ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นี่คือลักษณะเฉพาะ

ทุกคนต้องฝันถึงเรื่องราวความรักที่โรแมนติกและเต็มไปด้วยความรัก อย่างไรก็ตาม บางครั้งความจริงก็พูดเป็นอย่างอื่น มีไม่กี่คนที่ติดอยู่ในความสัมพันธ์จริงๆ พิษ, นามแฝง ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ. ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ เป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง เงื่อนไขนี้เป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ที่คุณมีกับคนรักไม่ส่งผลดีต่อความสุขและสุขภาพจิตของคุณ น่าเสียดายที่หลายคนที่ติดอยู่ใน "ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ" ตระหนักดีว่าพวกเขาตกเป็นเหยื่อแล้ว ลักษณะเป็นอย่างไรจริง ๆ ? ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ นั่น?

คุณสมบัติลักษณะความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ สิ่งที่ต้องระวัง

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ เป็นความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การไม่แข็งแรงในที่นี้หมายความว่าฝ่ายหนึ่งเสียเปรียบมากกว่า ทางจิตใจ ทางอารมณ์ แม้กระทั่งทางร่างกายและทางวัตถุ ดังนั้นการอยู่ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ พิษ จะขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีประสิทธิผล ไม่รู้สึกมีความสุขและเจริญรุ่งเรือง ตามหลักการแล้วแต่ละฝ่ายในความสัมพันธ์อยู่ในตำแหน่งเดียวกับหุ้นส่วนหรือหุ้นส่วน มาทำความรู้จักกับคุณสมบัติกัน ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ด้านล่างเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพจิตและร่างกาย

1. ไม่เคยพอ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ในความสัมพันธ์ที่ดี ทั้งสองฝ่ายควรรัก สนับสนุน เคารพ และยอมรับซึ่งกันและกัน อย่างไรก็ตามลักษณะ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ค่อนข้างตรงกันข้าม พันธมิตรที่เป็นพิษจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนขาดมนุษย์อยู่เสมอ คุณมักจะรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอ ไม่ดีพอ หล่อเลี้ยงไม่พอ ไม่ฉลาดพอ และไม่คู่ควรพอที่จะอยู่กับเขา การได้รับการปฏิบัติเช่นนี้อย่างต่อเนื่องจะทำให้คุณรู้สึกว่าทุกสิ่งที่คุณทำนั้นผิดพลาดอยู่เสมอ และรู้สึกว่าจำเป็นต้องพิสูจน์การมีส่วนร่วมของคุณอยู่เสมอ เพื่อให้คู่ของคุณจดจำได้ในที่สุด

2. เป็นตัวของตัวเองยาก

การไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้นั้นเป็นลักษณะเด่นที่สุดของ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและยังคงมีบางอย่างเกี่ยวกับประเด็นข้างต้น ความพยายามอย่างยิ่งยวดที่คุณใช้ในการ "ยกระดับเกม" กับคู่ของคุณสามารถทำให้คุณเต็มใจที่จะเปลี่ยนเป็นคนอื่น สิ่งนี้ทำเพียงเพื่อให้คู่ของคุณรับรู้ว่าคุณอยู่เคียงข้างเขา ตัวอย่างเช่น ก่อนที่จะมีความสัมพันธ์กับเขา จริงๆ แล้วคุณเป็นคนตลกและชอบดนตรีเคป็อป อย่างไรก็ตาม คู่ของคุณถือว่าตัวละครเหล่านี้เป็นเด็กและไม่เหมาะสมในวัยนี้ ดังนั้นเพื่อทำให้เขาพอใจและทำให้เขาคิดว่าคุณเป็นคนในอุดมคติ คุณจึงยอมทิ้งสิ่งที่คุณชอบทิ้งไป คุณยังรู้สึกถูกบังคับให้ต้องใส่ใจกับสิ่งที่คุณทำและพูดเพราะคุณกลัวที่จะทำผิดพลาดมาก

3. อับอาย

ลักษณะอื่น ๆ ที่สามารถช่วยให้คุณรู้ว่าคุณกำลังติดอยู่ใน a ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ คือทุกครั้งที่รู้สึกอับอาย ตัวอย่างเป็นอย่างไร? สิ่งที่ง่ายและตรงไปตรงมาที่สุดที่คุณสามารถสังเกตได้คือจากความคิดเห็นที่เขาทำ บางทีเขาอาจเคยพูดว่า "คุณทำแบบนั้นไม่ได้เหรอ" เมื่อคุณพบว่ามันยากที่จะทำอะไรร่วมกับตัวเอง บางครั้งเขาอาจดูถูกคุณ เช่น "คุณไม่สมควรที่จะแต่งตัวแบบนั้น" คนรักที่เอาอกเอาใจจะทำให้คุณรู้สึกไม่เต็มใจที่จะแสดงความคิดเห็นหรือพูดอะไรเพราะกลัวว่าจะถูกดูหมิ่นและเผชิญกับปฏิกิริยาเชิงลบจากเขา นอกจากนี้ ให้เริ่มมองหาทางออกเมื่อเขาเรียกคุณว่าคำพูดที่ไม่เหมาะสม มันไม่ใช่การเรียกที่รักใคร่ แต่เป็นสัญญาณว่าเขาไม่เห็นคุณเท่าเทียมกันในความสัมพันธ์

4. ทำเป็นแพะรับบาปต่อไป

เมื่อมีความขัดแย้ง คุณมักจะรู้สึกว่าตัวเองเป็นต้นเหตุของปัญหา แทนที่จะทำงานร่วมกันเพื่อประนีประนอมและหาทางแก้ไข คู่ของคุณไม่เคยยอมรับความผิดของเขาและคอยตำหนิคุณในรูปแบบต่างๆ ทั้งที่จริง ๆ แล้วคุณเชื่อและรู้แน่นอนว่าไม่ใช่ความผิดของคุณ อย่างไรก็ตาม วิธีการของเขาในการจัดการและกล่าวโทษคุณทำให้ความเชื่อของคุณสั่นคลอนและได้รับอิทธิพลจากความเชื่อเหล่านั้น ความสัมพันธ์นี้จะไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อจิตใจของคุณซึ่งเป็นเหยื่อเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อร่างกายด้วย เหตุผลก็คือคุณมักจะพยายามหาสถานที่และเวลาเพื่อชดเชยกับคู่ของคุณ

5. โดดเดี่ยวจากโลกภายนอก

การครอบครองมักถือเป็นสัญลักษณ์แห่งความรัก อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงมันไม่ใช่ พันธมิตรที่เป็นเจ้าของและควบคุมจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อแยกคุณออกจากครอบครัวหรือเพื่อนสนิท อันที่จริง คู่ของคุณสามารถโทรหาคุณได้ทุกสองสามชั่วโมง ติดตามตำแหน่งของคุณ ตั้ง "เคอร์ฟิว" เพื่อจำกัดสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถทำได้ เป็นผลให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย สบายใจ และมีอิสระที่จะเข้าสังคมกับใครก็ได้ที่คุณพบนอกเหนือจากคู่ของคุณ หากสิ่งนี้เริ่มเกิดขึ้นและคุณเริ่มรู้สึกโดดเดี่ยว ทางที่ดีที่สุดคือหาทางหนีจากพันธนาการของเขาทันที ความหึงหวงมากเกินไปเป็นหนึ่งในลักษณะของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

6. มักจะอิจฉาโดยไม่มีเหตุผล

อาจกล่าวได้ว่าความหึงหวงเป็นสัญญาณของความรักที่มีต่อคู่รัก ความหึงหวงแสดงให้เห็นว่าคู่ของคุณห่วงใยคุณ อย่างไรก็ตาม ไม่เหมาะสมอย่างยิ่งหากแสดงความหึงหวงมากเกินไป ไม่มีเหตุผล และต่อเนื่อง เมื่อคู่ของคุณถามตำแหน่งของคุณและโกรธถ้าคุณไม่ตอบกลับข้อความของเขาทันที คุณควรเริ่มพิจารณาที่จะออกจากความสัมพันธ์ พิษ นี้. ความหึงหวงที่เกิดขึ้นมักจะไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของทั้งคู่กับคนอื่น แต่ยังเกี่ยวข้องกับอาชีพเพื่อรายได้

7. รู้สึกไม่สนับสนุน

ความสัมพันธ์ที่ดีควรส่งผลในเชิงบวกต่อทุกด้านของชีวิต รวมถึงด้านอาชีพด้วย ไม่ใช่ในทางกลับกัน ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณอาจกล่าวได้ว่าเป็นพิษหากไม่มีการสนับสนุนซึ่งกันและกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายหรือเป้าหมายของพวกเขา ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณแสดงความปรารถนาที่จะเปลี่ยนงานหรือย้ายขึ้นในสำนักงาน คู่ของคุณอาจปฏิเสธโดยบอกว่าคุณไม่คู่ควรพอที่จะดำรงตำแหน่งและไม่สามารถจ่ายภาระงานใหม่ได้ แม้ว่าคุณจะมีความสามารถที่ดีจริงๆ ตามที่ Gregory Kushnick นักจิตวิทยาจากสหรัฐอเมริกากล่าวว่าการพัฒนาตนเองและความปรารถนาส่วนตัวในการเรียนรู้มักเป็นเป้าหมายของความหึงหวงจากคู่ค้าเพราะพวกเขาถูกมองว่าเป็นภัยคุกคาม เขาไม่ต้องการและไม่เต็มใจที่จะมีคู่ครองที่ดีกว่าเขา

8. การสื่อสารไม่ดี

ใน ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษแนวคิดเรื่องการเคารพซึ่งกันและกันใช้ไม่ได้ ดังนั้นเมื่อสื่อสารกันหรือมีความเห็นต่างกัน จึงไม่เป็นการเสนอแนะและวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ แต่เป็นการพูดประชดประชัน การวิพากษ์วิจารณ์ที่ไร้เหตุผล และคำพูดที่รุนแรง อันที่จริง บางอย่างมาพร้อมกับรูปแบบความรุนแรง สิ่งนี้นำไปสู่ความไม่เต็มใจของทั้งคู่ที่จะพูดคุยกัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

อิทธิพล ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ เกี่ยวกับสุขภาพจิต

แม้ว่าลักษณะของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมักทำให้ผู้หญิงติดกับดัก แต่ก็เป็นไปได้ที่ผู้ชายสามารถสัมผัสสิ่งเดียวกันได้ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของบุคคล ยิ่งคุณอยู่ในความสัมพันธ์นี้นานเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเสี่ยงที่จะเป็นโรคเครียด ซึมเศร้า และวิตกกังวลมากขึ้นเท่านั้น ไม่เพียงแต่เรื่องสุขภาพจิตเท่านั้น NSออกซิก ความสัมพันธ์ ไม่ดีต่อสุขภาพกายเช่นกัน ได้รับผลกระทบจากสุขภาพจิต ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ จะส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน เก็บกักความรู้สึก โดยเฉพาะความโกรธ ความเคืองๆ อย่างที่คนข้างในหลายคนทำ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ รายงานว่ามีผลกระทบต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด บุคคลที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจมากขึ้น ซึ่งรวมถึงอาการหัวใจวายรุนแรง เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ โดยทั่วไปจะอยู่ได้นานเท่าข้าวโพดเท่านั้น อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าการออกจากกับดักนี้เป็นเรื่องง่าย ในการที่จะทำเช่นนั้นได้ คุณต้องรู้จักคุณลักษณะก่อนความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ที่กำลังประสบอยู่ เมื่อเกิดความตระหนักรู้ขึ้น วิธีที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนั้นก็จะเปิดกว้างมากขึ้น

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found