ปวดหัวเพียงครู่เดียวคงจะทำให้ฉันไม่พอใจ แน่นอนว่าไม่มีใครอยากปวดหัวแบบถาวร หากอาการปวดหัวเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเท่านั้น การพักผ่อนหรือรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถแก้ปัญหาได้ อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดศีรษะยังคงอยู่แม้เป็นเวลา 15 วันขึ้นไป กิจกรรมต่างๆ อาจหยุดชะงักได้ อาการปวดศีรษะเป็นเวลานานเป็นอาการปวดศีรษะประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นหลายวันและปรากฏขึ้นนานกว่า 3 เดือนโดยมีอาการปวดที่ไม่ดีขึ้น อาการปวดศีรษะที่เกี่ยวข้องกับภาวะนี้มักมาพร้อมกับอาการไมเกรนเมื่อมีความไวต่อแสง เสียง คลื่นไส้ และปวดแบบสั่น มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนเราปวดหัวเป็นเวลานาน ตั้งแต่ปัญหาในส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีผลกระทบต่อศีรษะ ความเครียด หรือปัจจัยแวดล้อม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ปวดหัวเป็นเวลานาน
เมื่อศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดศีรษะเป็นเวลานาน อาการปวดศีรษะอาจเกิดขึ้นได้หลายประเภท เช่น:1. ปวดหัวตึงเครียด
อาการปวดหัวแบบถาวรที่พบบ่อยที่สุดคือ: ปวดหัวตึงเครียด หรือปวดหัวตึงเครียด ลักษณะเฉพาะคือ ส่วนต่างๆ รอบศีรษะ เช่น คอหรือไหล่ จะรู้สึกตึงราวกับถูกกดทับ2. ไมเกรน
อาการปวดศีรษะเป็นเวลานานสามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบของไมเกรนที่ปรากฏที่ศีรษะด้านใดด้านหนึ่งเท่านั้น ความเจ็บปวดนี้รู้สึกเหมือนถูกแทงด้วยของมีคม3. ปวดหัวคลัสเตอร์
อาการปวดศีรษะเป็นเวลานานประเภทนี้มักเกิดขึ้นเป็นๆ หายๆ เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งเดือน อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะข้างใดข้างหนึ่งได้4. Hemicrania ต่อเนื่อง
อาการปวดศีรษะแบบถาวรนี้คล้ายกับอาการไมเกรน อย่างไรก็ตามมันเกิดขึ้นเพียงด้านเดียวของศีรษะ ความเจ็บปวดขึ้นๆ ลงๆ แต่คงที่สาเหตุของอาการปวดหัวบ่อยๆ
แน่นอนว่าถ้าอาการปวดหัวเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องมากกว่า 15 วัน ร่างกายของบุคคลนั้นก็มีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ขึ้นอยู่กับประเภทของอาการปวดหัวที่คุณพบ อาการที่อาจพบนอกเหนือจากอาการปวดหัว ได้แก่:- เหงื่อออกมากเกินไป
- คลื่นไส้อาเจียน
- ความไวต่อแสง (กลัวแสง) หรือเสียง
- อาการน้ำมูกไหล
- ตาแดง
- กล้ามเนื้อบริเวณศีรษะและคอตึงจนมีแรงกดและเจ็บ
- ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
- ความเครียด
- อากาศเปลี่ยนแปลง
- การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
- คุณภาพการนอนหลับไม่ดี
- การบริโภคยาบางชนิดมากเกินไป
เอาชนะอาการปวดหัวเรื้อรัง
อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ อาจเป็นเรื่องน่ารำคาญโดยเฉพาะอาการปวดหัวที่ยืดเยื้อ ผู้ประสบภัยต้องการเอาชนะอาการปวดหัวนี้ทันทีเพื่อทำกิจกรรมตามปกติ วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับอาการปวดหัวเรื้อรังคือการปรึกษาแพทย์ก่อน จากการตรวจนี้ แพทย์จะค้นหาประวัติการรักษาของคุณและปัจจัยที่อาจกระตุ้น เมื่อแพทย์วินิจฉัยแล้ว ก็สามารถกำหนดวิธีจัดการกับอาการปวดศีรษะเป็นเวลานานได้อย่างเหมาะสม วิธีทั่วไปบางประการ ได้แก่ :1. ยา
แพทย์มักจะให้ยาเพื่อรักษาอาการปวดหัวเป็นเวลานานจากกลุ่มยากล่อมประสาท ตัวบล็อกเบต้า, ไม่ใช่สเตียรอยด์ ยาต้านการอักเสบ, ยากันชัก , การฉีดโบท็อกซ์ในไมเกรนเป็นเวลานาน2. การบำบัด
นอกจากการให้ยาแล้ว ยังมีการรักษาอีกหลายอย่างที่สามารถทำได้ เช่น พฤติกรรมบำบัด การกระตุ้นเส้นประสาท biofeedback, การฝังเข็มเพื่อการบำบัดเพื่อการผ่อนคลายเช่นการนวด การออกกำลังกายหรือการทำสมาธิ เช่น โยคะ ก็เป็นทางเลือกหนึ่งในการบรรเทาอาการปวดศีรษะเป็นเวลานาน3. เปลี่ยนไลฟ์สไตล์
หากต้นตอของปัญหาอาการปวดหัวเรื้อรังคือวิถีชีวิต แพทย์จะแนะนำให้คุณเปลี่ยนวิถีชีวิตเป็นแนวทางที่ดีต่อสุขภาพ มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่สามารถทำได้ ตั้งแต่นิสัยง่ายๆ ไปจนถึงการเลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์เมื่อไหร่ที่ต้องกังวล?
หากอาการปวดศีรษะเป็นเวลานานสามารถบรรเทาได้ด้วยขั้นตอนข้างต้น ก็ไม่มีปัญหาอะไร อย่างไรก็ตาม มีบางคนที่มีอาการปวดศีรษะเรื้อรังที่ต้องกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดสิ่งต่อไปนี้:- เกิดขึ้นเมื่ออายุมากกว่า 50 ปี
- ปวดหัวจนไอ
- เจ็บจนทนไม่ไหว
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือการทำงานของจิตใจ
- ปวดหัวจนพูดไม่ชัด
- อาการปวดหัวดูเหมือนจะปลุกคนจากการนอนหลับ
- มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในรูปแบบอาการปวดหัว
