สาเหตุของการหาวบ่อย การหาวบ่อยครั้ง และอาการวิงเวียนศีรษะ การหาวบ่อยและหายใจถี่อาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงได้ แม้ว่ามักจะถือว่าเป็นสัญญาณทั่วไปของความเหนื่อยล้า แต่โรคเรื้อรังบางชนิดก็มีอาการและอาการแสดงเช่นเดียวกัน นี่คือรีวิวฉบับเต็ม หาวคือการตอบสนองของร่างกายต่อความเหนื่อยล้า ง่วงนอน และความเครียด อันที่จริง การหาวบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ น่าเสียดายที่บางคนยังชอบประเมินสาเหตุของการหาวบ่อยๆ ต่ำไป ที่จริงแล้ว การหาวบ่อยๆ ไม่ใช่อาการป่วยที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อไม่ให้ถูกมองข้ามอีกต่อไป ให้หาสาเหตุบางประการที่คุณมักจะหาวดังต่อไปนี้
สาเหตุของการหาวบ่อยๆ ที่สำคัญต้องรู้
อันที่จริง การหาวเป็นการกระทำโดยไม่สมัครใจที่ร่างกายทำเมื่อรู้สึกเหนื่อย ในกระบวนการหาวปากจะเปิดและหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อให้ปอดเต็มไปด้วยอากาศ หากคุณหาวมากกว่าหนึ่งครั้งในหนึ่งนาที นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณหาวบ่อยมาก หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น คุณควรเริ่มระมัดระวัง เพราะมีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่สามารถทำให้เกิดได้ อะไรคือสาเหตุของการหาวบ่อยๆ?1. ปัญหาการนอน
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งที่ทำให้คุณหาวบ่อยคือความเหนื่อยล้าและนอนไม่หลับ ถ้าคุณนอนไม่พอ คุณมักจะหาว อาการด้านล่างนี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีปัญหาในการนอนหลับ:- ยากที่จะมีสมาธิ
- การตอบสนองและการตอบสนองช้า
- โกรธง่ายกว่า
- ไม่กระตือรือร้นหรือมีแรงจูงใจ
- ปวดกล้ามเนื้อ
2. โรควิตกกังวล
อย่าคิดว่าหาวบ่อย ๆ เกิดจากความเหนื่อยล้าและอดนอนเพียงอย่างเดียว ความผิดปกติของความวิตกกังวลอาจเป็นสาเหตุของการหาวบ่อยๆ เพราะความผิดปกติทางสุขภาพจิตนี้สามารถส่งผลกระทบต่อหัวใจ ระบบทางเดินหายใจ และพลังงานได้ หากบุคคลรู้สึกวิตกกังวล ก็มีโอกาสที่จะหาวบ่อยขึ้น ยิ่งวิตกกังวลยิ่งหาวบ่อยขึ้น3. การรักษา
ยาบางชนิดอาจทำให้อ่อนเพลียและง่วงซึมได้ ผลข้างเคียงทั้งสองอย่างนี้อาจเป็นสาเหตุของการหาวบ่อยๆ การรักษาด้านล่างบางส่วนอาจเป็นสาเหตุของการหาวบ่อยครั้ง ซึ่งคุณรู้สึกว่า:- Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI)
- ยาแก้แพ้
- ยาแก้ปวดบางชนิด (ยาแก้ปวด)
4. อาการซึมเศร้า
นอกจากโรควิตกกังวลแล้ว โรคซึมเศร้ายังเป็นปัญหาสุขภาพจิตอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หาวบ่อยๆ กล่าวกันว่าอาการซึมเศร้าทำให้คนหาวบ่อยๆ เนื่องจากยาแก้ซึมเศร้า หรือความเหนื่อยล้าที่เกิดจากภาวะซึมเศร้านั่นเอง หากคุณมีอาการซึมเศร้าและหาวบ่อยๆ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางเลือกอื่นแทนยาแก้ซึมเศร้า ซึ่งไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงจากการหาวบ่อยๆ นอกจากนี้ แพทย์จะค้นหาสาเหตุอื่นๆ ของการหาวบ่อยครั้งที่คุณประสบอยู่5. ปัญหาหัวใจ
อีกสาเหตุหนึ่งของการหาวบ่อยๆ ยังสามารถเชื่อมโยงกับเส้นประสาทวากัส ซึ่งไหลจากส่วนล่างของสมองไปยังหัวใจและกระเพาะอาหาร ในบางกรณี สาเหตุของการหาวบ่อยครั้งอาจเกิดจากเลือดออกรอบหัวใจ หรือแม้แต่อาการหัวใจวาย ดังนั้นควรสังเกตอาการของปัญหาหัวใจที่อาจเป็นต้นเหตุของการหาวบ่อยๆ ดังนี้- เจ็บหน้าอก
- หายใจลำบาก
- ปวดเมื่อยตามร่างกาย
- คลื่นไส้
- วิงเวียน
6. โรคลมบ้าหมู
ผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมูอาจมีอาการหาวบ่อยครั้ง โดยปกติ การหาวบ่อยครั้งจะเกิดขึ้นก่อนหรือระหว่างการชัก ผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมูสามารถหาวได้บ่อยครั้งเนื่องจากความเหนื่อยล้าที่เกิดจากโรคลมบ้าหมูนั่นเอง7. หัวใจล้มเหลว
ในระยะสูงสุดของภาวะตับวาย ผู้ประสบภัยมักจะหาวได้ นักวิจัยบางคนเชื่อว่าเป็นเพราะความเหนื่อยล้า ซึ่งเกิดจากตับวาย ด้านล่างนี้เป็นอาการของภาวะไตวายซึ่งคุณต้องรู้:- เบื่ออาหาร
- ท้องเสีย
- ความสับสน
- รู้สึกง่วงนอนมากระหว่างวัน
- อาการบวมน้ำที่มือ เท้า
- ของเหลวในกระเพาะอาหารมากเกินไป
8. โรคหลอดเลือดสมอง
ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองและผู้ที่มีประวัติโรคหลอดเลือดสมองมีโอกาสหาวบ่อยครั้ง แพทย์เชื่อว่าการหาวสามารถควบคุมและลดอุณหภูมิของร่างกายได้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมอง การศึกษาบางชิ้นยังระบุด้วยว่าการหาวเกี่ยวข้องกับส่วนของก้านสมอง (ฐานของสมองที่เชื่อมต่อกับไขสันหลัง) การหาวบ่อยครั้งสามารถเกิดขึ้นได้ก่อนหรือหลังคุณเป็นโรคหลอดเลือดสมอง9. หลายเส้นโลหิตตีบ
หลายเส้นโลหิตตีบ เป็นโรคที่ทำให้หาวบ่อยได้ เพราะโรคนี้ทำให้เมื่อยล้าได้ ดังนั้น ผู้ประสบภัยจึงสามารถหาวได้มากเกินไป10. ทุกข์จากโรคหืด
อาการหนึ่งของโรคหอบหืดคือการหาวบ่อยครั้งและหายใจถี่เพื่อหายใจเข้าลึกๆ นิสัยของการหายใจออก หาว หรือหายใจเข้าลึกๆ บ่อยๆ ไม่ได้แปลว่าคุณเหนื่อยเสมอไป แต่ยังเกิดขึ้นจากอาการหอบหืดด้วย สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อการหาวมีเป้าหมายเพื่อให้ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายมากขึ้นและปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกไป นี่เป็นความพยายามโดยไม่รู้ตัวของผู้ที่เป็นโรคหอบหืดในการปรับปรุงความสมดุลที่เกิดจากทางเดินหายใจที่แคบลง ดังนั้น หากคุณหาวบ่อยๆ และหายใจไม่ออก ให้ระวังอาการเหล่านี้ เพราะคุณอาจเป็นโรคหอบหืด11. การตอบสนองต่อความเย็นของสมอง
การศึกษากล่าวว่าการหาวนั้นเป็นการตอบสนองต่อการทำให้สมองเย็นลง เมื่อคุณหาว คุณจะยืดกรามของคุณ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังคอ ใบหน้า และศีรษะของคุณ เมื่อคุณหายใจเข้าลึกๆ ขณะหาว การเคลื่อนไหวนี้จะช่วยปลดปล่อยความร้อนในสมองการวินิจฉัยสาเหตุของหาวบ่อยๆ
เพื่อวินิจฉัยสาเหตุของการหาวบ่อยๆ แพทย์จะถามเกี่ยวกับรูปแบบการนอนของคุณ แพทย์จะตรวจสอบปริมาณการนอนหลับที่คุณได้รับ ข้อมูลนี้สามารถช่วยให้แพทย์ของคุณวินิจฉัยสาเหตุของการหาวบ่อยครั้งได้ หากสาเหตุของการหาวบ่อยๆ ไม่ได้เกิดจากปัญหาการนอนหลับ แพทย์จะทำการตรวจวินิจฉัยหลายครั้ง เพื่อค้นหาสาเหตุอื่นๆ ของการหาวบ่อยๆ หนึ่งในการทดสอบใช้คลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) เพื่อวัดกิจกรรมทางไฟฟ้าในสมอง ด้วยเครื่องมือนี้ แพทย์สามารถตรวจหาโรคลมบ้าหมูหรืออาการอื่นๆ ที่ส่งผลต่อสมองได้ แพทย์ยังสามารถใช้เครื่องสแกน MRI เพื่อวินิจฉัยไขสันหลังและสมอง เช่น เนื้องอกและโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง การสแกนด้วย MRI ยังมีประโยชน์สำหรับการประเมินการทำงานและการตรวจหาปัญหาหัวใจรักษาอาการหาวบ่อยๆ
การรักษาภาวะหาวบ่อยต้องอาศัยเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เป็นต้นเหตุ หากยาทำให้คุณหาวบ่อยๆ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ลดขนาดยาลง จำไว้ว่าอย่าหยุดยาโดยปราศจากความรู้ของแพทย์ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] หากปัญหาการนอนหลับเป็นสาเหตุของการหาวบ่อยๆ แพทย์ของคุณจะแนะนำยาหรือเทคนิคในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เช่น:- การใช้เครื่องช่วยหายใจ
- ออกกำลังกายคลายเครียด
- ทำตามตารางการนอนหลับปกติ
