หลายคนเชื่อว่าความยืดหยุ่นของช่องคลอดสามารถหายไปและหลวมได้ตลอดไป เงื่อนไขนี้ถูกคาดการณ์ว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุของความไม่พอใจของคู่ครองในการมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม จริงหรือ?
จะรู้ได้อย่างไรว่า miss v หลวมอย่างถูกต้อง
คำว่าช่องคลอดหลวมเป็นมลทินมุ่งเป้าไปที่ผู้หญิงที่ถือว่ามีเพศสัมพันธ์กับชายมากกว่าหนึ่งคนหรือมีเพศสัมพันธ์บ่อยเกินไป อันที่จริง ความอัปยศนี้เป็นเพียงตำนาน ช่องคลอดเป็นอวัยวะสืบพันธุ์ที่ยืดหยุ่น ซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อในช่องคลอดสามารถยืดออกเมื่อมีบางสิ่งเข้าหรือออก เช่น องคชาต ของเล่นทางเพศ หรือทารก ช่องคลอดจะกลับคืนสู่สภาพเดิมโดยใช้เวลาไม่นาน อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป กล้ามเนื้อรอบๆ อวัยวะเพศเหล่านี้จะแข็งแรงน้อยลงเนื่องจากอายุและการคลอดบุตร สิ่งนี้ทำให้ช่องคลอดของคุณรู้สึกหลวม แต่ความยืดหยุ่นจะไม่หายไปอย่างถาวร ความคิดเห็นบางส่วนระบุว่าวิธีการหา Miss V หลวมสามารถทำได้โดยให้ความสนใจกับสัญญาณต่อไปนี้:- กลั้นปัสสาวะไม่ได้ โดยเฉพาะเวลาไอ จาม หรือหัวเราะ
- ถึงจุดสุดยอดยากอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน
- เพิ่มอากาศที่เข้าสู่อวัยวะเพศหญิงระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ( แฟนนี่ผายลม )
- ความยากลำบากในการทำให้คู่ครองหรือคู่ครองพอใจเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุจุดสุดยอดอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
ปัจจัยที่เปลี่ยนความยืดหยุ่นของช่องคลอด
มีเพียงสองปัจจัยที่อาจส่งผลต่อความยืดหยุ่นของช่องคลอด ได้แก่ อายุและการคลอดบุตร โดยธรรมชาติแล้ว สองสิ่งนี้จะทำให้ช่องคลอดคลายตัวขึ้นเล็กน้อยเมื่อเวลาผ่านไป ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายที่สมบูรณ์ของปัจจัยสองประการที่สามารถเปลี่ยนความยืดหยุ่นของ miss V:1. สูงวัย
เมื่อเราอายุมากขึ้น ส่วนต่างๆ ของร่างกายก็มีการเปลี่ยนแปลง ผิวหนังและกล้ามเนื้อจะค่อยๆ อ่อนลงทีละน้อย ทำให้ช่องคลอดรู้สึกคลายตัว คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของความยืดหยุ่นของช่องคลอดในวัย 40 ปีของคุณ นอกจากนี้ ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง ทำให้เยื่อบุช่องคลอดบางลง แห้งขึ้น และยืดหยุ่นน้อยลง ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายขณะมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากขาดสารหล่อลื่นตามธรรมชาติ2. การคลอดบุตร
เป็นเรื่องปกติที่ช่องคลอดจะเปลี่ยนไปหลังจากการคลอดตามปกติ ในระหว่างการคลอดปกติ กล้ามเนื้อช่องคลอดจะยืดออกเพื่อให้ทารกผ่านทางช่องคลอดและออกไปได้ ผู้หญิงบางคนรายงานการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหรือความยืดหยุ่นของช่องคลอดหลังคลอดด้วย ความเสียหายต่อผิวหนัง เนื้อเยื่อ หรือกล้ามเนื้อระหว่างการคลอดบุตรอาจทำให้ช่องคลอดและช่องคลอดเปลี่ยนแปลงได้ ภาวะนี้จะทำให้ช่องคลอดรู้สึกคลายตัวได้ หลังคลอดได้ไม่กี่วัน ช่องคลอดก็จะกลับมาดีขึ้นอีกครั้ง ถึงแม้ว่ามันอาจจะไม่เหมือนรูปร่างเดิมอย่างสิ้นเชิง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักสังเกตเห็นได้ชัดเจนในสตรีที่ตั้งครรภ์หลังอายุ 30 ปี ในขณะเดียวกัน หญิงสาวที่อายุน้อยกว่ารู้สึกว่าร่างกายสามารถกลับสู่สภาวะก่อนตั้งครรภ์ได้รวดเร็วยิ่งขึ้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]วิธีรับมือกับหลุด miss v
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานล้อมรอบช่องคลอด เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้คลายตัว ช่องคลอดจะรู้สึกตึงน้อยลง การออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ต่อไปนี้คือแบบฝึกหัดเกี่ยวกับอุ้งเชิงกรานที่คุณสามารถลองได้:1. แบบฝึกหัด Kegel
ในการระบุตำแหน่งของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน พยายามกระชับกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดราวกับว่าคุณกำลังกลั้นปัสสาวะขณะปัสสาวะ กล้ามเนื้อที่เก็บปัสสาวะเรียกว่ากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ หากคุณทราบแล้ว ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:- เลือกท่าที่สบายในการออกกำลังกาย Kegel ปกติท่านี้จะทำตอนนอนหงายเข่าทั้งสองข้าง
- เกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานประมาณ 5 วินาที
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอีกครั้งเป็นเวลา 5 วินาที
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้อย่างน้อย 5 ครั้งติดต่อกัน