ทุกคนต้องการที่จะดูอ่อนกว่าวัย อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรักษาผิวให้เต่งตึงและปราศจากริ้วรอยได้ ดังนั้นคุณสามารถลองทำยาสมุนไพรอายุน้อยของคุณเองจากส่วนผสมจากธรรมชาติ มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากมายที่สามารถให้ประโยชน์ด้านความงามของผิวและทำให้เราหลีกเลี่ยงริ้วรอยก่อนวัยได้ ตราบใดที่คุณบริโภคมันเป็นประจำพร้อมกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ผิวก็จะตึงกระชับอยู่เสมอ 
มะเขือเทศสามารถใช้เป็นส่วนผสมสมุนไพรเพื่อให้เด็กอยู่ได้ 
ทำให้ผักโขมเป็นสูตรที่อ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ 
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์สามารถเป็นสูตรอ่อนเยาว์ตามธรรมชาติได้ 
มะละกอสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระจึงเหมาะเป็นยาอายุวัฒนะ 
อบเชยสามารถทำให้ผิวเต่งตึง เหมาะเป็นยาอายุวัฒนะ
อาหารที่สามารถเป็นสูตรอ่อนเยาว์ตามธรรมชาติ
ต่อไปนี้เป็นอาหารที่เชื่อว่าเป็นสูตรธรรมชาติสำหรับเยาวชน
มะเขือเทศสามารถใช้เป็นส่วนผสมสมุนไพรเพื่อให้เด็กอยู่ได้ 1. มะเขือเทศ
เนื้อหาของไลโคปีนในมะเขือเทศทำให้ผลไม้ชนิดนี้สามารถเป็นหนึ่งในสูตรเยาวชนธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ ไลโคปีนสามารถปกป้องผิวจากแสงแดดและช่วยให้ริ้วรอยบนผิวหน้าจางลง2. แครอท
แครอทมีเบต้าแคโรทีนที่สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดและอนุมูลอิสระ ทั้งสองเป็นผู้บงการที่สามารถทำให้เกิดริ้วรอยของผิวได้
ทำให้ผักโขมเป็นสูตรที่อ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ 3. ผักโขม
ผักโขมไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นหนึ่งในส่วนผสมสมุนไพรที่อ่อนเยาว์ของคุณอีกด้วย ผักใบเขียวนี้มีวิตามินซีซึ่งสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในผิวหนัง คอลลาเจนที่เพียงพอจะคงความกระชับของผิวไว้ได้เสมอ ผิวก็จะดูเรียบเนียนและนุ่มขึ้น4. ชาเขียว
ชาเขียวมีคาเทชิน ซึ่งเป็นสารประกอบที่ดีต่อผิว คาเทชินยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และต่อต้านริ้วรอย ซึ่งดีมากสำหรับผู้ที่ต้องการความอ่อนเยาว์
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์สามารถเป็นสูตรอ่อนเยาว์ตามธรรมชาติได้ 5. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์หรือ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ เป็นหนึ่งในแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก นอกจากจะสามารถช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันโรคหัวใจแล้ว น้ำมันชนิดนี้ยังเป็นสูตรสำหรับวัยรุ่นอีกด้วย จากการวิจัยพบว่าประมาณ 73% ของเนื้อหาในน้ำมันมะกอกเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งดีมากสำหรับการคงความกระชับของผิวและปกป้องผิวจากแสงแดด6. พริกแดง
วิตามินเอและวิตามินซีที่มีอยู่ในพริกแดงสามารถปกป้องผิวจากการสัมผัสกับอนุมูลอิสระส่วนเกินในขณะที่ป้องกันการสูญเสียคอลลาเจน ช่วยให้ผิวดูกระชับและอ่อนเยาว์
มะละกอสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระจึงเหมาะเป็นยาอายุวัฒนะ 7. มะละกอ
มะละกอมักจะบริโภคเป็นยาแก้ท้องผูกตามธรรมชาติ นอกจากนี้ผลไม้ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้อ่อนเยาว์อีกด้วย สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในมะละกอมีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับการสัมผัสอนุมูลอิสระที่มากเกินไป สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้จะช่วยป้องกันสัญญาณของริ้วรอยบนผิวหนัง8. ผลทับทิม
คุณรู้หรือไม่ว่าผลทับทิมเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก? ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในนั้นมากกว่าชาเขียวและเป็นทุนที่เพียงพอในการปกป้องผิวจากความเสียหายต่าง ๆ รวมถึงริ้วรอยก่อนวัย
อบเชยสามารถทำให้ผิวเต่งตึง เหมาะเป็นยาอายุวัฒนะ 9. อบเชย
อบเชยสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในร่างกาย ด้วยวิธีนี้ ผิวจะดูกระชับและยืดหยุ่นมากขึ้น10. น้ำซุปกระดูก
เมื่อเร็ว ๆ นี้ น้ำซุปกระดูกเป็นแหล่งอาหารเพื่อสุขภาพรูปแบบใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพผิว อาหารเหล่านี้มีคอลลาเจนอยู่มาก หากคุณบริโภคน้ำซุปกระดูกเป็นประจำ เชื่อกันว่าผิวของคุณจะดูอ่อนนุ่ม ชุ่มชื้น และเต่งตึงขึ้น ประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้จะมาพร้อมกับการลดริ้วรอยบนใบหน้า [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]หมายเหตุจาก SehatQ
นอกจากการรับประทานอาหารข้างต้นแล้ว แน่นอนว่าคุณยังต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้สามารถรักษาสุขภาพผิวได้ นอกจากนี้ ขั้นตอนในการคลายความเครียดก็มีความสำคัญเช่นกัน ความเครียดทางจิตใจที่มากเกินไปสามารถทำลายผิวของคุณและทำให้ผิวดูแก่ขึ้นอย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำอธิบายที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพผิวและการดูแลผิวเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
