การเกิดของลูกน้อยนำความสุขมาสู่พ่อแม่ใหม่ อย่างไรก็ตาม คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณต้องการเชิญลูกน้อยของคุณเล่น มีเด็กที่หลับสนิท ผิดไหมถ้าลูกนอนตลอดเวลา? การนอนต่อเนื่องของทารกเป็นเรื่องธรรมชาติ โดยพื้นฐานแล้ว ทารกจะนอนมากกว่าตื่น ในตอนแรกรูปแบบการนอนของทารกไม่ปกติเพราะทารกยังต้องปรับตัวให้เข้ากับชีวิตนอกครรภ์มารดา [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่ทารกจะนอนตลอดเวลา?
ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ทารกมีบทบาทในการนอนหลับมากกว่าการตื่นในวันแรกๆ ทารกแรกเกิดสามารถนอนหลับได้ 14 ถึง 17 ชั่วโมงต่อวัน และบางครั้งตื่นมาก็หิวเท่านั้น แน่นอนว่าทารกไม่ได้นอนต่อเนื่องเป็นเวลา 14-17 ชั่วโมง แต่ระยะเวลาของการนอนหลับนั้นกระจัดกระจาย และทารกสามารถตื่นได้ไม่เกินสามชั่วโมงเท่านั้น เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่มือใหม่จะเหนื่อยจากการทำตามรูปแบบการนอนของทารก แต่ไม่ต้องกังวล โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์แรกๆ ของการเกิดเท่านั้น เมื่อทารกโตขึ้น ทารกจะเริ่มพัฒนาตารางเวลาของตัวเองและสามารถตื่นขึ้นในระหว่างวันและผล็อยหลับไปในตอนกลางคืนเท่านั้น และมักจะเป็นปกติมากขึ้นเมื่ออายุได้หกเดือนสาเหตุที่ลูกนอนตลอดเวลา
เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะนอนหลับต่อเนื่องทั้งกลางวันและกลางคืน ก่อนอายุ 6 เดือน ตารางและรูปแบบการนอนหลับของทารกไม่ปกติ นอกจากนี้ ทารกจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการงีบหลับ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า โดยทั่วไปทารกแรกเกิดจะนอนประมาณ 8-9 ชั่วโมงในระหว่างวัน และประมาณ 8 ชั่วโมงในตอนกลางคืน สาเหตุที่ทำให้ทารกนอนหลับต่อเนื่องได้มากถึง 14-17 ชั่วโมงต่อวัน เป็นเพราะบรรยากาศที่สบายและอบอุ่นขณะอยู่ในครรภ์ยังคงรู้สึกได้ถึงทารกเกิด โดยปกติแล้ว ทารกจะตื่นมาเพื่อป้อนอาหารเท่านั้นหรือเมื่อพ่อแม่เปลี่ยนผ้าอ้อมวิธีจัดการกับลูกนอนตลอดเวลา?
ก่อนตรวจทารกไปพบแพทย์ คุณสามารถใช้เคล็ดลับด้านล่างเพื่อทำให้ลูกน้อยของคุณมีตารางการนอนหลับที่สม่ำเสมอ:- ให้นมลูกทุก ๆ หนึ่งถึงสองชั่วโมง
- พาทารกไปเดินเล่นในระหว่างวันเพื่อให้พวกเขาได้สัมผัสกับแสงธรรมชาติจากดวงอาทิตย์
- ป้องกันไม่ให้ทารกเย็นหรือร้อนเกินไป
- อย่าให้การกระตุ้นหรือทำกิจกรรมมากเกินไปเพื่อให้ทารกไม่เหนื่อยและหลับไป
- สร้างกิจวัตรยามบ่ายที่ผ่อนคลาย เช่น อาบน้ำและนวดตัวทารก
- บันทึกรูปแบบการนอนหลับรายวันเป็นเวลาหนึ่งถึงสองวัน
- หากคุณต้องการปลุกทารก ให้ลองลดชั้นผ้าห่อตัวของทารกเพื่อให้เขารู้สึกอบอุ่นน้อยลง
- ปลุกทารกเบา ๆ เมื่อถึงเวลาให้อาหารคุณสามารถเรียกชื่อเขาด้วยเสียงที่นุ่มนวลเพื่อให้ทารกไม่ตกใจ
วิธีปลุกลูกน้อยให้ดื่มนมแม่
โดยทั่วไป ทารกจะรู้สึกกระหายน้ำทุกๆ สองถึงสามชั่วโมงหรือนานกว่านั้นหรือน้อยกว่านั้น รวม 8-12 ครั้งในการดื่มนมใน 24 ชั่วโมง ทารกที่อายุน้อยกว่าสี่สัปดาห์จะต้องถูกปลุกและไม่ควรปล่อยให้นอนหลับอย่างหิวโหยเป็นเวลา 4-5 ชั่วโมง เมื่อจะปลุกลูกน้อยของคุณ คุณสามารถลองแตะแก้มของทารกช้าๆ หรือกระดิกนิ้วเท้าหรือถูเท้าของทารกช้าๆ คุณสามารถปรึกษากุมารแพทย์เพื่อค้นหาว่าทารกควรกินนมแม่มากแค่ไหน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]คุณควรตรวจลูกน้อยของคุณไปพบแพทย์เมื่อใด
บางครั้งทารกสามารถนอนหลับได้นานขึ้นตลอดทั้งวันทั้งคืนเพราะมีอาการป่วยเล็กน้อย หลังฉีดวัคซีน และทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อ ทารกที่ขาดนมแม่จะมีอาการอ่อนแรง จุกจิก และขี้เกียจให้นมลูก หากมีอาการเหล่านี้ ให้รีบพาไปที่ห้องฉุกเฉิน ผู้ปกครองต้องพาลูกน้อยไปพบแพทย์หากทารก:- หายใจลำบาก.
- ไข้สูง.
- ไม่ตื่นจากการนอนหลับเกิน 4-5 ชั่วโมง
- ไม่ต้องการที่จะให้นมลูก
- อ่อนแอ.
