13 วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติที่วางใจได้ว่าจะเอาชนะปัญหาผิวได้

การเยียวยารักษาสิวแบบธรรมชาติอาจใช้วิธีการรักษาปัญหาผิวที่รบกวนลักษณะนี้ อย่างไรก็ตาม คุณยังต้องระมัดระวังในการใช้งาน เหตุผลก็คือยังคงต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพของส่วนผสมจากธรรมชาติที่ใช้เป็นวิธีการรักษาสิว ดังนั้น จะดีกว่าถ้าคุณปรึกษาแพทย์เพื่อหาว่าเหมาะสมหรือไม่ที่จะใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ใช้กับสิว

ยารักษาสิวแบบธรรมชาติที่ใช้มีอะไรบ้าง?

ก่อนลองวิธีต่างๆ ในการกำจัดสิวด้วยวิธีธรรมชาติ คุณควรระบุสาเหตุของการเกิดสิวก่อนจึงจะได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม สิวคือการอุดตันของรูขุมขนที่เกิดจากการสะสมของน้ำมัน สิ่งสกปรก และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สาเหตุของการเกิดสิวนั้นแตกต่างกันไป เช่น การรับประทานอาหาร ความเครียด ความไม่สมดุลของฮอร์โมน (เช่น ระหว่างมีประจำเดือนหรือการตั้งครรภ์) ไปจนถึงปัจจัยทางพันธุกรรมหรือกรรมพันธุ์ การอุดตันนี้อาจทำให้เกิดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวได้ สิว Propionibacterium เกิดการอักเสบและทำให้เกิดสิว ดังนั้นการรักษาสิวจึงควรเน้นที่สาเหตุข้างต้นเพื่อให้อาการอักเสบที่เกิดขึ้นบรรเทาลง นอกจากการใช้ครีมรักษาสิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์แล้ว ยังมีวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติอีกมากมายให้คุณได้ลองใช้ นี่คือวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติที่คุณสามารถใช้เองที่บ้านได้

1. น้ำมะนาว

มะนาวช่วยให้สิวแห้งเร็วขึ้นวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติคือน้ำมะนาว มะนาวเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี จึงเชื่อกันว่าเป็นยารักษาสิวตามธรรมชาติ เนื้อหาในมะนาวเป็นยารักษาสิวตามธรรมชาตินั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุดและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในฐานะยาฆ่าเชื้อ ช่วยลดรอยแดงของสิว และช่วยให้สิวแห้งเร็วขึ้น วิธีการใช้มะนาวเป็นยาธรรมชาติเพื่อกำจัดสิวคือการจุ่มสำลีในน้ำมะนาว แล้วทาลงบนผิวที่เป็นสิว คุณยังสามารถใช้วิธีรักษาสิวที่ได้ผลที่สุดโดยผสมน้ำมะนาวกับผงอบเชย ผสมให้เข้ากันจนกลายเป็นพอกหน้า จากนั้นทาลงบนบริเวณที่เป็นสิวที่สะอาดแล้วทิ้งไว้ค้างคืน ทำความสะอาดใบหน้าของคุณในเช้าวันรุ่งขึ้น

2. น้ำผึ้งบริสุทธิ์

การรักษาสิวตามธรรมชาติต่อไปคือน้ำผึ้งบริสุทธิ์ น้ำผึ้งบริสุทธิ์สามารถเป็นยารักษาสิวตามธรรมชาติได้ เนื่องจากมีสารปฏิชีวนะ ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนังได้ นอกจากนี้ ประโยชน์ของน้ำผึ้งในการรักษาสิวยังช่วยให้หายเร็วขึ้นอีกด้วย วิธีกำจัดสิวด้วยน้ำผึ้งเป็นเรื่องง่าย คุณเพียงแค่ทาน้ำผึ้งบริเวณผิวที่เป็นสิว ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ

3. ก้อนน้ำแข็ง

หลีกเลี่ยงการติดน้ำแข็งตรงผิวหนัง ก้อนน้ำแข็งยังสามารถใช้เป็นยารักษาสิวแบบธรรมชาติที่ง่ายต่อการใช้ที่บ้าน เชื่อกันว่าประโยชน์ของน้ำแข็งก้อนสำหรับสิวนั้นมาจากอุณหภูมิที่เย็นจัดซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตรอบ ๆ สิวในขณะที่ขจัดฝุ่นและน้ำมันบนผิวหนัง อย่างไรก็ตาม อย่าใช้ก้อนน้ำแข็งกับผิวโดยตรงเพื่อป้องกันการระคายเคือง ให้คลุมก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดหน้า แล้วกดลงบนบริเวณที่เป็นสิวง่าย ค้างไว้ 3-4 นาที แล้วทำซ้ำจนกว่าสิวจะยุบลง

4. กระเทียม

คุณรู้หรือไม่ว่ากระเทียมสามารถใช้เป็นยารักษาสิวแบบธรรมชาติได้? กระเทียมเป็นสารต้านไวรัส ต้านเชื้อรา ฆ่าเชื้อ และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เชื่อว่ามีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว วิธีใช้กระเทียมสำหรับสิว คือ ล้างกระเทียม 1 กลีบให้สะอาด จากนั้นฝานกระเทียมแล้วทาลงบนผิวที่มีสิวโดยตรง ทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

5. เบกกิ้งโซดา

ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำให้เพียงพอ เชื่อกันว่าเบคกิ้งโซดาเป็นยารักษาสิวตามธรรมชาติ เนื่องจากมีความสามารถในการดูดซับน้ำมันส่วนเกินและผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนใบหน้า คุณสามารถใช้เบกกิ้งโซดาเป็นยาธรรมชาติในการกำจัดสิวได้โดยผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชากับน้ำให้เพียงพอ จากนั้นผสมให้เข้ากันจนเป็นมาส์ก จากนั้นทาลงบนผิวที่เป็นสิวได้ง่ายและทิ้งไว้สักครู่จนแห้ง ถัดไปล้างด้วยน้ำ คุณสามารถใช้วิธีการรักษาสิวแบบธรรมชาตินี้ได้วันละสองครั้ง

6. แตงกวา

วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติต่อไปคือแตงกวา แตงกวามีผลสงบเงียบต่อผิวจึงมักใช้ในผลิตภัณฑ์เพื่อความงามต่างๆ วิตามินหลายชนิดในนั้น เช่น วิตามิน A, C และ E มีประโยชน์ในการฟื้นฟูผิว หากคุณบริโภคเป็นประจำ นอกจากนี้ คุณยังสามารถพึ่งพาการเยียวยาธรรมชาติเพื่อกำจัดสิวเหล่านี้ได้ด้วยการบดโดยใช้เครื่องปั่น ใช้มาสก์แตงกวาบนใบหน้าและทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

7. ว่านหางจระเข้

ใช้เจลว่านหางจระเข้กับผิวที่เป็นสิว ยารักษาสิวแบบธรรมชาติที่บ้านสามารถใช้ได้คือว่านหางจระเข้ เจลว่านหางจระเข้สามารถช่วยลดการอักเสบของผิวที่เกิดจากสิวได้ ประโยชน์ของว่านหางจระเข้สำหรับสิวยังมาจากเนื้อหาของกรดซาลิไซลิกและกำมะถันในนั้น วิธีการใช้การเยียวยาธรรมชาติเพื่อกำจัดสิวจากว่านหางจระเข้คือการขูดเจลว่านหางจระเข้โดยตรงจากต้นด้วยช้อน จากนั้นทาลงบนบริเวณใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้วโดยตรง ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 1-2 ครั้งต่อวันเพื่อผลลัพธ์สูงสุด คุณยังสามารถทาเจลว่านหางจรเข้ที่มีจำหน่ายตามท้องตลาดทั่วไป อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อหาของว่านหางจระเข้เป็น 100% ใช่ หากมีอาการระคายเคือง คัน หรือผื่นแดง คุณควรหยุดใช้ว่านหางจระเข้สำหรับสิวทันที

8. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

คุณเคยใช้ยารักษาสิวแบบธรรมชาติจากน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลหรือไม่? ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าประโยชน์ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับสิวมาจากเนื้อหาของกรดอินทรีย์ เช่น กรดซิตริก ซึ่งเชื่อกันว่าช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว สิว Propionibacterium . ในการศึกษาอื่นพบว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประกอบด้วย กรดซัคซินิก ซึ่งสามารถระงับการอักเสบที่เกิดจากแบคทีเรีย P.acnes ได้ จึงสามารถป้องกันรอยแผลเป็นจากสิวในอนาคตได้ ปริมาณกรดแลคติกในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังเชื่อว่าช่วยปรับปรุงผิวที่มีรอยแผลเป็นจากสิว วิธีใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติเพื่อกำจัดสิว ให้ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 3 ช้อนโต๊ะ จากนั้นใช้ส่วนผสมของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับผิวที่ทำความสะอาดแล้วโดยใช้สำลีพันก้านที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ทิ้งไว้ 5-20 วินาที ล้างหน้าแล้วเช็ดให้แห้ง ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้วันละ 1-2 ครั้ง หากคุณมีผิวบอบบาง ให้ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลกับน้ำมากขึ้น โปรดทราบว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจทำให้บางคนระคายเคืองได้ ดังนั้นอย่าใช้มากเกินไป

9. น้ำมันทีทรี

น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ น้ำมันต้นชา เป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นวิธีการรักษาสิวแบบธรรมชาติ ไม่แปลกใจเลยถ้า น้ำมันต้นชา ได้กลายเป็นส่วนผสมของส่วนผสมหลายอย่างในผลิตภัณฑ์ยารักษาสิวจำนวนหนึ่ง เหตุผลก็คือ ส่วนผสมนี้มีคุณสมบัติต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบ จึงถือว่ามีประสิทธิภาพในการยุบตัวของสิว การศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ในวารสาร Cosmetology เปิดเผยว่าครีม น้ำมันต้นชา ผลข้างเคียงของผิวแห้งและระคายเคืองน้อยกว่าการใช้ยารักษาสิวที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ อย่างไรก็ตาม การใช้ น้ำมันต้นชา การรักษาสิวแบบธรรมชาติควรทำอย่างระมัดระวัง เพราะบางคนอาจมีผลข้างเคียง เช่น ระคายเคืองผิวหนังหรือแสบร้อน

10. ชาเขียว

ประโยชน์ของชาเขียวสำหรับผิวเป็นสิวง่ายนั้นมาจากสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลจำนวนมากที่เรียกว่าคาเทชินส์ นอกจากนี้ ชาเขียวที่เป็นยารักษาสิวแบบธรรมชาติยังมีส่วนประกอบที่ดีในการลดการผลิตซีบัม แบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิว P.acnes และการอักเสบของผิวหนัง คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชาเขียวเป็นประจำเพื่อให้ได้ประโยชน์จากเครื่องดื่มนี้ อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ยังไม่เป็นที่ทราบถึงประสิทธิภาพ

11. น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวสามารถลดรอยแดงบนใบหน้าอันเนื่องมาจากสิวได้ นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวยังได้รับการกล่าวขานว่าเป็นวิธีการรักษาสิวตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ คุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียช่วยให้น้ำมันมะพร้าวสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้ นอกจากนี้ การรักษาธรรมชาติเพื่อกำจัดสิวยังถูกกล่าวหาว่าสามารถลดรอยแดงและบวมของสิวได้ คุณสามารถใช้ได้ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ เพื่อนำไปใช้กับพื้นที่ผิวที่เป็นสิวได้ง่าย

12. กินน้ำมันปลา

ยารักษาสิวแบบธรรมชาติอีกวิธีหนึ่งคือน้ำมันปลา น้ำมันปลาประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 สองประเภท ได้แก่ กรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (EPA) และกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) จากการศึกษาหนึ่ง ผู้เข้าร่วม 45 คนที่ทานอาหารเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มี EPA และ DHA สามารถลดสิวได้อย่างมีนัยสำคัญหลังจากผ่านไป 10 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ไม่ทราบว่าการรับประทานปลาโดยตรงสามารถทำให้เกิดผลกระทบนี้ได้หรือไม่ เพื่อให้ได้กรดไขมันโอเมก้า 3 ตามธรรมชาติ คุณสามารถกินปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน หรือแม้แต่เมล็ดเจีย

13. น้ำ

บางทีคุณอาจสงสัยว่าทำไมน้ำถึงเป็นการรักษาสิวแบบธรรมชาติได้? คำตอบนั้นค่อนข้างง่าย เมื่อคุณดื่มน้ำ ร่างกายจะได้รับความชุ่มชื้น เมื่อร่างกายขาดน้ำ รอยแผลเป็นจากสิวจะหายได้ง่ายขึ้นและลดความเสี่ยงที่จะเกิดสิวใหม่ จำไว้ว่าผิวแห้งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและบาดเจ็บได้ง่ายขึ้นจนทำให้เกิดสิวได้ นอกจากนี้การให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายด้วยน้ำจะช่วยให้เซลล์ผิวใหม่เติบโตได้ตามปกติ ดังนั้น พยายามให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอด้วยการดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ

จะเกิดอะไรขึ้นหากวิธีการข้างต้นใช้ไม่ได้ผล

การรักษาสิวแบบธรรมชาติไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาผิวของคุณได้เสมอไป เพราะต้องอดทนเพราะใช้เวลาประมาณ 4-6 สัปดาห์จึงจะเห็นผลสูงสุด หากสภาพผิวของคุณดีขึ้นเพียงพอ คุณสามารถใช้วิธีการรักษาสิวแบบธรรมชาติข้างต้นต่อไปได้ อย่างไรก็ตาม หากเกิดสิ่งที่ตรงกันข้าม แม้ว่าสิวของคุณจะแย่ลง คุณควรหยุดใช้ทันทีและปรึกษาแพทย์ผิวหนังทันที จำไว้ว่าบางคนมองว่าสิวเป็นเพียงแผลเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถรักษาได้เอง แท้จริงแล้วสิวอาจเป็นประตูสู่แบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายได้ นอกจากจะใช้วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติแล้ว ให้หลีกเลี่ยงนิสัยแย่ๆ ของการบีบสิวด้วย นอกจากนี้ ล้างหน้าเป็นประจำวันละ 2-3 ครั้ง และปรึกษาแพทย์หากมีปัญหาเรื่องสิว

หมายเหตุจาก SehatQ

แม้ว่าจะมีวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติหลายอย่างที่สามารถใช้ได้ แต่คุณก็ยังต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง เป็นความคิดที่ดีที่จะทำการทดสอบผิวหนังก่อนเพื่อหาว่าอาจเกิดอาการแพ้อะไร ก่อนใช้ยารักษาสิวตามธรรมชาติ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเยียวยารักษาสิวตามธรรมชาติข้างต้นเป็นเพียงทางเลือกในการรักษาโดยแพทย์ผิวหนังเท่านั้น ดังนั้น คุณควรปรึกษากับแพทย์ก่อนว่าเหมาะสมหรือไม่ที่จะใช้วิธีการรักษาสิวแบบธรรมชาติ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] คุณก็ทำได้เช่นกัน ปรึกษาคุณหมอโดยตรง ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ เพื่อค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยียวยาธรรมชาติเพื่อกำจัดสิว ยังไง ดาวน์โหลดได้เลยที่ App Store และ Google Play .

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found