หากคุณเคยปวดหัว คุณไม่ได้อยู่คนเดียว องค์การอนามัยโลก (องค์การอนามัยโลก (WHO) ยังระบุด้วยว่าอาการปวดหัวเป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนที่ผู้ใหญ่มักบ่นถึงมากที่สุด ซึ่งเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลกทั้งหมดยอมรับว่าประสบปัญหาสุขภาพนี้อย่างน้อยปีละครั้ง อาการปวดหัวเกิดขึ้นเมื่อมีความผิดปกติในระบบประสาทของคุณ อาการปวดนี้ยังมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น คลื่นไส้ การมองเห็นบกพร่อง และรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นได้ทั้งสองข้างของศีรษะหรือข้างเดียว เช่น ปวดศีรษะข้างขวา อาการปวดหัวด้านขวามีสาเหตุต่างจากอาการปวดศีรษะด้านซ้าย ดังนั้น ให้ระบุสาเหตุต่างๆ ของอาการปวดศีรษะข้างขวานี้
6 สาเหตุของอาการปวดหัวด้านขวา
สาเหตุของอาการปวดหัวด้านขวามักเป็นไมเกรนหรือปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ แต่ในบางกรณีที่พบไม่บ่อยอาจอยู่ในรูปแบบของภาวะโลหิตจางและโป่งพอง อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์นั้นเกิดขึ้นได้ยากเช่นกัน แต่ผู้ชายมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าผู้หญิงถึงห้าเท่า1. ไมเกรน
เมื่อหัวขวาของคุณรู้สึกสั่นหรือสั่น คุณอาจมีอาการไมเกรน อาการปวดศีรษะนี้ยังทำให้การมองเห็นของคุณถูกรบกวน คลื่นไส้ อาเจียน และไวต่อแสงและเสียง หลายสาเหตุอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะข้างขวาได้ เช่น- แสงจ้าเกินไป
- อากาศเปลี่ยนแปลง
- เครียดหรือวิตกกังวล
- อาหารหรือเครื่องดื่ม เช่น แอลกอฮอล์ ช็อคโกแลต ชีส และเนื้อสัตว์
- มื้อดึก
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้หญิง
- กลิ่นแรง
- อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ หรือนอนมากเกินไป
- เสียงดังเกินไป
2. ปวดหัวคลัสเตอร์
อาการปวดศีรษะข้างขวานี้จะทำให้ปวดรอบดวงตา อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ยังสามารถแผ่ไปยังส่วนอื่น ๆ ของศีรษะหรือใบหน้า แม้กระทั่งคอและไหล่ อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์สามารถอยู่ได้นานหลายสัปดาห์ก่อนที่จะหายเอง น่าเสียดายที่สาเหตุของอาการปวดศีรษะข้างขวายังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญคิดว่าปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีสมาชิกในครอบครัวที่มีประวัติทางการแพทย์เหมือนกัน3. การใช้ยาเกินขนาด
การใช้ยารักษาอาการปวดศีรษะมากเกินไปอาจทำให้อาการปวดศีรษะแย่ลงได้4. การติดเชื้อและอาการแพ้
การติดเชื้อไซนัสและอาการแพ้อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวด้านขวา โดยปกติ อาการปวดหัวไซนัสจะเกิดขึ้นหลังการอักเสบ ซึ่งอาจทำให้กดทับที่หน้าผากและโหนกแก้มมากเกินไป5. ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์
ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์หลายประการ เช่น ความเครียด ความเหนื่อยล้า การขาดอาหาร ปัญหากล้ามเนื้อที่คอ ผลข้างเคียงของยาอาจทำให้ปวดหัวได้ทางด้านขวา6. สาเหตุอื่นๆ
นอกจากสองสาเหตุข้างต้นแล้ว อาการปวดศีรษะข้างขวายังอาจเกิดจากความผิดปกติในกล้ามเนื้อรอบคอได้อีกด้วย การใช้ยาบางชนิดในระยะยาวหรือไม่ได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ก็อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้เช่นกัน สำหรับสาเหตุที่ร้ายแรงกว่านั้นของอาการปวดหัวด้านขวา คุณอาจประสบกับหลอดเลือดโป่งพองหรือหลอดเลือดหัวใจบวมเนื่องจากผนังหัวใจอ่อนแอ นอกจากนี้ การบาดเจ็บและการปรากฏตัวของเนื้องอก เช่นเดียวกับมะเร็งที่ศีรษะ อาจทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านขวาของศีรษะได้ กรณีที่พบบ่อยที่สุดคือความผิดปกติของเส้นประสาทใบหน้า ได้แก่ โรคประสาท trigeminal ที่มีอาการปวดข้างหนึ่งตั้งแต่ศีรษะถึงใบหน้าอาการปวดหัวด้านขวาเป็นสาเหตุของความกังวลเมื่อใด
เมื่อคุณมีอาการปวดหัวทางด้านขวา คุณควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ แต่ระวัง มีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งบอกว่าอาการปวดศีรษะข้างขวาของคุณนั้นร้ายแรง ได้แก่:- ไข้
- คอแข็ง
- ร่างกายอ่อนแอ
- มองเห็นภาพซ้อน
- วิสัยทัศน์คู่
- พูดไม่ชัด
- ปวดใกล้วัด
- ความเจ็บปวดที่แย่ลงเมื่อคุณขยับร่างกายหรือไอ
วิธีแก้ปวดหัวข้างขวาอย่างรวดเร็ว
มียาแก้ปวดหัวด้านขวาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หลายตัวที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการจัดการกับข้อร้องเรียนของคุณ เช่น ยาที่มีพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรทานยาสำหรับอาการปวดหัวเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการปวดหัวเรื้อรัง ให้ลองใช้วิธีนี้ก่อนเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวด้านขวาที่คุณรู้สึกแทน กล่าวคือ:- ประคบหลังคอด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ
- อาบน้ำอุ่น
- ปรับปรุงท่ายืนหรือนอนเพื่อแบ่งเบาภาระของศีรษะ คอ และไหล่
- หากแสง เสียง หรือกลิ่นบางอย่างเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะข้างขวา ให้ออกจากที่นั้นไปค้นหาบรรยากาศใหม่ๆ ที่สดชื่นกว่าเดิม
- พักผ่อนหรืองีบหลับ
- ปล่อยผมลงเพราะบางครั้งการผูกผมหางม้า เปีย หรือมวยผมแน่นเกินไปก็อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวด้านขวาได้เช่นกัน
- ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
- นวดแก้เจ็บ
- หลีกเลี่ยงความเครียด
