3 ยาสมุนไพรไขมันที่สามารถทำให้คนผอมได้รับน้ำหนัก

ไขมันสมุนไพรแบบดั้งเดิมถูกใช้เป็นตัวเลือกสำหรับบางคนที่รู้สึกว่าร่างกายผอมเกินไปหรือขาดความอยากอาหาร หากคุณผอมเกินไปหรือกินไม่เพียงพอ ปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในหนึ่งวันจะไม่เพียงพอที่ร่างกายจะไม่เพิ่ม แต่ก็มีคนที่รู้สึกว่ากินเยอะแต่น้ำหนักขึ้นยากมาก หากคุณลองมาหลายวิธีแล้ว แต่น้ำหนักของตาชั่งไม่เพิ่มขึ้น บางทีสมุนไพรดั้งเดิมนี้อาจเป็นวิธีแก้ปัญหา

คำแนะนำไขมันสมุนไพรแบบดั้งเดิม

มีสมุนไพรไขมันหลายชนิดในท้องตลาดและคุณสามารถลองได้ อย่างไรก็ตามสมุนไพรไขมันโฮมเมดนั้นดีไม่น้อย เพราะเราสามารถใส่ใจในคุณภาพของวัสดุที่ใช้และควบคุมวิธีการผลิตได้ สมุนไพรดั้งเดิมแต่ละชนิดเหล่านี้สามารถทำให้คุณอ้วนได้ด้วยเครื่องเทศต่างๆ มาลองทำกินเองที่บ้านกันเถอะ!

1. เคนเคอร์ข้าวสมุนไพร

เคนเคอร์ข้าวสมุนไพรเพิ่มน้ำหนัก เคนเคอร์ข้าวสมุนไพรค่อนข้างมีชื่อเสียงในด้านประโยชน์ของคนจำนวนมากในการทำให้อ้วนและเพิ่มน้ำหนัก ตามชื่อที่สื่อถึง ยาสมุนไพรสีขาวขุ่นนี้ทำมาจากส่วนผสมหลักสองอย่าง คือ ข้าวและเคนเคอร์ จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Toxicology Reports พบว่าไขมันจากสมุนไพรจาก kencur นั้นอุดมไปด้วยสังกะสี การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์โดย American Society for Nutritional Sciences แสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณขาดธาตุสังกะสี ร่างกายของคุณจะผลิตกรดอะมิโนมากเกินไปซึ่งจะช่วยลดความอยากอาหารของคุณ Kencur สามารถเพิ่มปริมาณสังกะสีเพื่อให้ความอยากอาหารกลับมาเป็นปกติ นอกจากนี้ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences อธิบายว่า kencur ประกอบด้วย: ขับลม . ส่วนผสมนี้ทำงานโดยลดอาการท้องอืดและก๊าซ กระเพาะอาหารพร้อมที่จะรับอาหารอีกครั้ง ในการทำข้าวสมุนไพร kencur เตรียมส่วนผสมต่อไปนี้:

• ข้าวขาว 200 กรัม
• เคนเคอร์ 6 ส่วน
• ขิง 2 ชิ้น
• มะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ.
• น้ำตาล 50 กรัม
• น้ำตาลทรายแดง 240 กรัม
• น้ำ 600 มล.

นี่คือวิธีการทำ kencur ข้าวสมุนไพรเพื่อให้ไขมัน:

• แช่ข้าวในน้ำอย่างน้อยสามชั่วโมงก็ค้างคืนได้
• ต้มน้ำแล้วใส่เคนเคอร์ ขิง มะขามเปียก น้ำตาลปี๊บ และน้ำตาลทรายจนเดือด
• บดข้าวแช่ในเครื่องปั่น
• ผสมข้าวบดลงในน้ำเดือดพร้อมกับเครื่องเทศก่อนหน้า
• กรองส่วนผสมน้ำของข้าวและเครื่องเทศ

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

2. ยาสมุนไพร

เตมูลาวักได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเพิ่มความอยากอาหาร ยาสมุนไพรที่มีไขมันนี้มักจะให้กับเด็กที่มักจะมีปัญหาในการกิน อย่างไรก็ตาม ยาสมุนไพรชนิดนี้ยังสามารถบริโภคได้โดยผู้ใหญ่เป็นยาสมุนไพรไขมันแบบดั้งเดิม เราทำเองก็ได้ เตรียมส่วนผสมต่อไปนี้:

• ขิงขม 7 เซนติเมตร.
• ขมิ้นชันอายุ 7 ซม.
• 1 เรื่องตลกการประชุมหลอดไฟขนาดเล็ก .
• ขิง 3 ซม.
• น้ำตาลผง 1 ช้อนชา.
• น้ำเปล่า 1 แก้ว.

นี่คือวิธีทำ jamu Cekok:

• ลอกเปลือกเครื่องเทศออกทั้งหมด
• ล้างเครื่องเทศทั้งหมด
• ใส่เครื่องเทศทั้งหมดลงในเครื่องปั่น น้ำซุปข้น
• ต้มส่วนผสมที่บดด้วยน้ำหนึ่งแก้วเป็นเวลาสามนาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำหดตัว
• ต้มเครื่องเทศและเพิ่มน้ำตาลกรวด

เครื่องเทศทั้งหมดในยาสมุนไพรแผนโบราณนี้ เช่น เลมปูยังขม ขมิ้น เตมูลาวัก และขิงมีคุณสมบัติในการทำให้ร่างกายอ้วน งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Makara Journal of Health Research, University of Indonesia พบว่า Temulawak ใน jamu Cekok ทำหน้าที่กระตุ้นการผลิตน้ำดี นี้อาจทำให้ความปรารถนาที่จะกิน ในขณะเดียวกัน เล็มปูยางขมมี คาร์เพน ซึ่งมีประโยชน์ในการกระตุ้นกระเพาะอาหารให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ต่อมาความอยากอาหารก็เกิดขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น สมุนไพรนี้ยังมีประโยชน์ในการป้องกันปัญหาทางเดินอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการท้องอืด อาการท้องอืดเป็นหนึ่งในความผิดปกติที่มักจะทำให้ไม่กระหาย ส่วนผสมเช่นขมิ้นและขิงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประกอบด้วย ขับลม ตามรายงานของวารสาร Red Crescent Medical Journal ของอิหร่าน และหนังสือ Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects ฉบับที่ 2 . สารนี้สามารถขับก๊าซออกจากกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นกระเพาะอาหารจึงไม่อิ่มและความอยากอาหารกลับคืนมา ขมิ้นยังแสดงให้เห็นว่าสามารถเอาชนะอาการของแผลในกระเพาะอาหารที่ทำให้คุณเบื่ออาหารได้

3. เวิร์มเอนดักเอนดัก

เวิร์มขโมยสารอาหารจากร่างกายที่ทำให้เราผอม ยาสมุนไพรไขมันนี้อาจไม่เป็นที่นิยมเท่า kencur ข้าวสมุนไพรหรือขมิ้น asem อย่างไรก็ตาม สมุนไพรนี้สามารถทำให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้ เครื่องเทศหลัก 2 ชนิดที่มีประโยชน์เป็นสมุนไพรในการทำไขมัน ได้แก่ ใบเหลียงเลงันและเตมูอิเรง ในการทำยาสมุนไพรสำหรับเวิร์ม ให้เตรียมส่วนผสมต่อไปนี้:

• แขนเสื้อ 1 กำมือ.
• เหง้าเหง้า 1 อัน
• 1 เหง้าขิง
• น้ำเปล่า 1 แก้ว.
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

จากนั้น ทำตามวิธีการทำ endak-endak หนอนสมุนไพรนี้:

• ปอกเตมูอิเร็งและเตมูลาวัก แล้วล้างด้วยใบเล้งเลงกัน
• บดเครื่องเทศทั้งหมด
• เติมน้ำทีละน้อยลงไปในเครื่องเทศที่บดแล้ว
• กรองน้ำเครื่องเทศเพื่อแยกเนื้อ
• ใส่น้ำผึ้งตามชอบเพื่อเพิ่มรสชาติ

แม้ว่าจะมีคำว่า "หนอน" ในชื่อยาสมุนไพรอ้วนนี้ แต่อย่าหลงกล ยาสมุนไพรนี้ไม่ได้ทำมาจากหนอน ความจริงแล้ว เครื่องเทศ Intersection Ireng ในยาสมุนไพรที่มีไขมันนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันหนอนในลำไส้ได้ จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์สุขภาพของอินโดนีเซีย Temu ireng มีน้ำมันหอมระเหยที่มีประโยชน์เป็นยาถ่ายพยาธิในการป้องกันและรักษาการติดเชื้อหนอน งานวิจัยที่นำเสนอในวารสาร Plos One แสดงให้เห็นว่าเวิร์มในกระเพาะอาหารเป็นปรสิตที่สามารถขโมยสารอาหารจากอาหารประจำวันได้ ทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร เวิร์มในร่างกายยังลดความสามารถของร่างกายในการประมวลผลโปรตีนและไขมัน ดังนั้นผลกระทบที่สัมผัสได้คือท้องเสีย อาเจียน และขาดความอยากอาหาร ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Journal of Pharmacy Research พบว่ามีสารกำจัดพยาธิในใบแขนด้วย Leucas lavandulifolia ). [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

ยาสมุนไพรเป็นหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาแบบดั้งเดิมที่ได้รับความไว้วางใจมาเป็นเวลานานในการเพิ่มน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม การดื่มยาสมุนไพรแผนโบราณเพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้คุณอ้วนในทันที สูตรสมุนไพรข้างต้นช่วยเพิ่มน้ำหนักโดยเพิ่มความอยากอาหาร ลดปัญหาทางเดินอาหาร และป้องกันหรือรักษาหนอนในลำไส้ ประโยชน์ของยาสมุนไพรไขมันจะได้ผลดีที่สุดหากมีความสมดุลกับปริมาณสารอาหารที่สมดุล อย่าลืมเพิ่มแคลอรี่ในแต่ละเมนูอาหารของคุณทุกวันเพื่อให้น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้น