที่สุด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับความดันโลหิต คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงบนแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play