ผิวมัน ดูสาเหตุและวิธีการรักษาที่เหมาะสม

ผิวมันเป็นผิวประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อต่อมไขมันผลิตไขมันออกมาเป็นจำนวนมาก การผลิตความมันส่วนเกินทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งเป็นมันเงา การรู้สาเหตุของผิวมันและวิธีการรักษาอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาสุขภาพผิวให้ดี การปรากฏตัวของซีบัมเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาความชุ่มชื้นของผิว ซีบัมเป็นสารมันที่ทำหน้าที่ปกป้องและรักษาความชุ่มชื้นของผิว อย่างไรก็ตาม หากมีการผลิตไขมันมากเกินไป ผิวมันอาจเกิดขึ้นเพื่อให้มีแนวโน้มที่จะอุดตันรูขุมขนซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ลักษณะของผิวมันมักจะเห็นได้บริเวณใบหน้า ลักษณะของผิวมัน ได้แก่ ใบหน้ามันหรือหน้ามัน รูขุมขนกว้างและมองเห็นได้ชัดเจน ผิวหน้าดูหนาและหยาบกร้าน จนเกิดสิวหัวดำและสิวเสี้ยน

หน้ามันเกิดจากอะไร?

หน้ามันมีหลายสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ บางคนดูเหมือนจะไม่สามารถป้องกันได้ ดังนั้นการรู้สาเหตุของหน้ามันจึงเป็นเรื่องสำคัญเพื่อจะจัดการกับมันได้อย่างถูกวิธี สาเหตุต่างๆ ของใบหน้ามัน มีดังนี้

1. ปัจจัยทางพันธุกรรม

สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยของใบหน้ามันเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมหรือกรรมพันธุ์ที่มาจากครอบครัว ดังนั้นหากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งมีใบหน้ามัน เด็กก็มักจะมีสภาพผิวคล้ายกัน

2. ปัจจัยอายุ

ผิวมันมีแนวโน้มสูงสุดในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว กลุ่มวัยรุ่น และผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวมักบ่นว่าหน้ามันมากที่สุด ในความเป็นจริง ต่อมไขมันสามารถผลิตซีบัมได้ถึง 500% เมื่อบุคคลเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังจะสูญเสียโปรตีนในผิวหนัง รวมทั้งคอลลาเจน ส่งผลให้การผลิตซีบัมลดลง ผิวจะรู้สึกแห้งมากขึ้น ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสัญญาณแห่งวัย เช่น ริ้วรอยและร่องลึกต่างๆ จะเริ่มปรากฏขึ้นหรือไม่

3. รูขุมขนกว้าง

รูขุมขนกว้างบนใบหน้าอาจเป็นสาเหตุของใบหน้ามันได้ เนื่องจากบนใบหน้าที่มีความมัน ต่อมไขมันจะผลิตไขมันหรือน้ำมันตามธรรมชาติมากขึ้น รูขุมขนบนใบหน้าอาจขยายใหญ่ขึ้นตามอายุ น้ำหนักที่เปลี่ยนแปลง หรือผิวไม่เข้ากันกับการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิด

4. การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศหรือสภาพอากาศ

สาเหตุของใบหน้ามันอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศและสภาพอากาศ คนที่อาศัยหรืออยู่ในสถานที่ที่อากาศหรืออากาศร้อนมีความชื้นสูง มีความเสี่ยงที่จะทำให้ผิวมีความมันมากขึ้น ผิวยังมีแนวโน้มที่จะเปล่งประกายในฤดูร้อน

5. ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนสามารถทำให้ต่อมไขมันผลิตไขมันมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้ผิวมัน ภาวะนี้มักเกิดจากการมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ วัยหมดประจำเดือน การใช้ยาคุมกำเนิด และปัจจัยอื่นๆ

6. งดใช้มอยเจอร์ไรเซอร์

มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวมันยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใช้ เจ้าของผิวมันมักจะสันนิษฐานว่าการใช้ มอยเจอร์ไรเซอร์ สามารถทำให้ผิวมีความมัน แม้ว่า, มอยเจอร์ไรเซอร์ สำหรับผิวมัน สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความชุ่มชื้นของผิวให้เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้ยารักษาสิวทุกวันที่มีกรดซาลิไซลิกและเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์สามารถป้องกันผิวแห้งจากการรักษาสิวได้

7. ทำความสะอาดหรือขัดผิวหน้ามากเกินไป

การล้างหน้าและขัดผิวหน้าเป็นชุดของการดูแลผิวที่ไม่สำคัญสำหรับเจ้าของผิวมัน อย่างไรก็ตาม หากคุณล้างหน้าบ่อยเกินไป ต่อมไขมันจะตอบสนองต่อมันในกรณีฉุกเฉิน เป็นผลให้เกิดความมันหรือน้ำมันตามธรรมชาติบนผิวหนังมากขึ้น

8. การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม

การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเฉพาะสำหรับผิวมันเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ สาเหตุของผิวมันยังสามารถกระตุ้นได้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ สกินแคร์ ซึ่งไม่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณมีผิวมัน แต่ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสำหรับผิวแห้งแทน

9. กินอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูงมากเกินไป

สำหรับบางคน การบริโภคอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง เช่น น้ำตาล คาร์โบไฮเดรต และไขมันอิ่มตัว อาจทำให้การผลิตซีบัมทำงาน นี่คือสาเหตุของความมันบนใบหน้า นอกจากนี้ อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูงยังมีความเสี่ยงต่อการเพิ่มระดับแอนโดรเจนในร่างกาย ทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุล

10. ความเครียด

ความเครียดที่ไม่สามารถควบคุมได้ยังสามารถทำให้ผิวมันเกิดขึ้นได้ เหตุผลก็คือ เมื่อบุคคลประสบความเครียด การผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลจะเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ผิวหนังผลิตมากขึ้น ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมา

ดูแลผิวมันอย่างไร?

แท้จริงแล้วเป็นการยากที่จะเอาชนะสภาพของผิวหน้ามันได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำหลายวิธีในการรักษาผิวมันด้านล่างเพื่อลดระดับน้ำมันบนผิวหน้า ด้วยเหตุนี้จึงสามารถป้องกันปัญหาผิวอื่น ๆ ที่เสี่ยงต่อการอุดตันรูขุมขนหรือทำให้เกิดสิวได้ นี่คือการรักษาผิวมันที่สามารถทำได้

1. ล้างหน้าเป็นประจำ

วิธีหนึ่งในการรักษาผิวมันคือการล้างหน้าอย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถล้างหน้าได้ถึง 2 ครั้งต่อวัน พยายามหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมที่อาจระคายเคืองต่อผิวหน้า เช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือส่วนผสมที่แรงเกินไปอื่นๆ เหตุผลก็คือ ส่วนผสมต่างๆ เหล่านี้สามารถผลิตซีบัมได้มากขึ้น ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของอ่อนโยน ตัวอย่างเช่น การล้างหน้าสำหรับผิวมันที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก เมื่อล้างหน้า คุณสามารถใช้น้ำอุ่นหรือน้ำอุ่นเพื่อล้างหน้าได้ หลีกเลี่ยงน้ำที่ร้อนหรือเย็นเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดการผลิตไขมันมากขึ้น

2. ทามอยส์เจอไรเซอร์

ผู้ที่มีสภาพผิวมันอาจหลีกเลี่ยงการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เพราะคิดว่าจะทำให้ผิวดูมีความมันมากยิ่งขึ้น ที่จริงแล้ว การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสมเป็นวิธีที่แนะนำในการรักษาผิวหน้ามัน สำหรับผู้ที่มีผิวหน้ามัน ให้เลือกมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวมันที่ไม่มีน้ำมันหรือแบบน้ำเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นโดยไม่รู้สึกเยิ้ม นอกจากนี้ ให้มองหาฉลาก "ปราศจากน้ำมัน" หรือ " ปราศจากน้ำมัน " และ " ไม่ก่อให้เกิดโรค หรือไม่มีแนวโน้มที่จะอุดตันรูขุมขน วิธีการรักษาหน้ามันยังใช้กับการใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหรือเครื่องสำอางแต่งหน้า

3. ใช้ ครีมกันแดด หรือครีมกันแดด

อีกหนึ่งการดูแลผิวมันที่ต้องทำคือใช้เป็นประจำ ครีมกันแดด หรือครีมกันแดด ครีมกันแดด มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันผิวเหี่ยวย่นและจุดด่างดำอันเนื่องมาจากแสงแดดที่มากเกินไป American Academy of Dermatology แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของ ซิงค์ออกไซด์ และไททาเนียมไดออกไซด์ พยายามหลีกเลี่ยงการใช้ ครีมกันแดด ประกอบด้วยน้ำมันและน้ำหอม ใช้ ครีมกันแดด สำหรับผิวมันที่มีค่า SPF 30 เป็นประจำหลังการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ก่อนออกไปทำกิจกรรมต่างๆ

4. สวมใส่ กระดาษซับมัน หรือกระดาษรองอบ

การดูแลผิวมันที่สำคัญไม่แพ้กันคือการใช้ กระดาษซับมัน หรือกระดาษรองอบ แม้ว่าหน้าที่ของกระดาษน้ำมันสำหรับผิวหน้าจะไม่สามารถควบคุมการผลิตซีบัมบนผิวได้ แต่วิธีการรักษาใบหน้าที่มีความมันนี้สามารถทำหน้าที่ดูดซับน้ำมันส่วนเกินบนผิวได้ตลอดทั้งวัน จึงทำให้ผิวหน้ามันเงาลดลงได้

5. ใช้มาส์กหน้า

การใช้มาสก์หน้าสามารถเป็นวิธีกำจัดหน้ามันได้เช่นกัน คุณสามารถใช้มาส์กหน้าสำหรับผิวมันหรือมาส์กหน้าจากธรรมชาติที่ทำจากน้ำผึ้ง ข้าวโอ๊ต และ ดินเหนียว (โคลน). คุณสามารถใช้มาสก์ไข่ขาวเพื่อลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้าได้ ถ้าจำเป็น ให้ผสมไข่ขาวกับน้ำมะนาว เนื้อหาของวิตามินซีในน้ำมะนาวเชื่อว่าสามารถทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น

6. ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าสำหรับผิวมันโดยเฉพาะ

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าอย่างไม่เหมาะสมสามารถทำให้เกิดผิวมันได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมันเพื่อจัดการกับมัน โดยทั่วไป ทรีตเมนต์ผิวหน้าที่ออกแบบมาสำหรับผิวมันโดยเฉพาะจะปราศจากน้ำมันและไม่อุดตันรูขุมขน

7. ขัดผิว

การขัดผิวเป็นประจำอาจเป็นวิธีการรักษาผิวมัน การขัดผิวหน้าทำได้โดยการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งเป็นสาเหตุของการอุดตันของรูขุมขน วิธีการรักษาผิวมันยังสามารถป้องกันการปรากฏตัวของปัญหาสิวได้ นอกจากนี้ การขัดผิวยังช่วยลดขนาดรูขุมขนบนใบหน้าได้อีกด้วย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ผิวมันเป็นปัญหาที่ซับซ้อนอย่างแท้จริง สาเหตุของหน้ามันอาจแตกต่างกันไป สำหรับใบหน้าที่มีความมัน จำเป็นต้องมีความมุ่งมั่นในระยะยาวในการดูแลพวกเขา อันที่จริง อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าที่สภาพผิวมันจะแสดงการปรับปรุง การปรึกษาแพทย์ผิวหนังเป็นสิ่งจำเป็นหากวิธีการรักษาผิวมันด้านบนไม่ช่วย หรือคุณประสบปัญหาที่เกิดจากการผลิตน้ำมันส่วนเกิน หากคุณยังคงมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวหน้ามัน มาเลย ปรึกษากับแพทย์โดยตรง ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ เคล็ดลับให้แน่ใจว่าคุณได้ดาวน์โหลดที่ App Store และ Google Play .

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found