ไม่บ่อยนักที่คุณแม่หลายคนถามว่าหลังคลอดลูกสามารถนั่งยองได้กี่สัปดาห์ เนื่องจากกลัวว่าตำแหน่งนี้จะทำให้เย็บแผลเปิดหรือมีอาการห้อยยานของมดลูก (มดลูก) หากทำเร็วเกินไปหลังคลอด การหมอบหลังคลอดเป็นสิ่งที่ถูกกฎหมายอย่างสมบูรณ์ ทั้งโดยผู้หญิงที่คลอดบุตรตามปกติหรือโดยการผ่าตัดคลอด อย่างไรก็ตาม เกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสม โปรดพิจารณาคำอธิบายต่อไปนี้เพื่อไม่ให้เข้าใจผิด 
หยุดทันทีหากมีอาการปวดเมื่อนั่งยอง ๆ หลังจากรู้ว่าเมื่อใดควรหมอบหลังจากการคลอดทางช่องคลอดหรือการผ่าตัดคลอดคุณจะต้องระมัดระวังมากขึ้น การทำ squats เร็วเกินไปหลังคลอด เกรงว่าจะเป็นอันตรายต่อแม่ ต่อไปนี้คือสัญญาณอันตรายบางประการของการนั่งยองหลังคลอดที่คุณควรระวัง 
การเปิดเย็บแผลตอนสามารถทำให้เกิดอาการปวดได้ เย็บแผล episiotomy อาจได้รับความเสียหายและเปิดออกเนื่องจากการติดเชื้อหรือแรงกดบนเย็บแผลเนื่องจากมีเลือดออก ดังนั้นคุณต้องดูแลเย็บแผลให้ดีเพื่อไม่ให้ฉีกขาดและติดเชื้อ หากเย็บแผลเปิดออก คุณจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง มีเลือดออกหรือของเหลวไหลออกมา เช่น หนอง และรู้สึกไม่สบาย ปรึกษาแพทย์ทันทีหากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับเวลาที่ควรหมอบหลังคลอดตามปกติ
คุณสามารถหมอบหลังคลอดได้กี่สัปดาห์?
คุณสามารถทำ squats หลังคลอดได้เมื่อร่างกายของคุณพร้อมที่จะทำ อย่างไรก็ตาม คุณแม่มือใหม่อาจไม่แข็งแรงเหมือนเมื่อก่อน ดังนั้นให้ทำท่าสควอทช้าๆและค่อยเป็นค่อยไป คุณสามารถหมอบได้กี่สัปดาห์หลังคลอดนั้นขึ้นอยู่กับสภาพของแต่ละคน เพราะการฟื้นตัวหลังคลอดอาจแตกต่างกันไป บางอย่างจะเร็วหรือช้ากว่านั้น ดังนั้นคุณสามารถหมอบหลังคลอดได้เมื่อไหร่? โดยทั่วไปแล้ว มารดาสามารถนั่งยองๆ ได้ประมาณ 3-10 วันหลังคลอดตามปกติ ที่จริงแล้ว หากคุณกระตือรือร้นในการออกกำลังกายก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ กระบวนการฟื้นตัวและความสามารถในการนั่งยองหลังคลอดก็จะเร็วขึ้น ในขณะเดียวกัน สำหรับผู้ที่คลอดโดยการผ่าตัดคลอด คุณอาจต้องใช้เวลาสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะลองหมอบอีกครั้ง เพื่อให้ฟื้นตัวเต็มที่หลังการผ่าตัดคลอด อย่างน้อยคุณแม่จะใช้เวลาประมาณ 6 สัปดาห์ ดังนั้นคุณสามารถลองนั่งยอง ๆ ได้หลังจากนั้น อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อให้อาการของคุณปลอดภัยยิ่งขึ้น หลีกเลี่ยงการนั่งยองเร็วเกินไปหรือรีบร้อนเพราะอาจเป็นอันตรายได้สัญญาณอันตรายของการนั่งยองๆหลังคลอด
หยุดทันทีหากมีอาการปวดเมื่อนั่งยอง ๆ หลังจากรู้ว่าเมื่อใดควรหมอบหลังจากการคลอดทางช่องคลอดหรือการผ่าตัดคลอดคุณจะต้องระมัดระวังมากขึ้น การทำ squats เร็วเกินไปหลังคลอด เกรงว่าจะเป็นอันตรายต่อแม่ ต่อไปนี้คือสัญญาณอันตรายบางประการของการนั่งยองหลังคลอดที่คุณควรระวัง ความเจ็บปวดเกิดขึ้น
เลือดออก
กลั้นฉี่ไม่ได้
จริงหรือไม่ที่หมอบหลังคลอดทำให้เกิดแผลเปิด?
ในระหว่างการคลอดปกติ ผู้หญิงบางคนจะได้รับการผ่าตัดคลอด การทำหัตถการคือการกรีดที่ทำใน perineum (เนื้อเยื่อระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก) เพื่อให้ทารกออกมาได้ง่ายขึ้น ต่อไปก็จะทำการเย็บแผล เกรงว่าการทำหมอบหลังคลอดจะทำให้การเย็บแผลเปิดออกได้ แต่ถ้าทำอย่างระมัดระวังและไม่บังคับก็มักจะไม่เกิดขึ้น คุณไม่ควรรีบร้อนเพื่อความปลอดภัย
การเปิดเย็บแผลตอนสามารถทำให้เกิดอาการปวดได้ เย็บแผล episiotomy อาจได้รับความเสียหายและเปิดออกเนื่องจากการติดเชื้อหรือแรงกดบนเย็บแผลเนื่องจากมีเลือดออก ดังนั้นคุณต้องดูแลเย็บแผลให้ดีเพื่อไม่ให้ฉีกขาดและติดเชื้อ หากเย็บแผลเปิดออก คุณจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง มีเลือดออกหรือของเหลวไหลออกมา เช่น หนอง และรู้สึกไม่สบาย ปรึกษาแพทย์ทันทีหากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับเวลาที่ควรหมอบหลังคลอดตามปกติ 
