วิธีอ่านภาษากายและการแสดงออกทางสีหน้าของผู้อื่น

ปากโกหกได้ แต่ภาษากายโกหกไม่ได้ สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดที่มนุษย์ใช้ในการสื่อสาร ซึ่งรวมถึงการแสดงสีหน้าที่แสดงอารมณ์ความรู้สึก การดำรงอยู่ ภาษากาย สะพานเชื่อมความรู้สึกถึงแม้จะไม่ได้สื่อออกมาโดยตรง วิธีนี้จะช่วยให้สื่อสารกับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น ในทางกลับกัน เป็นไปไม่ได้ที่จะปกปิดความรู้สึกของคุณเมื่อภาษากายพูด

วิธีอ่านภาษากาย

ที่น่าสนใจคือ ภาษากาย มันมีบทบาทสำคัญมากกว่าการสื่อสารด้วยวาจา ในการศึกษาการสื่อสารทางอวัจนภาษาทางจิตวิทยา ภาษากายเช่นการแสดงออกทางสีหน้ามีส่วนแบ่งสูงถึง 65% อารมณ์บางประเภทที่แสดงออกมาได้ผ่านการแสดงออกทางสีหน้า ได้แก่
  • ความสุข
  • ความเศร้า
  • โกรธ
  • น่าประหลาดใจ
  • เบื่อ
  • กลัว
  • ความสับสน
  • ความกระตือรือร้น
  • ความต้องการ
  • สบประมาท
ผลการศึกษาพบว่าการแสดงออกทางสีหน้าน้อยที่สุดคือการเลิกคิ้วและยิ้มจางๆ นี่แสดงถึงความมั่นใจในตนเองและมิตรภาพกับผู้อื่น นอกจากนี้ ต่อไปนี้คือวิธีการอ่านการแสดงออกทางสีหน้าที่เฉพาะเจาะจง:

1. ตา

ตาโปนด้วยมือปิดใบหน้าบ่งบอกถึงความกลัว มักเรียกว่าหน้าต่างของจิตวิญญาณ ดวงตาสามารถเปิดเผยสิ่งที่รู้สึกหรือความคิดได้ สิ่งสำคัญคือต้องสื่อสารในขณะที่ดูว่าดวงตาของอีกฝ่ายเคลื่อนไหวหรือมองอย่างไร บางสิ่งที่อาจเป็นข้อมูลอ้างอิงคือ:
  • ตา

เมื่อมีคนมองเข้าไปในดวงตาของอีกฝ่ายโดยตรงขณะสื่อสาร นั่นหมายถึงการให้ความสนใจและให้ความสนใจ อย่างไรก็ตาม การสบตาอย่างต่อเนื่องอาจทำให้รู้สึกคุกคามได้ ในทางกลับกัน การละสายตาตลอดเวลาอาจบ่งบอกว่าบุคคลนั้นหลุดโฟกัส ไม่สบายใจ หรือพยายามซ่อนความรู้สึกของตน
  • กะพริบตา

แม้ว่าจะเป็นไปตามธรรมชาติ แต่ความถี่ของการกระพริบตาก็บ่งบอกถึงความรู้สึกของบุคคลเช่นกัน การกะพริบถี่ๆ สามารถทำได้โดยตั้งใจ ตัวอย่างเช่น ผู้เล่นโป๊กเกอร์ที่จงใจไม่ค่อยกะพริบตาเพื่อดูความกระตือรือร้นน้อยลงเกี่ยวกับไพ่ที่ตนมี
  • ขนาดนักเรียน
นอกจากปัจจัยด้านแสงแล้ว อารมณ์ยังสามารถส่งผลต่อขนาดรูม่านตาของบุคคลได้ เมื่อสนใจคนอื่น รูม่านตาจะขยายออก มีแม้กระทั่งคำว่า ตาห้องนอน, ตาเมื่อมีคนรู้สึกตื่นเต้นเมื่อเห็นคนอื่น

2. ปาก

การผสมผสานระหว่างรูปร่างปากและท่าทางของมือ การเคลื่อนไหวของปากเป็นส่วนสำคัญของภาษากายของมนุษย์เช่นกัน ภาษากายที่แข็งแกร่งที่สุดอย่างหนึ่งคือรอยยิ้ม อย่างไรก็ตาม รอยยิ้มนี้อาจหมายถึงความจริงใจ การเสียดสี หรือแม้แต่ความหมายอื่นๆ หากคุณต้องการอ่านความหมายของการเคลื่อนไหวของปากของบุคคล ให้อธิบายดังนี้:
  • ปากบึนบ่งบอกถึงความไม่เห็นด้วย ความไม่ไว้วางใจ หรือการไม่อนุมัติ
  • การกัดริมฝีปากหมายถึงความกังวล ความวิตกกังวล หรือความเครียด
  • การหุบปากอาจหมายถึงการซ่อนปฏิกิริยาทางอารมณ์เช่นการยิ้ม
  • ตำแหน่งปากขึ้นอาจหมายถึงความกระตือรือร้น ในขณะที่ตำแหน่งปากขึ้นหมายถึงความเศร้าหรือไม่ชอบ

3. ท่าทาง

ท่าทางและการแสดงสีหน้าเมื่อโกรธ ท่าทางหรือท่าทางเป็นรูปแบบที่ชัดเจนที่สุดของภาษากาย อันที่จริงมันเป็นหนึ่งในภาษาอวัจนภาษาที่ง่ายที่สุดที่จะเข้าใจ ตัวอย่างท่าทางสัมผัสที่มักปรากฏขึ้น ได้แก่
  • กรามแข็งแสดงถึงความโกรธหรือสามัคคี
  • Thumbs up and down หมายถึงเห็นด้วยและไม่เห็นด้วย
  • หมุนนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้แล้วยกอีกสามนิ้วที่เหลือหมายถึง "ตกลง
  • V-sign มักจะหมายถึง สันติภาพ

4. ตำแหน่งของมือและเท้า

การพับแขนแสดงถึงการป้องกัน นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวของมือและเท้ายังบ่งบอกถึงข้อมูลที่ไม่ใช่คำพูดอีกด้วย การพับแขนไว้ข้างหน้าหน้าอกอาจหมายถึงการตั้งรับ นอกจากนี้ การไขว้ขาออกจากอีกฝ่ายอาจหมายถึงความรู้สึกไม่สบายหรือไม่ชอบ อีกสัญญาณหนึ่งคือการวางมือทั้งสองข้างไว้ที่เอว ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการควบคุม ความก้าวร้าว หรือความโกรธที่มากขึ้น นอกจากนั้น สัญญาณอื่นๆ ได้แก่:
  • จับมือไว้ข้างหลังบ่งบอกถึงความเบื่อ วิตกกังวล โกรธเคือง
  • การแตะนิ้วตลอดเวลา หมายถึง ใครบางคนรู้สึกหมดความอดทน เบื่อ หรือหงุดหงิด
  • ไขว้ขา หมายถึง คนปิดตัวหรือต้องการความเป็นส่วนตัว

5. ท่าทาง

ท่าทางของบุคคลนั้นเป็นภาษากายอย่างไร ตัวอย่างเช่น การนั่งตัวตรงหมายถึงการจดจ่อกับสิ่งที่เกิดขึ้น ในทางกลับกัน การนั่งหลังค่อมอาจหมายถึงใครบางคนกำลังเบื่อ นอกจากนี้ ท่าทางที่เปิดกว้างยังหมายถึงความรู้สึกเป็นกันเอง เป็นกันเอง และพร้อมที่จะสื่อสารกับผู้อื่น ในทางกลับกัน ท่าปิดหมายถึงความวิตกกังวลและความเกลียดชัง

6. ระยะห่างจากผู้อื่น

ระยะห่างระหว่างใครบางคนกับบุคคลอื่นสามารถบ่งบอกถึงทัศนคติที่เปิดกว้างและไม่ใช่ คนที่สบายใจกับคู่ต่อสู้ของเขาสื่อสารกันมากขึ้น พื้นที่ส่วนบุคคล ใกล้ชิดกันมากขึ้น หมวดหมู่คือ:
  • ระยะห่างที่ใกล้ชิด (15-42 ซม.) หมายถึง ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและสะดวกสบายมากขึ้นจากทั้งสองฝ่าย อาจเกิดขึ้นได้เมื่อกอด กระซิบ และสัมผัสกัน
  • ระยะห่างส่วนตัว (42-121 ซม.) คือระยะห่างระหว่างสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนสนิท พวกเขาสามารถโต้ตอบได้อย่างสะดวกสบาย
  • ระยะห่างทางสังคม (121-365 ซม.) ระยะห่างระหว่างบุคคลที่รู้จักกันเหมือนเพื่อนร่วมงานและมีปฏิสัมพันธ์กันค่อนข้างบ่อย
  • ระยะห่างสาธารณะ (365-762 ซม.) คือระยะทางที่ใช้กันทั่วไปเมื่อ พูดในที่สาธารณะ ชอบนำเสนอ
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

ความสำคัญของการอ่านภาษากายมีความสำคัญมาก แต่คุณไม่ควรเน้นที่การแสดงออกเพียงอย่างเดียว ดูบริบทโดยรวมเพื่อไม่ให้เข้าใจผิด หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์และผลกระทบต่อสุขภาพจิต ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found