การหายใจหนักมักเกิดขึ้นเมื่อเราออกกำลังกายด้วยความเข้มข้นสูง เนื่องจากร่างกายต้องการออกซิเจนมากขึ้นเมื่อออกแรง อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกหายใจลำบากขณะไม่ทำอะไร คุณควรตื่นตัว อาจมีเงื่อนไขหลายอย่างที่ทำให้เกิด 
หายใจหนัก? อาจเป็นโรคหอบหืด! โรคหอบหืดเป็นภาวะทางการแพทย์เรื้อรังที่ทำให้ทางเดินหายใจในปอดอักเสบและบวม นอกจากจะทำให้หายใจลำบากแล้ว โรคหอบหืดยังสามารถทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้: 
การหายใจหนัก ๆ ไม่ควรละเลย การหายใจหนัก ๆ ที่ไม่หายไปหลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์ถือว่าเป็นภาวะฉุกเฉิน หากรู้สึกหายใจลำบากร่วมกับอาการด้านล่าง ให้ปรึกษาแพทย์ทันที
สาเหตุของการหายใจลำบาก
การหายใจหนัก ๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายเป็นสัญญาณว่าร่างกายต้องทำงานหนักเป็นพิเศษเพื่อตอบสนองความต้องการออกซิเจน ไม่เพียงแต่ความเจ็บป่วยทางกายเท่านั้น การหายใจหนักๆ ยังสามารถเกิดจากความผิดปกติทางจิตได้อีกด้วย ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของการหายใจหนักที่ควรระวัง1. ไข้
เมื่อมีไข้ อุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้นและร่างกายต้องการออกซิเจนมากขึ้นเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกาย ไม่เพียงเท่านั้น ผู้ที่มีไข้จะหายใจลำบากเมื่อทำกิจกรรมทางกาย ไม่น่าแปลกใจที่แพทย์มักแนะนำให้ผู้ป่วยไข้พักผ่อนจนกว่าจะหายดีก่อนกลับไปทำกิจกรรม หากอาการหายใจลำบากนี้มาพร้อมกับอาการสับสนและเวียนศีรษะ ควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม2. การติดเชื้อ
มีการติดเชื้อหลายประเภทที่อาจทำให้หายใจลำบาก เช่น ไซนัสติดเชื้อ หวัด ไข้หวัดใหญ่ หลอดลมอักเสบ และปอดบวม การติดเชื้อบางชนิด เช่น ไข้หวัด เชื่อกันว่าจะหายไปเองโดยไม่ต้องรักษา อย่างไรก็ตาม การติดเชื้อที่รุนแรงกว่า เช่น หลอดลมอักเสบและปอดบวม ควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ทันที เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย หากการหายใจของคุณหนักเนื่องจากการติดเชื้อที่ไซนัส แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้สเปรย์ฉีดจมูกและยาแก้คัดจมูก3. ปฏิกิริยาการแพ้
อาการแพ้ที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ผื่นผิวหนัง คลื่นไส้ ท้องร่วง จาม คัดจมูก แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีปฏิกิริยาการแพ้แบบอะนาไฟแล็กติกที่อันตรายมาก แอนาฟิแล็กซิสเป็นปฏิกิริยาการแพ้ที่ต้องระวังเพราะอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ อาการแพ้นี้ทำให้คอและปากบวมทำให้หายใจลำบาก หากเป็นแอนาฟิแล็กซิสที่ทำให้หายใจลำบาก คุณควรไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์4. โรคหอบหืด
หายใจหนัก? อาจเป็นโรคหอบหืด! โรคหอบหืดเป็นภาวะทางการแพทย์เรื้อรังที่ทำให้ทางเดินหายใจในปอดอักเสบและบวม นอกจากจะทำให้หายใจลำบากแล้ว โรคหอบหืดยังสามารถทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้: - หายใจดังเสียงฮืด ๆ
- ไอ
- หายใจลำบาก
- รู้สึกแน่นหน้าอก
5. การคายน้ำ
เมื่อร่างกายขาดน้ำ (ภาวะขาดน้ำ) ร่างกายไม่สามารถจัดหาพลังงานให้กับเซลล์ของร่างกายได้ เมื่อเกิดภาวะขาดน้ำ การหายใจจะรู้สึกหนักขึ้น ภาวะขาดน้ำไม่ได้เกิดจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการสัมผัสกับอากาศร้อนเป็นเวลานาน หรือการดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์มากเกินไป6. โรควิตกกังวล
ความเจ็บป่วยทางจิตเช่นโรควิตกกังวลอาจทำให้หายใจลำบาก นอกจากนี้ สภาพของการหายใจลำบากสามารถเพิ่มความวิตกกังวลที่ผู้ประสบภัยรู้สึกได้ นอกจากการหายใจลำบากแล้ว โรควิตกกังวลยังอาจทำให้:- หัวใจเต้นเร็ว
- ตื่นตกใจ
- วิงเวียน
- เป็นลม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโรควิตกกังวลทำให้เกิดการหายใจเร็วเกินไป (หายใจเร็วเกินไป)
7. โรคอ้วน
การมีน้ำหนักเกินจะสร้างแรงกดดันต่อปอด ดังนั้นอวัยวะสำคัญนี้จึงต้องทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้การหายใจของคุณจะรู้สึกหนักขึ้นกว่าปกติ นอกจากนี้ เมื่อคุณเคลื่อนไหวร่างกาย คนอ้วนมักจะหายใจลำบาก โรคอ้วนยังทำให้เกิดโรคอันตรายได้ เช่น- ปัญหาหัวใจ
- โรคเบาหวาน
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ.
8. โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เป็นกลุ่มของโรคปอด เช่น โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง โรคหอบหืด และถุงลมโป่งพอง (ความเสียหายต่อถุงลมของปอด) ซึ่งอาจทำให้หายใจลำบาก โดยทั่วไป COPD เกิดจากการสูบบุหรี่ นอกจากการหายใจลำบากแล้ว ปอดอุดกั้นเรื้อรังยังสามารถทำให้เกิดการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ไอเรื้อรัง เหนื่อยล้า และการผลิตเมือกเพิ่มขึ้น9. หัวใจล้มเหลว
ภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปยังทุกส่วนของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ภาวะนี้อาจทำให้เกิดการสะสมในหลอดเลือดและการรั่วไหลของของเหลวเข้าไปในปอด เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ลมหายใจจะรู้สึกหนักขึ้น ต่อไปนี้เป็นอาการอื่นๆ ของภาวะหัวใจล้มเหลวที่ต้องระวัง:- อาการเจ็บหน้าอก
- ใจสั่น (หัวใจเต้นเร็ว)
- ไอ
- วิงเวียน
- อาการบวมที่ขา
- น้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว.
10. มะเร็งปอด
การหายใจลำบากอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งปอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นมะเร็งระยะสุดท้าย นอกจากการหายใจลำบากแล้ว มะเร็งปอดยังสามารถทำให้เกิดอาการไอ เจ็บหน้าอก มีเลือดออกเมื่อไอ มีเสมหะเพิ่มขึ้น และเสียงแหบ มะเร็งปอดสามารถรักษาได้หรือไม่? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับระยะ ขนาดของเนื้องอก และการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง แพทย์จะแนะนำเคมีบำบัด การผ่าตัด การฉายรังสี [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
การหายใจหนัก ๆ ไม่ควรละเลย การหายใจหนัก ๆ ที่ไม่หายไปหลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์ถือว่าเป็นภาวะฉุกเฉิน หากรู้สึกหายใจลำบากร่วมกับอาการด้านล่าง ให้ปรึกษาแพทย์ทันที - หน้าอกรู้สึกตึง
- การปรากฏตัวของเลือดในเสมหะ
- ปากบวม
- คอรู้สึกตึง
- วิงเวียน.
