อาการหนึ่งที่ปรากฏขึ้นเมื่อติดเชื้อไวรัสโควิด-19 คือ ระดับออกซิเจนในเลือดลดลง ภาวะนี้ทำให้หายใจลำบากและสีผิวเปลี่ยนไปเป็นสีซีด การได้รับออกซิเจนเสริมเป็นวิธีที่จะเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือด น่าเสียดายที่การขาดแคลนถังออกซิเจนยังคงเป็นปัญหาท่ามกลางการระบาดใหญ่ของ COVID-19 คุณสามารถทำตามขั้นตอนอื่นๆ เพื่อรักษาระดับออกซิเจนในเลือดให้อยู่ในระดับปกติได้ หากต้องการทราบ โปรดดูคำอธิบายด้านล่าง 
วัดระดับออกซิเจนในเลือดโดยใช้ oximeter การรู้ระดับออกซิเจนในเลือดเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณสามารถวัดได้โดยใช้ oximeter อุปกรณ์วัดนี้ใช้เซ็นเซอร์ที่สามารถเจาะผิวหนังไปยังส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายได้ การวัดจะดูจากปริมาณแสงที่สามารถผ่านส่วนที่วัดได้โดยไม่ถูกดูดกลืนโดยเลือด ต่อมาจะกลายเป็นตัวบ่งชี้ปริมาณออกซิเจนในเลือด ไม่ต้องกังวล การวัดระดับออกซิเจนนี้ไม่เจ็บเลย การวัดนี้ยังช่วยให้คุณทราบถึงการทำงานของอวัยวะสำคัญในระบบไหลเวียนโลหิต มาตราส่วนที่ใช้มักใช้เปอร์เซ็นต์ถึง 100 เปอร์เซ็นต์ โดยปกติระดับออกซิเจนในร่างกายจะอยู่ในช่วง 98-100 เปอร์เซ็นต์ เมื่อวัดได้น้อยกว่า 94 เปอร์เซ็นต์ แสดงว่าคุณมีภาวะขาดออกซิเจนในเลือดหรือระดับออกซิเจนในเลือดต่ำอยู่แล้ว คุณจำเป็นต้องดำเนินการบางอย่างหรือรับประทานอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มออกซิเจน ระดับออกซิเจนในเลือดต่ำกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เงื่อนไขนี้ต้องการออกซิเจนเสริมพร้อมเครื่องช่วยหายใจ 
การไหลเวียนของอากาศที่ดียังช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือดได้อีกด้วย นอกจากนี้ คุณสามารถเพิ่มระดับออกซิเจนด้วยวิธีธรรมชาติได้แม้อยู่ที่บ้าน นี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้”
วัดระดับออกซิเจนในเลือด
วัดระดับออกซิเจนในเลือดโดยใช้ oximeter การรู้ระดับออกซิเจนในเลือดเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณสามารถวัดได้โดยใช้ oximeter อุปกรณ์วัดนี้ใช้เซ็นเซอร์ที่สามารถเจาะผิวหนังไปยังส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายได้ การวัดจะดูจากปริมาณแสงที่สามารถผ่านส่วนที่วัดได้โดยไม่ถูกดูดกลืนโดยเลือด ต่อมาจะกลายเป็นตัวบ่งชี้ปริมาณออกซิเจนในเลือด ไม่ต้องกังวล การวัดระดับออกซิเจนนี้ไม่เจ็บเลย การวัดนี้ยังช่วยให้คุณทราบถึงการทำงานของอวัยวะสำคัญในระบบไหลเวียนโลหิต มาตราส่วนที่ใช้มักใช้เปอร์เซ็นต์ถึง 100 เปอร์เซ็นต์ โดยปกติระดับออกซิเจนในร่างกายจะอยู่ในช่วง 98-100 เปอร์เซ็นต์ เมื่อวัดได้น้อยกว่า 94 เปอร์เซ็นต์ แสดงว่าคุณมีภาวะขาดออกซิเจนในเลือดหรือระดับออกซิเจนในเลือดต่ำอยู่แล้ว คุณจำเป็นต้องดำเนินการบางอย่างหรือรับประทานอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มออกซิเจน ระดับออกซิเจนในเลือดต่ำกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เงื่อนไขนี้ต้องการออกซิเจนเสริมพร้อมเครื่องช่วยหายใจ เทคนิคเพิ่มออกซิเจนในเลือด
เมื่อคุณพบว่าระดับออกซิเจนต่ำกว่า 94 เปอร์เซ็นต์ คุณสามารถทำท่าง่ามได้ เทคนิคนี้ช่วยเปิดถุงลมและทำให้หายใจสะดวกขึ้น นี่คือวิธีการทำ proning:- นอนหงายหมอนศีรษะ ท้อง และขาเป็นเวลา 30 นาที
- นอนตะแคงขวา ใช้หมอนรองคอ สะโพก แล้วหนีบหมอนด้วยเท้าทั้งสองข้าง
- นอนหงายกึ่งนั่งโดยให้หมอนทั้งหมดเป็นพนักพิง
วิธีเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือด
การไหลเวียนของอากาศที่ดียังช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือดได้อีกด้วย นอกจากนี้ คุณสามารถเพิ่มระดับออกซิเจนด้วยวิธีธรรมชาติได้แม้อยู่ที่บ้าน นี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้” 
