ช่องคลอดหลังคลอดกลายเป็น 7 การเปลี่ยนแปลง

เมื่อคุณคลอดบุตรตามปกติ ทารกจะเกิดทางช่องคลอด แน่นอนว่ากล้ามเนื้อช่องคลอดต้องยืดออกเพื่อให้ทารกออกมา ทำให้ผู้หญิงคิดว่าสภาพช่องคลอดหลังคลอดจะแตกต่างกัน มองหาการเปลี่ยนแปลงในช่องคลอดที่อาจเกิดขึ้นหลังคลอด

การเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดหลังคลอด

ความรู้สึกอยากปัสสาวะอย่างต่อเนื่องมักเกิดขึ้นหลังคลอด หลังคลอด ช่องคลอดจะมีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ การเปลี่ยนแปลงของช่องคลอดหลังคลอด ได้แก่

1. ปัสสาวะลำบาก

เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะกลั้นปัสสาวะไม่ได้หลังคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอหัวเราะหรือไอเพราะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป ภาวะนี้จะเกิดขึ้นได้เพียงหกสัปดาห์หลังคลอดเท่านั้น ในขณะเดียวกัน หากคุณประสบอาการบาดเจ็บหรือฉีกขาดอย่างรุนแรง อาจอยู่ได้นานถึงสามเดือน

2. ช่องคลอดรู้สึกหลวม

ระหว่างคลอด กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานรอบช่องคลอดจะยืดออกเพื่อช่วยให้ทารกเคลื่อนผ่านช่องคลอด หลังจากที่ทารกคลอดออกมา กล้ามเนื้อจะผ่อนคลายและคลายตัวมากขึ้น ทำให้ช่องคลอดรู้สึกหลวม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ภาวะนี้อาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยหลายประการ เช่น ขนาดหรือน้ำหนักของทารกที่คลอด จำนวนครั้งที่คลอดบุตร และภาวะแทรกซ้อนใดๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอด ในการเอาชนะปัญหานี้ คุณสามารถทำแบบฝึกหัด Kegel เพื่อเสริมสร้างอุ้งเชิงกราน

3.ช่องคลอดบวมและเปลี่ยนสี

หลังคลอด รูปร่างของช่องคลอดหลังคลอดและช่องคลอดอาจบวมและมีสีคล้ำขึ้นชั่วคราว ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นในสตรีที่คลอดบุตรทางช่องคลอดหรือโดยการผ่าตัดคลอด เนื่องจากภาวะนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์

4. ปวดช่องคลอดและไม่สบาย

การเปลี่ยนแปลงอีกอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นคือความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในช่องคลอด ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในไม่ช้าหลังจากที่คุณคลอดบุตรเนื่องจากการยืดและการฉีกขาดของเนื้อเยื่อรอบช่องคลอด อาการปวดช่องคลอดหลังคลอดมักเกิดขึ้นประมาณ 3-5 สัปดาห์หลังคลอด ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายจะแย่ลงเมื่อคุณไอหรือจาม แม้จะนั่งได้สองสามวัน คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดที่จะลุกขึ้นนั่ง แต่ความเจ็บปวดจะลดลงทุกวันจนกว่าความเจ็บปวดจะหายไปในที่สุด เพื่อลดอาการปวดช่องคลอดหลังคลอด คุณสามารถบรรเทาได้โดยทำดังนี้

• ประคบช่องคลอดด้วยน้ำเย็น
• ใช้หมอนนุ่มๆ ก่อนนั่ง
• แช่ช่องคลอดด้วยน้ำอุ่นขณะอาบน้ำ
• ทานยาแก้ปวดตามที่แพทย์กำหนด

5. ช่องคลอดรู้สึกแห้ง

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแห้งมากขึ้นหลังคลอด สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำกว่าเมื่อคุณตั้งครรภ์ อาการช่องคลอดแห้งหลังคลอดพบได้บ่อยในมารดาที่ให้นมบุตร เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมฮอร์โมนโปรแลคตินก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลง ดังนั้นสิ่งนี้จึงมีผลกระทบต่อช่องคลอดแห้ง สิ่งนี้อธิบายไว้ในงานวิจัยจากสิ่งพิมพ์อย่างเป็นทางการของวิทยาลัยแพทย์ครอบครัวแห่งแคนาดาด้วย อย่างไรก็ตาม หลังจากหยุดให้นมลูกและมีประจำเดือนกลับมาเป็นปกติ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นและกลับสู่ระดับก่อนตั้งครรภ์

6. ตกขาว lochia

รู้ไหมว่ามันคืออะไร โลเคีย? ในแง่ฆราวาส lochia เรียกว่าเลือดหลังคลอด สำหรับท่านที่คลอดปกติหรือผ่าคลอด ช่องคลอดจะหลั่ง lochia ที่มาจากมดลูก โลกีย เป็นส่วนผสมของเลือด น้ำมูก และของเหลว โลกีย อาจมีการเปลี่ยนแปลงของสีและความสม่ำเสมอที่คงอยู่นาน 4-6 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ต้องกังวล เพราะสภาพช่องคลอดหลังคลอดมีประโยชน์ต่อการทำความสะอาดมดลูก สามารถกลับมาเป็นปกติได้เมื่อคุณตกไข่และช่วงเวลาของคุณกลับมา หากคุณพบว่า Lochia ตามมาด้วยกลิ่นช่องคลอดหลังคลอด แสดงว่าเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ โดยปกติการติดเชื้อนี้จะเกิดขึ้นใน:

• ครรภ์
• ทางเดินปัสสาวะ
• ระหว่างอวัยวะเพศกับทวารหนัก
• ทางเดินปัสสาวะ.

7.การมีเซ็กส์ทำให้รู้สึกอึดอัด

ช่องคลอดแห้งหลังคลอดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด นอกจากนี้ เอสโตรเจนในระดับต่ำยังทำให้ความใคร่ต่ำได้อีกด้วย คุณอาจประสบปัญหาในการถึงจุดสุดยอด

8. ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็น

หลังคลอด คุณมักจะอยากปัสสาวะตลอดเวลา สภาพช่องคลอดหลังคลอดเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อไตระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้ปัสสาวะมากกว่าปกติ นอกจากนี้ ยังมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์อีกด้วย

เคล็ดลับดูแลช่องคลอดหลังคลอด

การออกกำลังกายแบบ Kegel ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานกระชับ ภาวะช่องคลอดหลังคลอดอาจไม่กลับเป็นรูปร่างและขนาดที่แน่นอนก่อนตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายบางอย่าง เช่น การออกกำลังกายแบบ Kegel สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้ ดังนั้น ให้ทำเพื่อช่วยฟื้นฟูช่องคลอดให้กลับสู่สภาพเดิม ในการดูแลหลังคลอด คุณต้องรู้ตำแหน่งของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานก่อน ในการระบุตำแหน่งของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน พยายามกระชับกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดราวกับว่าคุณกำลังกลั้นปัสสาวะขณะปัสสาวะ กล้ามเนื้อที่เก็บปัสสาวะเรียกว่ากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หากคุณรู้อยู่แล้ว ให้ทำตามแบบฝึกหัด Kegel เหล่านี้:

• เลือกท่าที่สบายในการออกกำลังกาย Kegel แบบฝึกหัดนี้โดยทั่วไปจะทำในท่านอนโดยงอเข่าทั้งสองข้าง
• เกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานประมาณ 5 วินาทีราวกับว่าคุณกำลังฉี่
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอีกครั้งประมาณ 5 วินาที
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้อย่างน้อย 5 ครั้งติดต่อกัน

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]] เมื่อทำแบบฝึกหัด Kegel พยายามอย่ากระชับหน้าท้อง ต้นขา หรือก้นของคุณ อย่าลืมหายใจตามปกติ การออกกำลังกายนี้ยังสามารถเอาชนะความยากลำบากในการกลั้นปัสสาวะของคุณ และทำให้เซ็กส์สนุกยิ่งขึ้น

หมายเหตุจาก SehatQ

ช่องคลอดหลังคลอดทำให้เกิดการร้องเรียนบางอย่าง อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ยังคงลดลงเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ คุณยังสามารถพยายามดึงกลับให้แน่น อย่างไรก็ตาม หากปัญหาช่องคลอดเปลี่ยนแปลงหลังคลอดเป็นเรื่องที่น่ากังวลมาก คุณสามารถปรึกษาสูติแพทย์ที่ใกล้ที่สุดได้ หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพของช่องคลอดหลังคลอด คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้ฟรีผ่านทาง: แอพสุขภาพครอบครัว HealthyQ . ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]