9 ผลกระทบของมลพิษทางอากาศที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

คุณภาพอากาศในเมืองใหญ่ในประเทศต่างๆ ทั่วโลก รวมถึงจาการ์ตาถูกตรวจสอบหลายครั้งว่าเป็นตัวเลขที่น่าตกใจมาก ความจริงแล้ว เมืองหลวงอันเป็นที่รักแห่งนี้เคยถูกมองว่าเป็นเมืองที่มีคุณภาพอากาศแย่ที่สุดในโลก เรื่องนี้ต้องระวังให้ดีเพราะผลกระทบของมลพิษทางอากาศต่อสุขภาพนั้นอันตรายมาก ไม่เพียงแต่ความผิดปกติของปอด ปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ ไปจนถึงทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อย ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษสูงเช่นกัน มีแหล่งที่มาของมลพิษทางอากาศต่างๆ เริ่มจากกิจกรรมต่างๆ ของมนุษย์ที่ไม่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมจนถึงไฟป่า ทำให้สารพิษ เช่น คาร์บอนมอนอกไซด์ (CO) คาร์บอนไดออกไซด์ และซัลเฟอร์ไดออกไซด์ ถูกปล่อยสู่อากาศ ทำให้เกิดภาวะเรือนกระจกที่ก่อให้เกิดภาวะโลกร้อน

ผลกระทบของมลพิษทางอากาศต่อสุขภาพ

หนึ่งในผลกระทบของมลพิษทางอากาศที่ต้องระวังคือการกลับเป็นซ้ำของโรคหอบหืด ในการดำรงชีวิต สิ่งมีชีวิตเช่นมนุษย์ต้องการออกซิเจน น่าเสียดายที่ออกซิเจนในอากาศในเวลานี้ผสมกับสารอันตรายอื่น ๆ ที่ปล่อยออกมาจากควันของรถยนต์และโรงงาน อาจเป็นเพราะเราเคยชินกับมัน เราจึงรู้สึกสบายหายใจที่อากาศสกปรกทุกวัน อันที่จริง หากสารก่อมลพิษต่างๆ เข้าสู่ร่างกาย โรคต่างๆ ก็สามารถปรากฏขึ้นและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราได้ จากข้อมูลของ WHO ปัจจุบัน 9 ใน 10 คนหายใจเอาอากาศเสียเข้าไป ผลกระทบของมลพิษทางอากาศยังคร่าชีวิตผู้คนประมาณ 7 ล้านคนทุกปี แม้ว่าผลกระทบอาจไม่สามารถมองเห็นได้ในทันที แต่ในระยะยาว อากาศสกปรกที่เราหายใจเข้าไปอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดสภาวะดังต่อไปนี้:

1. ทำให้โรคหอบหืดกำเริบ

อนุภาคมลพิษทางอากาศและฝุ่นละอองทำให้อัตราการกำเริบของโรคหอบหืดเพิ่มขึ้น

2. สามารถทำให้เกิดมะเร็งปอด

สารที่เป็นอันตรายในอากาศสกปรก ที่กล่าวถึงยังสามารถทำให้เกิดมะเร็งปอด

3.เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ

สารที่เป็นอันตราย เช่น คาร์บอนแบล็คและไนโตรเจนออกไซด์ ซึ่งพบในไอเสียรถยนต์ สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้

4. ไวต่อการติดเชื้อมากขึ้น

มลพิษทางอากาศสามารถเพิ่มอุบัติการณ์ของการติดเชื้อในปอดโดยเฉพาะในเด็ก

5. ขัดขวางพัฒนาการเด็ก

การสัมผัสกับอากาศคุณภาพต่ำสามารถยับยั้งการพัฒนาปอดในเด็กได้ เป็นผลให้ปอดไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมเมื่อเป็นผู้ใหญ่

6. ทำให้เนื้อเยื่อในปอดอักเสบ

ผลกระทบของมลพิษทางอากาศนี้สามารถโจมตีผู้ที่มีปอดแข็งแรง รวมทั้งบุคคลที่มีประวัติโรคหอบหืดและโรคปอดอื่นๆ

7. เพิ่มความเสี่ยงของน้ำหนักแรกเกิดต่ำในทารกในครรภ์

การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศในหญิงตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงของน้ำหนักแรกเกิดต่ำและการเสียชีวิตของทารก

8. ทำให้เกิดโรคปอดอื่นๆ ได้

ผลกระทบทั่วไปของมลพิษทางอากาศ เช่น การไอและหายใจถี่ อาจเกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม ภาวะอื่นๆ เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังก็อาจแย่ลงได้เช่นกันเมื่อมีอากาศสกปรก

9. สามารถเร่งความตายได้ 

หากร่างกายสัมผัสกับอากาศสกปรกอย่างต่อเนื่องในระยะยาว อายุขัยก็จะสั้นลงเช่นกัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ตระหนักถึงผลกระทบของมลพิษทางอากาศ รู้คุณภาพอากาศในพื้นที่ของคุณ

คุณอาจเคยเห็นการอัปโหลดที่อธิบายคุณภาพอากาศในหน่วยต่างๆ บ่อยครั้ง ดัชนีคุณภาพอากาศ (เอคิวไอ). AQI เป็นหน่วยที่คำนวณคุณภาพอากาศตั้งแต่ 0 ถึง 500 ยิ่งค่า AQI สูง คุณภาพอากาศก็ยิ่งแย่ลง ต่อไปนี้เป็นช่วงคุณภาพอากาศโดย AQI:

• 0-50: สุขภาพดี คุณภาพอากาศอยู่ในเกณฑ์น่าพอใจ และไม่มีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดผลกระทบจากมลพิษทางอากาศ
• 51-100: ปานกลาง. คุณภาพอากาศค่อนข้างดี แต่อาจมีความเสี่ยงสำหรับคนจำนวนน้อยที่มีประวัติเป็นโรคบางชนิด
• 101-150: ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับบุคคลอ่อนไหว. กลุ่มที่รวมอยู่ในกลุ่มบุคคลที่มีความอ่อนไหว ได้แก่ ผู้ที่เป็นโรคปอดและโรคหัวใจตลอดจนบุคคลที่มีความเสี่ยงที่จะสัมผัสกับชั้นโอโซนมากขึ้น
• 151-200: ไม่ดีต่อสุขภาพของบุคคลทุกกลุ่มผลกระทบของมลพิษทางอากาศเริ่มที่จะสัมผัสได้สำหรับคนทุกกลุ่ม แต่กลุ่มบุคคลที่อ่อนไหวสามารถสัมผัสได้ถึงผลกระทบที่เลวร้ายที่สุด
• 201-200: ไม่ค่อยแข็งแรงคุณภาพอากาศในอัตรานี้มีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงในทุกกลุ่มบุคคล
• 301-500: อันตรายคุณภาพอากาศอันตรายมากและเข้าสู่ภาวะฉุกเฉินแล้ว ผลกระทบของมลพิษทางอากาศสามารถเกิดขึ้นได้กับประชากรทั้งหมดในพื้นที่

หากพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่มี AQI สูงกว่า 100 อยู่แล้ว คุณควรเริ่มขั้นตอนที่จริงจังกว่านี้เพื่อลดมลพิษทางอากาศที่เกิดขึ้นทันที ก่อนที่ผลกระทบจะทำลายสุขภาพของประชากร โดยเฉพาะทารกและเด็ก

ทำเช่นนี้เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบของมลพิษทางอากาศ

การเลิกบุหรี่เป็นขั้นตอนหนึ่งในการลดมลภาวะในอากาศ การขจัดมลพิษทางอากาศ ไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนการพลิกฝ่ามือ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่างๆ ของมลพิษทางอากาศ

1.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

นิสัยการสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดมลพิษทางอากาศมากที่สุดในห้อง ดังนั้นให้หยุดสูบบุหรี่ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะได้รับผลกระทบจากมลพิษทางอากาศและผลกระทบที่เป็นอันตรายของส่วนประกอบของบุหรี่ด้วยนั่นเอง

2 คู่ เครื่องกรองน้ำ ที่บ้าน

ถึงแม้ว่างานวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการติดตั้ง เครื่องกรองน้ำ หรือเครื่องฟอกอากาศที่บ้านเพื่อลดผลกระทบจากมลพิษทางอากาศก็ยังน้อยอยู่ แต่เครื่องมือนี้ว่ากันว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ เครื่องมือนี้สามารถลดปริมาณฝุ่นและควันที่อาจไม่รู้ เข้าบ้านช้าได้ง่าย

3. ลดการเดินทางในพื้นที่แออัด

มลพิษทางอากาศภายนอกอาคารส่วนใหญ่เกิดจากควันจากรถยนต์ ดังนั้น เพื่อให้ได้รับการปกป้องที่ดีขึ้นจากมลภาวะดังกล่าว เราขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงถนนที่เต็มไปด้วยยานยนต์ หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ใกล้กับทางหลวง ให้ปิดหน้าต่างไว้ในช่วงเวลาเร่งด่วน จากนั้นเปิดหน้าต่างอีกครั้งเมื่อถนนเงียบ เช่น ตอนกลางคืน

4. ใช้ระบบขนส่งสาธารณะ

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบจากมลพิษทางอากาศ คุณต้องพยายามลดมลพิษด้วย หนึ่งในนั้นคือการลดการใช้ยานยนต์ เริ่มการเดินทางโดยใช้ระบบขนส่งสาธารณะ

5. งดกิจกรรมกลางแจ้งซักพัก

มลพิษทางอากาศสามารถเกิดขึ้นได้จริงทั้งภายนอกและภายในอาคาร อย่างไรก็ตาม คุณภาพอากาศภายนอกอาคารโดยทั่วไปจะแย่กว่าภายในอาคาร หลีกเลี่ยงการอยู่ข้างนอกในบางช่วงเวลา เมื่อคุณภาพอากาศไม่ดี เช่น เมื่อไปและกลับจากที่ทำงาน นอกจากห้าวิธีข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถทำบางวิธีด้านล่างเพื่อลดผลกระทบของมลพิษทางอากาศในบ้าน

• ลดการใช้น้ำหอมปรับอากาศและเทียนหอม
• ทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศในบ้านของคุณเป็นประจำ
• ทำความสะอาดห้องอย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้ฝุ่นสะสม
• ซักผ้าปูที่นอนและตุ๊กตาเป็นประจำเพื่อขจัดฝุ่นและสิ่งสกปรกจากมลภาวะที่อาจเกาะติด
• เมื่ออากาศภายนอกดีขึ้น ให้เปิดหน้าต่างบ้านเพื่อให้อากาศหมุนเวียนได้ดี

เพื่อให้อากาศที่เราหายใจกลับมาสะอาดอีกครั้ง ต้องใช้ความพยายามร่วมกัน เริ่มต้นด้วยขั้นตอนง่ายๆ เช่น ปลูกต้นไม้ให้มากขึ้น และลดการใช้ยานยนต์ คุณยังต้องป้องกันตัวเองจากผลกระทบของมลพิษทางอากาศที่เกิดขึ้น การใช้หน้ากากขณะอยู่บนท้องถนนช่วยลดความเสี่ยงในการหายใจเอามลภาวะที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย