เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน จะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เริ่มสัมผัสได้ในแม่ ในวัยนี้ทารกในครรภ์เริ่มมีพัฒนาการที่สำคัญ เดือนนี้เป็นเดือนสุดท้ายในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ดังนั้นอาการที่แม่รู้สึกได้อาจแตกต่างกันไปและเริ่มนำไปสู่สภาวะของการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์
พัฒนาการทารกในครรภ์ 3 เดือน
โดยทั่วไปอายุของทารกในครรภ์ 3 เดือนสามารถเท่ากับอายุ 9-13 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์และแพทย์บางคนคำนวณอายุครรภ์ 3 เดือนเท่ากับอายุ 12-16 สัปดาห์ เพราะในช่วง 2 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนไม่ทราบว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์ ดังนั้นการนับเดือนแรกของการตั้งครรภ์จึงเพิ่มขึ้นเป็น 6 สัปดาห์แทนที่จะเป็น 4 สัปดาห์ เมื่ออายุได้ 3 เดือน ขนาดของทารกในครรภ์จะเริ่มเพิ่มขึ้น ซึ่งโดยเฉลี่ยแล้วจะมีความยาวประมาณ 8.9 ซม. และน้ำหนักประมาณ 40 กรัม ตอนนี้ลูกน้อยของคุณมีขนาดเท่ากับมะนาว นอกจากนี้ ทารกในครรภ์ 3 เดือนยังมีพัฒนาการอื่นๆ เช่น- ขนาดของศีรษะเริ่มเพิ่มขึ้นและจะดูใหญ่กว่าตัว สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะสมองเริ่มเติบโตอย่างรวดเร็ว
- ผิวยังดูใส เส้นเลือดยังมองเห็นได้ชัดเจน
- นิ้วกับนิ้วเท้าเริ่มแยกจากกัน เล็บก็ก่อตัวขึ้นแล้ว
- ลายนิ้วมือเริ่มก่อตัว
- ตอนนี้มือของเขาสามารถปิดและเปิดได้
- สามารถมองเห็นจมูกและหูได้ชัดเจนในการตรวจอัลตราซาวนด์
- คอยังก่อตัวขึ้นในวัยนี้พร้อมกับรูขุมขนและหัวนม
- เปลือกตาเริ่มปิดบังตา
- ลิ้นและกล่องเสียงหรือกล่องเสียงเริ่มก่อตัว
- กรามและริมฝีปากบนจะเกิดขึ้นเมื่อทารกในครรภ์อายุ 3 เดือน
- ทารกในครรภ์เริ่มดูดนิ้วโป้งและสะอึก
- หัวใจกำลังก่อตัวและเริ่มเต้น ดังนั้นจึงสามารถได้ยินได้ในระหว่างการตรวจอัลตราซาวนด์
- โครงสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกก็เริ่มก่อตัว
- ลูกน้อยของคุณจะเริ่มเตะ หมุนตัว และเคลื่อนที่ไปในทิศทางอื่น อย่างไรก็ตามแม่มักจะไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหว
- ไขกระดูกเริ่มผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวเพื่อให้ทารกในครรภ์แข็งแรง
- ลำไส้เริ่มหดตัวและคลายตัวตามกระบวนการย่อยอาหารที่เกิดขึ้น
- ตับอ่อนเริ่มทำงานและผลิตอินซูลิน
- ไตเริ่มขับปัสสาวะออกทางทางเดินปัสสาวะ
การเปลี่ยนแปลงในการตั้งครรภ์ 3 เดือน
อ้างจาก ความเป็นพ่อแม่ตามแผนเมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน มารดาจะยังคงรู้สึกถึงอาการของการตั้งครรภ์เหมือนในสองเดือนแรก แต่อาการอื่นๆ ที่นำไปสู่อาการของไตรมาสที่ 2 ก็เริ่มปรากฏขึ้นเช่นกัน นี่คือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่หญิงตั้งครรภ์ 3 เดือนอาจรู้สึกได้:- คลื่นไส้และอาเจียน
- บริเวณรอบหัวนมที่เรียกว่า areola จะขยายใหญ่ขึ้นและมีสีเข้มขึ้น
- คุณแม่ที่มีผิวมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวก็อาจประสบกับการเกิดสิวได้เช่นกัน
- ปัสสาวะบ่อย
- น้ำหนักขึ้นไม่มากนัก น่าจะประมาณ 1-2 กิโลกรัม
- เมื่อตั้งครรภ์ได้ 11 สัปดาห์ อาการคลื่นไส้โดยทั่วไปจะลดลง แต่อาจหรือไม่ขึ้นอยู่กับสภาพ
- ตกขาวในช่วงตั้งครรภ์ 3 เดือนจะเพิ่มจำนวนขึ้น
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เลือดออกตามไรฟันได้ง่ายขึ้น
- อาการท้องผูกและยังสามารถมาพร้อมกับโรคริดสีดวงทวาร
- หลังของฉันเริ่มเจ็บและมักมีอาการปวดหลังเมื่อตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน
- ปวดขาโดยเฉพาะตอนกลางคืน
- เมื่อทารกในครรภ์อายุ 12 สัปดาห์ ความเหนื่อยล้ามักจะลดลง ภายในสัปดาห์ที่ 13 อาการคลื่นไส้จะหายไปอย่างสมบูรณ์
ตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน
ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่ควรประมาทในการรักษาสุขภาพอย่างแน่นอน นี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้1. กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและไม่ใช่ปัญหาที่ต้องทำให้สำเร็จ อย่างไรก็ตาม หากคุณอยากทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คุณไม่ควรทานอาหารเหล่านี้บ่อยๆ การบริโภคอาหาร เช่น ผลไม้ ผัก และเนื้อสัตว์ที่ปรุงด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพยังคงเป็นอาหารหลัก ให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารและวิตามินทั้งหมดที่คุณต้องการต่อวัน2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ตั้งครรภ์แล้วยังต้องออกกำลังกาย การออกกำลังกายโดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกเช่นกัน เว้นแต่สูตินรีแพทย์จะแจ้งเป็นอย่างอื่น ตัวอย่างของการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและดีสำหรับสตรีมีครรภ์ ได้แก่ การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำ เช่น การเดินตอนเช้า ว่ายน้ำ โยคะ และพิลาทิส3.พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นส่วนสำคัญของการมีร่างกายที่แข็งแรง ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอ เพื่อเพิ่มความสบายในขณะนอนหลับ คุณยังสามารถใช้หมอนพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งปัจจุบันมีจำหน่ายทั่วไป อ่านเพิ่มเติม: ตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน เลิกบุหรี่4. ทานวิตามินและอาหารเสริมก่อนคลอดเป็นประจำ
ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ แพทย์มักจะสั่งวิตามิน ยา และอาหารเสริมต่าง ๆ ที่คุณต้องกินเป็นประจำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ไม่พลาดปริมาณเพื่อให้ความต้องการทางโภชนาการของคุณและทารกในครรภ์สามารถตอบสนองได้อย่างเหมาะสม5.รักษาความสะอาด
มีหลายโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากขาดสุขอนามัย ตั้งแต่โรคตับอักเสบ การติดเชื้อในช่องคลอด ไปจนถึงโควิด-19 สตรีมีครรภ์มีความอ่อนไหวต่อการติดเชื้อมากกว่า ดังนั้นคุณจึงต้องระมัดระวังมากขึ้นและมีวิถีชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดี (PHBS) อยู่เสมอหมอตรวจครรภ์3เดือน
ในระหว่างที่แพทย์ควบคุมเมื่อตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน แพทย์จะทำสิ่งต่อไปนี้:- การวัดน้ำหนัก
- วัดสัญญาณชีพ เช่น ความดันโลหิต
- ตรวจพัฒนาการของมดลูกหรือมดลูก
- ตรวจอัตราการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์ด้วยอัลตราซาวนด์
- ทำการทดสอบปัสสาวะเพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลและโปรตีนในร่างกายรวมทั้งคาดการณ์ความเป็นไปได้ของการติดเชื้อ
- ตรวจเลือดหากมีอาการของโรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์
- การทดสอบการกักเก็บของเหลวหากคุณมีอาการบวมอย่างรุนแรงที่มือและเท้า
- การตรวจคัดกรองไตรมาสแรกเพื่อตรวจสอบความเสี่ยงของทารกที่เกิดมามีข้อบกพร่องและเพื่อตรวจหาความผิดปกติทางพันธุกรรมและโครโมโซมในทารกในครรภ์
- การตรวจซีรั่มของมารดาเพื่อดูความเสี่ยงที่ทารกจะเกิดมาพร้อมกับดาวน์ซินโดรม เอ็ดเวิร์ด ซินโดรม ข้อบกพร่องของท่อประสาท หรือความผิดปกติอื่นๆ
- การสุ่มตัวอย่าง Chorionic villus เพื่อยืนยันการวินิจฉัยของหญิงตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะคลอดทารกที่มีความผิดปกติต่างๆ ดังกล่าวข้างต้น
