10 หน้าที่และประโยชน์ของคลอโรฟิลล์เพื่อสุขภาพร่างกาย

ปัจจุบันอาหารเสริมคลอโรฟิลล์หรือคลอโรฟิลล์เหลวมีขายตามท้องตลาดหลายยี่ห้อ หลายคนสัญญาประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ อะไรคือหน้าที่และประโยชน์ของคลอโรฟิลล์จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์? ปรากฎว่าส่วนประกอบนี้ซึ่งมักจะเรียกว่าสารใบเขียวมีศักยภาพที่จะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ แต่จำไว้ว่าเพื่อให้ได้ประโยชน์ของคลอโรฟิลล์ คุณไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมเพิ่มเติม เพราะคุณสามารถหาได้จากส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ผักใบเขียว

ประโยชน์มากมายของคลอโรฟิลล์เพื่อสุขภาพ

ผักเขียวก็พูดได้นะ สุดยอดอาหาร. อาหารเหล่านี้มีส่วนประกอบต่างๆ ที่ดีต่อร่างกาย นอกจากไฟเบอร์และวิตามินแล้ว ผักใบเขียวยังมีคลอโรฟิลล์ซึ่งดีต่อสุขภาพด้วย นี่คือประโยชน์ ข้อดีอย่างหนึ่งของคลอโรฟิลล์คือกำจัดสิว

1. กำจัดสิว

คลอโรฟิลล์ซึ่งใช้ทาหรือทาบนผิวก็เชื่อกันว่าสามารถลดการเกิดสิวได้ คุณสามารถใช้เจลที่มีคลอโรฟิลล์เพื่อให้ได้ประโยชน์เหล่านี้ แต่ก่อนใช้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการจดทะเบียนอย่างเป็นทางการกับสำนักงานควบคุมอาหารและยา (BPOM) ก่อนทาลงบนใบหน้าให้ลองทาที่มือเล็กน้อยแล้วรอให้เกิดปฏิกิริยา หากไม่มีอาการแพ้ คุณสามารถใช้เจลกับใบหน้าได้ตามคำแนะนำในแพ็คเกจ

2. เป็นผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ

การใช้คลอโรฟิลล์เป็นสารระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติเพื่อลดกลิ่นตัวได้เก็บเกี่ยวผลดีและผลเสีย อย่างไรก็ตาม จนถึงปัจจุบันยังมีผลิตภัณฑ์หลายอย่าง เช่น น้ำยาดับกลิ่นและน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนประกอบนี้ บางคนยังทานอาหารเสริมคลอโรฟิลล์เพื่อลดกลิ่นตัว

3.เร่งการสมานแผล

การใช้คลอโรฟิลล์รักษาบาดแผลนั้นเกิดขึ้นจริงในช่วงทศวรรษที่ 1940 ถึง 1950 ในขณะนั้นมีการใช้คลอโรฟิลล์เพื่อเร่งการสมานแผลและป้องกันการติดเชื้อ จากการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่ายาที่มีคลอโรฟิลล์ช่วยเร่งการสมานแผลและลดกลิ่นที่เกิดจากบาดแผล คลอโรฟิลล์ช่วยลดน้ำหนักได้

4. ลดน้ำหนัก

อันที่จริง ยังมีงานวิจัยอีกมากที่ต้องทำเพื่อให้แน่ใจว่าประโยชน์ของคลอโรฟิลล์ในงานวิจัยนี้ อย่างไรก็ตาม ในการทดลองขนาดเล็กที่ดำเนินการกับคน 20 คนที่มีน้ำหนักเกิน การบริโภคคลอโรฟิลล์ร่วมกับการบริโภคคาร์โบไฮเดรตสูง อาจทำให้ผู้ตอบแบบสอบถามรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ดังนั้นการบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่เข้าสู่ร่างกายจึงลดลงได้ เมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้คุณลดน้ำหนักได้ช้า

5. เพิ่มระดับฮีโมโกลบิน

เชื่อกันว่าการบริโภคคลอโรฟิลล์จะช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกาย ไม่เพียงเท่านั้น ส่วนประกอบนี้ยังดูเหมือนว่าจะสามารถปรับปรุงคุณภาพของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ผลิตได้ คลอโรฟิลล์ยังมีโครงสร้างที่คล้ายกับเฮโมโกลบินมาก ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักที่ประกอบเป็นเซลล์เม็ดเลือดแดง ทำให้ถือว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดฮีโมโกลบิน เช่น โรคโลหิตจาง

6. เพิ่มการทำงานของตับ

ราวกับว่าประโยชน์ของสารใบเขียวนี้ไม่มีที่สิ้นสุด คลอโรฟิลล์ยังถือว่าช่วยปรับปรุงการทำงานของตับ ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพในการกำจัดสารพิษและสารอื่นๆ ที่ร่างกายไม่ต้องการ

7. ลดขนาดเนื้องอกและมะเร็งในร่างกาย

เชื่อกันว่าการบริโภคคลอโรฟิลล์จะช่วยลดขนาดของเนื้องอกในมะเร็งได้ อย่างไรก็ตาม การวิจัยที่ดำเนินการเพื่อพิสูจน์ว่าผลประโยชน์นี้มีขึ้นในสัตว์ทดลองเท่านั้น ไม่ใช่ในมนุษย์ ดังนั้นประสิทธิภาพสำหรับมนุษย์จึงไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อาการปวดข้อลดลงได้ด้วยการบริโภคคลอโรฟิลล์

8. ลดอาการปวดข้อ

ประโยชน์ต่อไปของคลอโรฟิลล์คือการบรรเทาอาการปวดข้อ เนื่องจากส่วนประกอบนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบหรือต้านการอักเสบ อย่างที่เราทราบ หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดข้อคือโรคข้ออักเสบ

9. ป้องกันการนอนไม่หลับ

สารสีเขียวนี้มีผลสงบสำหรับผู้ที่บริโภค ดังนั้นอย่าแปลกใจหากประโยชน์ข้อหนึ่งเกี่ยวข้องกับการช่วยลดอาการผิดปกติของการนอนหลับเนื่องจากการนอนไม่หลับ โรควิตกกังวล และความเหนื่อยล้า

10. เพิ่มความอดทน

สุดท้าย คลอโรฟิลล์ยังถือว่าช่วยเพิ่มความทนทานอีกด้วย เนื่องจากคลอโรฟิลล์สามารถทำให้สภาพแวดล้อมโดยรอบเป็นด่างและแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนที่สามารถทำให้เกิดโรคไม่สามารถอยู่รอดได้ในสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง นอกจากนี้ สารสีเขียวนี้ยังมีส่วนประกอบที่ทำให้เป็นสารต้านจุลชีพ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ผลข้างเคียงของการใช้คลอโรฟิลล์

แม้ว่าคลอโรฟิลล์ตามธรรมชาติยังคงมีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ ต่อร่างกาย สำหรับบางคน ส่วนประกอบนี้อาจทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อยที่ขึ้นต้นด้วยอาการต่อไปนี้:
  • คลื่นไส้
  • ปวดท้อง
  • ท้องเสีย
  • การเปลี่ยนแปลงของสีอุจจาระ
  • ปิดปาก
ผลข้างเคียงเหล่านี้มักปรากฏขึ้นเมื่อคุณทานอาหารเสริมคลอโรฟิลล์เหลวในปริมาณที่มากเกินไป ความผิดปกติข้างต้นอาจเกิดขึ้นได้หากคุณบริโภคคลอโรฟิลล์ในขณะท้องว่าง หากคุณต้องการทานอาหารเสริมคลอโรฟิลล์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารเสริมที่คุณทานนั้นปลอดภัยและไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตรายอื่นๆ ตรวจสอบหมายเลขลงทะเบียนที่ BPOM ก่อนบริโภคและปฏิบัติตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found