การบำบัดน้ำขาวแบบญี่ปุ่นเพื่อสุขภาพ ได้ผลจริงหรือ?

การรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ นั่นคือเหตุผลที่คนญี่ปุ่นเชื่อว่าการบำบัดด้วยน้ำสามารถก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพได้ ในความเป็นจริง การบำบัดด้วยน้ำอ้างว่าสามารถรักษาโรคร้ายแรงได้ หนึ่งในนั้นคือมะเร็ง ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วจริงหรือ? มาค้นหาคำตอบไปด้วยกัน!

การบำบัดด้วยน้ำคืออะไร?

การบำบัดด้วยน้ำสไตล์ญี่ปุ่นเป็นกิจกรรมของการบริโภคน้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำอุ่นทันทีหลังจากที่คุณตื่นนอนตอนเช้าในขณะท้องว่าง เป้าหมายคือการทำความสะอาดระบบย่อยอาหารและรักษาสุขภาพของลำไส้ หากรักษาระบบย่อยอาหารและสุขภาพลำไส้ ผู้ที่ปฏิบัติตามการบำบัดด้วยน้ำสไตล์ญี่ปุ่นเชื่อว่าโรคต่างๆ สามารถรักษาได้ ในการบำบัดนี้ห้ามใช้น้ำเย็นโดยเด็ดขาด สาวกมองว่าน้ำเย็นไม่ดีต่อสุขภาพ เพราะเสี่ยงที่จะทำให้ไขมันและน้ำมันจากอาหารแข็งตัวในทางเดินอาหาร ย่อยอาหารช้าลง และก่อให้เกิดโรค สำหรับผู้ที่อยากรู้ นี่คือวิธีการบำบัดน้ำ:

• ดื่มน้ำปกติหรือน้ำอุ่น 4-5 ครั้งในแก้วขนาด 160 มิลลิลิตร (มล.) ในขณะท้องว่าง
• อย่าแปรงฟันก่อนดื่มน้ำ
• หลังจากบริโภคน้ำแล้ว ให้รอประมาณ 45 นาที จนกว่าจะรับประทานอาหารเช้าได้ในที่สุด
• อาหารแต่ละมื้อ จำกัดระยะเวลาไว้ที่ 15 นาที จากนั้นรอ 2 ชั่วโมงก่อนรับประทานอาหารหรือดื่มอะไร

โรคที่อ้างว่ารักษาได้ด้วยการบำบัดด้วยน้ำ

การบำบัดด้วยน้ำสีขาวอ้างว่ารักษามะเร็งได้ ตามที่ผู้ติดตามของเขากล่าวว่าโรคทุกโรคที่เชื่อว่ารักษาด้วยการบำบัดด้วยสุขภาพนี้มีวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน นี่คือคำอธิบาย:

• ท้องผูก: ทำน้ำบำบัด 10 วัน
• ความดันโลหิตสูง: ทำการบำบัดด้วยน้ำเป็นเวลา 30 วัน
• โรคเบาหวานประเภท 2: ทำการบำบัดด้วยน้ำเป็นเวลา 30 วัน
• มะเร็ง: ทำน้ำบำบัด 180 วัน

การดื่มน้ำเป็นประจำและไม่มากเกินไปนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพในตัวเอง แต่น่าเสียดายที่ไม่มีงานวิจัยที่พิสูจน์ว่าการบำบัดด้วยน้ำสามารถรักษาโรคบางอย่างข้างต้นได้

การบำบัดด้วยน้ำมีประโยชน์หรือไม่?

แม้ว่าการบำบัดนี้ยังไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าจะใช้รักษาโรคบางโรคข้างต้นได้ แต่การดื่มน้ำเป็นประจำมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย บางสิ่งด้านล่างนี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจรู้สึกได้หากได้รับการบำบัดด้วยสุขภาพประเภทนี้

• ปรับปรุงสุขภาพร่างกาย

หากก่อนหน้านี้คุณดื่มน้ำไม่ปกติ หลังจากทำการบำบัดนี้ คุณอาจมีรูปแบบการดื่มน้ำที่สม่ำเสมอมากขึ้น นอกจากนี้ การดื่มน้ำเป็นประจำสามารถปรับปรุงการทำงานของสมอง ทำให้ร่างกายชุ่มชื้น รักษาความแข็งแกร่ง และควบคุมความดันโลหิตได้ นอกจากนี้ การบริโภคน้ำยังสามารถป้องกันอาการท้องผูก ปวดหัว และนิ่วในไต

• ศักยภาพในการลดน้ำหนัก

การบำบัดด้วยน้ำแบบญี่ปุ่นมีศักยภาพที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เนื่องจากจะช่วยป้องกันแคลอรี่ส่วนเกิน อย่างแรก หากคุณเปลี่ยนเครื่องดื่ม เช่น น้ำผลไม้หรือโซดา ด้วยน้ำ จำนวนแคลอรีที่เข้าสู่ร่างกายจะลดลงโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ ในการบำบัดประเภทนี้ คุณต้องพักอาหารแต่ละมื้อประมาณ 2 ชั่วโมง ซึ่งสามารถลดจำนวนแคลอรีในร่างกายได้อีก อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่ออธิบายความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มน้ำเป็นประจำกับการลดน้ำหนัก

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงของการบำบัดด้วยน้ำ

การดื่มน้ำมากเกินไปเป็นอันตรายต่อสุขภาพการดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้เกิดพิษได้ ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่าภาวะน้ำมากเกินไป สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากคุณดื่มน้ำมาก ๆ ในช่วงเวลาสั้น ๆ เมื่อร่างกายมีน้ำเป็นส่วนใหญ่ เซลล์ร่างกายจะบวมได้ โดยเฉพาะในเซลล์สมอง เป็นผลให้ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นทำให้เกิด:

• ปวดศีรษะ
• ปิดปาก
• คลื่นไส้

อันที่จริง ภาวะที่ทำให้เสียชีวิตได้ เช่น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น หายใจลำบาก กล้ามเนื้ออ่อนแรง และไม่สามารถระบุข้อมูลทางประสาทสัมผัสสามารถเกิดขึ้นได้ ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น พิษจากน้ำอาจทำให้เกิดอาการชัก สมองถูกทำลาย โคม่า และถึงกับเสียชีวิตได้ นอกจากนี้ การบริโภคน้ำมากเกินไปสามารถลดระดับเกลือในร่างกาย ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (ระดับโซเดียมในเลือดต่ำ) อาการไม่พึงประสงค์ต่อไปนี้อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน:

• คลื่นไส้และอาเจียน
• ปวดศีรษะ
• ความสับสน
• หมดแรง ง่วงนอนเร็ว เหนื่อย
• กระสับกระส่ายและหงุดหงิด
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• อาการชัก
• อาการโคม่า

เพื่อความปลอดภัย อย่ากินน้ำเกิน 1 ลิตรภายใน 1 ชั่วโมง เพราะ 1 ลิตรเป็นปริมาณสูงสุดที่ไตของคนที่มีสุขภาพดีจะสามารถรองรับได้

การบำบัดด้วยน้ำสามารถรักษาสัญญาได้หรือไม่?

การบำบัดด้วยน้ำอ้างว่าสามารถรักษาโรคร้ายแรงได้หลายอย่าง เช่น มะเร็ง แต่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์หรือไม่? โดยสรุป ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าสามารถสนับสนุนคำกล่าวอ้างของการบำบัดด้วยน้ำสไตล์ญี่ปุ่นได้ นอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานยืนยันว่าการรักษานี้สามารถทำความสะอาดลำไส้และควบคุมสุขภาพของลำไส้ได้ นอกจากนี้ การกล่าวอ้างว่าการบำบัดด้วยน้ำด้วยน้ำเย็นอาจมีผลเสียก็ไม่เป็นความจริงทั้งหมดเช่นกัน การดื่มน้ำเย็นสามารถลดอุณหภูมิในทางเดินอาหารและเพิ่มความดันโลหิตในบางคนได้ อย่างไรก็ตามการดื่มน้ำจะไม่ทำให้ไขมันแข็งตัวในทางเดินอาหาร [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ:

ก่อนที่คุณจะลองใช้น้ำบำบัดของญี่ปุ่นเพื่อรักษาโรคต่างๆ เช่น มะเร็ง เบาหวานชนิดที่ 2 ท้องผูก ควรปรึกษาแพทย์ก่อน พึงระลึกไว้เสมอว่าอย่าใช้การบำบัดด้วยน้ำแทนยาที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ให้มา เนื่องจากไม่มีงานวิจัยใดที่สามารถพิสูจน์ประสิทธิภาพของการรักษาสุขภาพประเภทนี้ได้