การสวมชุดรัดตัวในขณะนอนหลับมีประโยชน์หรือไม่? นี่คือคำอธิบาย

บางคนเชื่อว่าประโยชน์ของการสวมชุดรัดตัวในขณะนอนหลับสามารถทำให้ร่างกายบางลงและมีรูปร่างที่ดีได้ ประโยชน์นี้มาจากแรงกดของรัดตัว อย่างไรก็ตาม การกล่าวอ้างประโยชน์ของการสวมชุดรัดตัวขณะนอนหลับทำให้เกิดการวิพากษ์วิจารณ์ เพราะนิสัยนี้ถูกกล่าวหาว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แน่นอนว่าการใช้เครื่องรัดตัวกระชับสัดส่วนไม่ควรทำโดยประมาท เพื่อไม่ให้เข้าใจผิด ดูคำอธิบายด้านล่าง

การสวมชุดรัดตัวในขณะนอนหลับมีประโยชน์หรือไม่?

Corsets ถูกนำมาใช้ตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อให้ร่างกายดูสวยงามมากขึ้น ดังนั้นจึงมีเพียงไม่กี่คนที่สนใจใช้เครื่องรัดตัว ต่อไปนี้เป็นข้ออ้างบางประการเกี่ยวกับประโยชน์ของการสวมชุดรัดตัวขณะนอนหลับและข้อเท็จจริง

• ทำให้ร่างกายมีรูปร่างมากขึ้น

เชื่อกันว่าคอร์เซ็ทช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างมากขึ้น การสวมคอร์เซ็ท ไม่ว่าจะนอนหรือไม่ก็ทำให้เอวเล็กลง หน้าอกยื่นออกมา และสะโพกโค้งมน ข้อเรียกร้องนี้ระบุเพิ่มเติมว่าการใช้งานในระยะยาวจะฝึกร่างกายให้คงรูปร่างนั้นไว้ ในความเป็นจริง คำกล่าวอ้างนี้ถูกโต้แย้งโดยแพทย์และองค์กรทางการแพทย์ ซึ่งคิดว่าเครื่องรัดตัวไม่มีผลในระยะยาวต่อรูปร่างของร่างกาย

• ปรับปรุงท่าทาง

ข้อเรียกร้องอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับประโยชน์ของเครื่องรัดตัวคือช่วยเพิ่มท่าทาง อย่างไรก็ตาม นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความกังวล เพราะการสวมชุดรัดตัวบ่อยเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อแกนกลางของคุณอ่อนแอลง ทำให้ท่าทางของคุณแย่ลงและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่หลัง

• ลดน้ำหนัก

การสวมเครื่องรัดตัวอ้างว่าช่วยลดน้ำหนักได้ ประโยชน์ของการสวมชุดรัดตัวขณะนอนหลับนั้นอ้างว่าสามารถลดน้ำหนักได้ แรงกดจากผ้าคาดท้องจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มมากขึ้น ลดความอยากอาหารลง อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้อิงจากหลักฐานเพียงเล็กน้อยเท่านั้น การอ้างสิทธิ์เกี่ยวกับประโยชน์ของการสวมชุดรัดตัวขณะนอนหลับไม่ได้รับการสนับสนุนทางการแพทย์ ดังนั้นจึงไม่สามารถยืนยันประสิทธิภาพได้ ให้พิจารณาถึงประโยชน์และความเสี่ยงที่คุณจะได้รับแทน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

เสี่ยงสวมคอร์เซ็ทขณะนอนหลับ

นอกจากการกล่าวอ้างประโยชน์ของการสวมชุดรัดตัวขณะนอนหลับแล้ว ยังมีความเสี่ยงบางประการที่คุณควรระวัง ความเสี่ยงนี้มักเป็นปัญหาทางกายภาพเนื่องจากแรงกดที่หน้าท้องมากเกินไปอาจทำให้เกิดเงื่อนไขหลายประการ

• รบกวนการนอนหลับ

การสวมชุดรัดตัวขณะนอนหลับมีความเสี่ยงที่จะรบกวนการสวมชุดรัดตัวขณะนอนหลับอาจรบกวนการนอนหลับของคุณได้ เนื่องจากแรงกดบนเครื่องรัดตัวอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว การอดนอนอาจทำให้คุณรู้สึกเซื่องซึมในวันถัดไป

• เปลี่ยนตำแหน่งของอวัยวะให้ผิดธรรมชาติ

การสวมเครื่องรัดตัวสามารถบังคับอวัยวะต่างๆ เช่น ไตและตับ ให้เคลื่อนไปอยู่ในตำแหน่งที่ผิดธรรมชาติเพื่อให้อยู่ใกล้กัน ส่งผลให้การทำงานของอวัยวะทำงานไม่ถูกต้อง และอาจเกิดความเสียหายได้เมื่อเวลาผ่านไป

• ลดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนี้

การใช้เครื่องรัดตัวยังช่วยลดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในแกนกลางลำตัว ส่งผลให้หลังรู้สึกไม่สบายตัว นอกจากนี้ เครื่องรัดตัวที่คับเกินไปก็เสี่ยงที่จะทำให้เกิดกระดูกซี่โครงหักได้เช่นกัน

• กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น

แม้ว่าจะมีข้อกล่าวอ้างหลายประการเกี่ยวกับประโยชน์ของการสวมชุดรัดตัวในขณะนอนหลับ แต่ความจริงก็คือมันสามารถเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารได้จริง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดส่วนเกินจากเครื่องรัดตัวซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการย่อยอาหาร

• ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ

การสวมเครื่องรัดตัวขณะนอนหลับทำให้เกิดปัญหาการหายใจ Corsets สามารถกดทับทรวงอกและจำกัดการขยายหน้าอกได้ ซึ่งสามารถลดความจุปอดได้ 30-60 เปอร์เซ็นต์ ส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอทำให้เกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจ ใส่คอร์เซ็ทตอนนอนดีไหม? อันที่จริงไม่แนะนำเพราะกลัวว่าจะมีความเสี่ยงมากมาย เพื่อให้ได้รูปร่างที่ดี คุณควรรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลและออกกำลังกายเป็นประจำ หากคุณต้องการพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสวมเครื่องรัดตัวในขณะนอนหลับ ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play .