หายใจถี่เป็นหนึ่งในความผิดปกติที่สามารถลดคุณภาพการนอนหลับ ภาวะหายใจลำบากขณะนอนหลับอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ ปัญหานี้โดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงด้วย หายใจถี่ระหว่างการนอนหลับอาจเป็นอาการของโรคต่าง ๆ รวมถึงความผิดปกติของหัวใจและปอด ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ, โรควิตกกังวล โรคอ้วน หรืออาการแพ้ซ้ำ 
การทำสมาธิสามารถช่วยเอาชนะอาการหายใจลำบากเนื่องจากอาการตื่นตระหนกหรือวิตกกังวลได้ วิธีเอาชนะ อาการหายใจสั้นขณะนอนหลับนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุ แพทย์จะทำการตรวจและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพของคุณมากที่สุด ต่อไปนี้เป็นประเภทของการรักษาหายใจถี่ระหว่างการนอนหลับซึ่งดำเนินการตามสาเหตุ
สาเหตุของอาการหายใจสั้นขณะหลับ
จากข้อมูลของ American Family Physician ประมาณร้อยละ 85 ของสาเหตุของการหายใจถี่ระหว่างการนอนหลับนั้นเกี่ยวข้องกับปัญหาต่อไปนี้:- ปัญหาปอด
- ปัญหาหัวใจ
- ปัญหาสุขภาพจิต
1. โรคปอด
ความผิดปกติของปอดอาจเกิดจากสาเหตุที่ไม่รุนแรงถึงชีวิต ภาวะนี้อาจเกิดจากการแพ้หรือการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ความผิดปกติของปอดบางอย่างที่อาจทำให้หายใจถี่ระหว่างการนอนหลับ ได้แก่:หอบหืด
ปอดเส้นเลือด
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
2. ภาวะหัวใจล้มเหลว
ภาวะหัวใจล้มเหลวเป็นภาวะที่หัวใจล้มเหลวในการสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย หายใจถี่ระหว่างการนอนหลับเป็นหนึ่งในอาการหลัก นอกจากนี้ ภาวะนี้สามารถระบุได้ด้วยการไอหรือจามอย่างไม่หยุดหย่อน คลื่นไส้ หัวใจเต้น; และเท้าบวม3. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็นภาวะหายใจถี่ระหว่างการนอนหลับเนื่องจากการตีบของทางเดินหายใจซึ่งจะช่วยลดระดับออกซิเจน ปัญหานี้สามารถสังเกตได้จากการตื่นบ่อย ๆ ระหว่างการนอนหลับเพื่อหายใจ ภาวะนี้ทำให้ผู้ประสบภัยไม่ได้รับคุณภาพการนอนหลับที่ต้องการและมักจะตื่นขึ้นมาด้วยความเหนื่อยล้าในตอนเช้า นอกจากนี้ อาการปวดหัวหรือตื่นนอนในสภาวะไม่สบายก็อาจเป็นอาการได้เช่นกัน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ.4. โรคอ้วน
โรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินอาจทำให้หายใจถี่ระหว่างการนอนหลับ ปัญหานี้เกิดจากผลของโรคอ้วนในช่องท้องซึ่งทำให้ปอดขยายตัวเต็มที่ได้ยาก5. โรคตื่นตระหนกและวิตกกังวล
ภาวะหายใจลำบากขณะนอนหลับอาจเกิดจากความผิดปกติทางสุขภาพจิต เช่น อาการแพนิคและวิตกกังวล ไม่เพียงเท่านั้น โรควิตกกังวลยังทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้และรู้สึกเหมือนกำลังจะหมดสติ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]วิธีรับมือกับอาการหายใจสั้นขณะหลับ
การทำสมาธิสามารถช่วยเอาชนะอาการหายใจลำบากเนื่องจากอาการตื่นตระหนกหรือวิตกกังวลได้ วิธีเอาชนะ อาการหายใจสั้นขณะนอนหลับนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุ แพทย์จะทำการตรวจและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพของคุณมากที่สุด ต่อไปนี้เป็นประเภทของการรักษาหายใจถี่ระหว่างการนอนหลับซึ่งดำเนินการตามสาเหตุ 
