ไข้สูง? เอาชนะด้วยการประคบลดความร้อนและวิธีเหล่านี้

ไข้เป็นปฏิกิริยาของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อและการอักเสบ บุคคลมีไข้หากอุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 37.4 องศาเซลเซียสขึ้นไป นอกจากอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นแล้ว ไข้ยังสามารถแสดงลักษณะอาการต่างๆ เช่น ปวดศีรษะ มีไข้ หน้าผากร้อน ไม่สบายตา ร่างกายอ่อนแอ ขาดน้ำ และต่อมน้ำเหลืองบวม เมื่อมีคนเป็นไข้ สิ่งที่ควรทำมากที่สุดคือให้ยาและประคบ อย่างไรก็ตาม มีไม่กี่คนที่ยังสับสนในการพิจารณาว่าควรประคบลดไข้แบบใด

ประคบลดความร้อนที่เหมาะสม

การประคบเป็นการปฐมพยาบาลที่สามารถทำได้เพื่อลดความร้อนอันเนื่องมาจากไข้ การประคบลดไข้ที่แนะนำคือการประคบเย็น (ไม่ใส่น้ำแข็ง) วิธีนี้ค่อนข้างง่ายที่จะทำ เพียงใช้ผ้าขนหนูขนาดเล็กหรือขนาดกลางชุบน้ำ บิดผ้าขนหนูจนไม่มีน้ำหยด จากนั้นนำผ้าขนหนูไปแช่ตู้เย็นจนเย็นพอ นำผ้าเช็ดตัวออกจากตู้เย็นเมื่อเย็นเพียงพอ หลังจากนั้นคุณสามารถทาที่หน้าผาก แก้ม หรือคอได้ นอกจากจะช่วยให้อุณหภูมิร่างกายต่ำลงแล้ว การประคบเย็นยังสามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะ ปวด และบวมในร่างกายได้อีกด้วย

อีกวิธีในการลดความร้อน

นอกจากการประคบเพื่อลดความร้อนแล้ว คุณยังสามารถทำสิ่งอื่น ๆ เพื่อลดความร้อนได้อีกด้วย เช่น

1. ดื่มน้ำเป็นประจำ

ไข้อาจทำให้ของเหลวในร่างกายลดลง ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำเพียงพอโดยการดื่มน้ำให้เพียงพอ คุณรู้หรือไม่ว่าอุณหภูมิไข้ที่เพิ่มขึ้นทุกๆ 1 องศา คุณจะสูญเสียของเหลวในร่างกาย 10 เปอร์เซ็นต์ จึงจำเป็นต้องเปลี่ยนของเหลวในร่างกายที่เสียไป

2.พักผ่อนให้เพียงพอ

ไข้เป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณกำลังต่อสู้กับการติดเชื้อ นี้จะใช้พลังงานมาก ดังนั้นควรพักผ่อนให้เพียงพอ

3. อาบน้ำอุ่น

คุณควรอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำอุ่น เหตุผลก็คือการอาบน้ำเย็นจะทำให้คุณตัวสั่น

4. ห้ามใส่เสื้อผ้าหลายชั้น

แม้ว่าไข้บางครั้งอาจทำให้คุณรู้สึกหนาวได้ แต่ไม่ควรสวมเสื้อผ้าหลายชั้นเพราะจะดักจับความร้อนในร่างกายและเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย นอกจากนี้ คุณยังสามารถทานยาลดไข้ เช่น อะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟน โดยเฉพาะสำหรับเด็กและวัยรุ่น ไม่แนะนำให้ใช้ยาที่มีแอสไพรินเพื่อลดไข้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

พบแพทย์ทันทีหากมีอาการเหล่านี้ขึ้น

หากอาการไข้ที่เคยพบมีมากขึ้นเรื่อย ๆ อาการนี้ไม่ควรปล่อยไว้ตามลำพังเพราะอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากมีไข้ร่วมกับอาการอื่นหรือกำลังสูงขึ้น ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขไข้บางอย่างที่ต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ตามอายุ

1. ผู้ใหญ่

ผู้ใหญ่โดยทั่วไปไม่ต้องกินยาหากไข้ยังคงอยู่ที่ 38 องศาเซลเซียส หากไข้สูงถึง 39 องศาเซลเซียสขึ้นไป และพยายามเอาชนะไข้ไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์ ในขณะเดียวกัน ผู้ใหญ่ที่มีอายุประมาณ 60 ปีขึ้นไปจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษหากมีไข้ร่วมกับอาการสับสนหรือหายใจไม่อิ่ม

2. ที่รัก

ไข้ในทารกอายุไม่เกิน 3 เดือนที่มีอุณหภูมิถึง 38 องศาเซลเซียสต้องได้รับการรักษาทันที แม้ว่าจะไม่มีอาการอื่นๆ ก็ตาม ทารกอายุ 3-6 เดือนยังคงไม่ต้องการการรักษาพยาบาลหากอุณหภูมิร่างกายอยู่ที่ 38.9 องศาเซลเซียส แต่ถ้าเป็นไข้ร่วมกับอาการอื่นๆ ให้รีบไปพบแพทย์ ในขณะเดียวกัน เด็กอายุ 6 เดือนถึงหนึ่งปีอาจใช้ยาที่จำหน่ายในตลาดได้หากมีไข้สูงถึง 38.9 องศาเซลเซียส อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ปรึกษาการใช้ยาเหล่านี้กับแพทย์แล้ว

3. เด็กและเยาวชน

โดยทั่วไปแล้วเด็กอายุ 2 ถึง 17 ปีไม่ต้องการยาลดไข้ หากบุตรของท่านไม่สบายหรือมีไข้เกินสามวัน ท่านควรไปพบแพทย์ การประคบลดไข้และวิธีลดความร้อนด้านบนสามารถช่วยให้คุณลดไข้ได้ หากยังคงมีไข้เป็นเวลาสองหรือสามวัน ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม