8 ประโยชน์ของใบบัวบก (Tread Horse) เพื่อสุขภาพร่างกาย

ใบบัวบก (ใบบัวบก) เป็นพืชป่าที่คนเอเชียนิยมใช้กัน พืชชนิดนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์แผนจีนและการแพทย์ทางเลือก เช่น อายุรเวท โดยทั่วไปเรียกอีกอย่างว่าใบดอกยาง พืชชนิดนี้จัดว่าเจริญรุ่งเรืองในประเทศอินโดนีเซีย ได้แก่ไม้ยืนต้นที่มีลักษณะเฉพาะ เช่น มีเหง้าสั้น ลำต้นยาว ลำต้นยาวประมาณ 10-80 ซม. และใบเดี่ยว ประโยชน์ของใบนี้ทั้งในยาแผนโบราณ ได้แก่ ยาต้านจุลชีพ ต้านการอักเสบ เบาหวาน ยากล่อมประสาท และเพิ่มความจำ ใบบัวบกมีสารอาหารและสารอาหารที่เป็นประโยชน์หรือมีคุณค่าทางโภชนาการต่อสุขภาพร่างกาย ไม่เพียงแค่ผ่านการแพทย์แผนโบราณเท่านั้น แต่ยังมีการอภิปรายจากด้านวิทยาศาสตร์อีกด้วย ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายประโยชน์ของการบริโภคใบบัวบก ได้แก่

1. ปรับปรุงการทำงานของสมองและความจำ

คุณรู้หรือไม่ว่า gotu kola (ใบบัวบก) มีประโยชน์ในการปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้หรือไม่? ในการศึกษาปี 2016 พวกเขาเปรียบเทียบประสิทธิภาพของสารสกัด gotu kola และกรดโฟลิกเพื่อดูการปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้หลังโรคหลอดเลือดสมอง ส่งผลให้ใบบัวบกมีประสิทธิภาพในระบบความจำดีขึ้น แม้ว่าผลการวิจัยจะไม่สามารถสนับสนุนคำกล่าวอ้างเหล่านี้ได้อย่างเต็มที่ แต่ก็มีหลักฐานว่าใบเหล่านี้มีประโยชน์ทั้งทางตรงและทางอ้อมต่อสุขภาพสมอง เหตุผลก็คือ พืชสมุนไพรชนิดนี้มีผลในการเพิ่มความตื่นตัว ซึ่งสามารถปรับปรุงความสามารถในการจำระยะสั้นได้

2. ปรับปรุงอารมณ์และเอาชนะภาวะซึมเศร้า

ประโยชน์ต่อไปของใบบัวบกคือลดอาการวิตกกังวล เคล็ดลับคือการควบคุมการทำงานของสารสื่อประสาทที่เรียกว่ากรดแกมมา-อะมิโนบิวทริก (กาบา). เนื้อหาของกรดเอเซียติกเป็นตัวกระตุ้น GABA ประสิทธิภาพของกรดเอเซียติกในใบบัวบก ส่งผลต่อการดูดซึม GABA โดยสมอง สิ่งนี้ทำให้บัวบกมีศักยภาพในการเป็นยาสมุนไพรเพื่อช่วยรักษาโรควิตกกังวล นอนไม่หลับ และภาวะซึมเศร้า โดยไม่มีผลกดประสาทจากยาเคมี ตัวอย่างเช่น,โซลพิเดมและบาร์บิทูเรต. อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของใบบัวบกด้านบนยังคงต้องการการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติม

3. การไหลเวียนโลหิตที่ราบรื่น

พืชชนิดนี้ยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ซึ่งเกี่ยวข้องกับประโยชน์ของใบบัวบกในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตสำหรับผู้ประสบภัยความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำเรื้อรัง (ซีวีไอ). โรคนี้เป็นความผิดปกติของเส้นเลือดที่ขา ทำให้เกิดปัญหากับการไหลเวียนของเลือดกลับสู่หัวใจ การศึกษานี้ยังสรุปว่ากลุ่มผู้สูงอายุที่รักษาด้วยใบนี้มีอาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญใน CVI ตัวอย่างเช่น ความเจ็บปวดและอาการบวมน้ำจะลดลงและขาไม่รู้สึกหนักอีกต่อไป ผลกระทบนี้คิดว่าเกี่ยวข้องกับเนื้อหาของสารประกอบทางเคมีtriterpene บนใบบัวบก สารประกอบนี้ช่วยกระตุ้นการผลิตการเต้นของหัวใจไกลโคไซด์ ซึ่งเพิ่มพลังการสูบฉีดของหัวใจและความถี่ของการหดตัว งานวิจัยอื่นๆ อีกหลายชิ้นยังพบว่าใบบัวบก ช่วยรักษาเสถียรภาพของคราบไขมันที่ผนังหลอดเลือด เพื่อป้องกันการปล่อยของคราบจุลินทรีย์ที่อาจนำไปสู่อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

4.อำพรางรอยแตกลาย

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ของใบบัวบกเพื่อสุขภาพผิว จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในปี 2556 ประสิทธิภาพของพืชชนิดนี้คือการปลอมตัวรอยแตกลาย บนผิวหนัง สารเทอร์พีนอยด์ในพืชชนิดนี้คิดว่าจะเพิ่มการผลิตคอลลาเจนของร่างกาย ด้วยเหตุนี้ เชื่อกันว่าใบไม้ชนิดนี้สามารถป้องกันการเกิดขึ้นของรอยแตกลายใหม่ รวมทั้งปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวด้วยการอำพรางรอยแตกลายที่มีอยู่

5.เร่งกระบวนการสมานแผล

งานวิจัยอื่นๆ ยังพบว่าสารสกัด ใบบัวบก มีผลดีในการเร่งการรักษาบาดแผลหลายประเภท ตัวอย่างเช่น บาดแผลที่แหลมคม แผลฉีกขาดจากการกระแทก และบาดแผลที่ติดเชื้อ แฟนสกินแคร์ อาจไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับประโยชน์ของใบบัวบกสำหรับแผลนี้ เพราะ,ซิก้าครีม ซึ่งมี ใบบัวบกช่วงนี้มักเป็นที่ต้องการเพราะมีประโยชน์ในการรักษาบาดแผลโดยเฉพาะสิว

6. บรรเทาอาการปวดข้อ

คุณสมบัติต้านการอักเสบของ gotu kola อาจช่วยรักษาโรคข้ออักเสบได้ การศึกษาของหนูในห้องทดลองพบหลักฐานว่าการให้พืชชนิดนี้สามารถลดข้ออักเสบและการพังทลายของกระดูกอ่อนได้ ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในใบเหล่านี้มีผลดีต่อภูมิคุ้มกันของร่างกายซึ่งจะช่วยลดการอักเสบ

7. เอาชนะอาการนอนไม่หลับ

ใบบัวบก เชื่อว่าสามารถเอาชนะโรควิตกกังวล ความเครียด และภาวะซึมเศร้าได้ ดังนั้นพืชชนิดนี้จึงสามารถใช้ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับได้ การศึกษายังได้พิสูจน์ประโยชน์ของบัวบกหรือดอกยางในการเอาชนะความผิดปกติของการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพ

8. บรรเทาอาการอัลไซเมอร์ได้

ประโยชน์อย่างหนึ่งของยาต้มใบบัวบกครั้งต่อไปคือรักษาโรคอัลไซเมอร์โดยช่วยลดอาการของโรค สารสกัดจากใบบัวบกได้รับการแสดงเพื่อปกป้องเซลล์สมองจากสารพิษที่อาจทำให้เกิดคราบพลัค จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการอ้างสิทธิ์นี้

วิธีบริโภคใบบัวบก

ค่อนข้างมากของคนที่บริโภคใบบัวบกโดยทำเป็นเมนูอาหารเช่นสลัดหรือผักสด ตัวอย่างเช่น ผสมกับหัวหอมสับ พริก และน้ำมะนาว ควรสังเกตว่าคุณควรบริโภคทันทีหลังจากเลือก นี่คือเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดออกซิเดชัน เพื่อให้ง่ายขึ้น คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใบบัวบกหรือใบบัวบก โดยทั่วไปจะมีอยู่ในรูปของยาเม็ด แคปซูล ผง ไปจนถึงชา

เสี่ยงผลข้างเคียงจากการบริโภคใบบัวบก

ใบของดอกยางหรือบัวบกโดยทั่วไปปลอดภัยต่อการใช้งาน ทั้งสำหรับการบริโภค (ทางปาก) และสำหรับยาภายนอก (เฉพาะที่) อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่จะมีผลข้างเคียง เช่น ปวดศีรษะ ปวดท้อง คลื่นไส้ (ด้วยยารับประทาน) และการระคายเคืองผิวหนัง (ยาเฉพาะที่) ยังขาดแหล่งวิจัย อาหารเสริม gotu kola ควรหลีกเลี่ยงโดยเด็ก สตรีมีครรภ์ มารดาที่ให้นมบุตร ผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบ หรือมีโรคมะเร็งผิวหนัง ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์หรือประสิทธิภาพของใบบัวบกเพื่อสุขภาพร่างกายหรือไม่? ถามแพทย์โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดได้เลยที่ App Store และ Google Play

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found