ศิลปะการต่อสู้ตอนนี้ไม่เพียงมีความหมายเหมือนกันกับผู้ชายเท่านั้น ตอนนี้ผู้หญิงมีความสนใจในการเรียนรู้และทำศิลปะการต่อสู้มากขึ้น การเฝ้าระวังความปลอดภัยเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ผู้หญิงทำศิลปะการต่อสู้ ในแง่ของเทคนิคพื้นฐาน การเคลื่อนไหวศิลปะการต่อสู้ที่จะสอนให้ผู้หญิงไม่แตกต่างจากผู้ชายมากนัก เมื่อจำเป็นต้องป้องกันตัวเองโดยไม่ต้องใช้อาวุธ ผู้หญิงต้องเชี่ยวชาญในการป้องกันตัวเองจากการชกมวย การเตะ มวยปล้ำในท่ายืน หรือกลิ้งบนพื้น 
ผู้หญิงสามารถเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้ใด ๆ ในความเป็นจริง ผู้หญิงสามารถเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้เกือบทุกประเภท ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางส่วนที่คุณสามารถลองใช้ได้ 
หลีกเลี่ยงการเดินคนเดียว แม้ว่าคุณจะเชี่ยวชาญเทคนิคและการเคลื่อนไหวที่หลากหลายในกีฬาศิลปะการต่อสู้ที่คุณเลือก การป้องกันตัวเองด้วยมาตรการป้องกันอื่น ๆ ก็ไม่ผิดอะไร เช่น:
ศิลปะการต่อสู้สำหรับผู้หญิงที่แนะนำได้
ผู้หญิงสามารถเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้ใด ๆ ในความเป็นจริง ผู้หญิงสามารถเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้เกือบทุกประเภท ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางส่วนที่คุณสามารถลองใช้ได้ 1. คาราเต้
เมื่อเทียบกับศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ คาราเต้เป็นศาสตร์ที่มีการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกมากที่สุด อย่างไรก็ตาม สาระสำคัญของการเคลื่อนไหวคาราเต้คือการประสานกันของจิตใจและร่างกาย เพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถปลดปล่อยกองกำลังที่สามารถล้มคู่ต่อสู้ที่แข็งแกร่งกว่าได้ หากคุณเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้นี้เป็นประจำ ความแข็งแกร่งของคุณก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน และปฏิกิริยาตอบสนองของคุณจะเร็วขึ้น ร่างกายก็จะแข็งแรงขึ้นและสุขภาพจิตก็จะดีไปด้วย2. เพ็ญจักสีลาต
กีฬาป้องกันตัวนี้เป็นหนึ่งในมรดกตกทอดของบรรพบุรุษของประเทศอินโดนีเซียและเป็นหนึ่งในกีฬาที่มอบเหรียญทองให้กับทีม Red and White มากที่สุดในเอเชียนเกมส์ 2018 สตรีจะได้เรียนรู้ทักษะในการป้องกันตัวผ่านเพนจักสีลัต ปิด โจมตี และป้องกันตัวเอง มีหรือไม่มีอาวุธ3. ยูโด
ยูโดเป็นกีฬาศิลปะการป้องกันตัวจากประเทศญี่ปุ่นที่มีเทคนิคหลากหลายให้ผู้หญิงนำไปใช้ในการป้องกันตัว คุณยังสามารถเลือกเทคนิคต่างๆ ที่สอนในยูโดได้ ตั้งแต่การเคลื่อนไหวที่มุ่งเลี่ยง ต่อสู้ ทำร้าย ไปจนถึงทำให้คู่ต่อสู้ได้รับบาดเจ็บสาหัส4. มวยไทย
ความนิยมของศิลปะการป้องกันตัวจากประเทศไทยเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและได้รับความสนใจจากผู้หญิงอย่างกว้างขวาง เทคนิคพื้นฐานในมวยไทยคือการใช้ศอก เข่า และศีรษะ ซึ่งอาจทำให้คู่ต่อสู้ได้รับบาดเจ็บมากกว่าการใช้หมัด5. หวิงชุน
กีฬาป้องกันตัวนี้สร้างขึ้นโดยผู้หญิงคนหนึ่งชื่อ อึ้ง มุ้ย และมีชื่อเสียงหลังจากได้รับการฝึกฝนโดยผู้หญิงที่ชื่อ ยิม วิงชุน การเคลื่อนไหวในกีฬาประเภทนี้ฝึกให้ผู้หญิงปกป้องตนเองมากขึ้นเมื่อต้องเผชิญหน้าคู่ต่อสู้ในระยะประชิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องโจมตีคู่ต่อสู้และโก่งตัวเพื่อทำร้ายผู้โจมตี6. ไอคิโด
แตกต่างจากศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ ไอคิโดเน้นการเคลื่อนไหวของการใช้ความแข็งแกร่งของคู่ต่อสู้เพื่อทำให้ตัวเองล้มลง หากทำอย่างถูกต้อง แบบฝึกหัดนี้จะมีประสิทธิภาพมากในการตรึงคนเลวได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก7. เทควันโด
พื้นฐานของการเคลื่อนไหวศิลปะการต่อสู้จากเกาหลีคือการต่อยและการเตะที่รวดเร็ว แข็งแกร่ง และชี้นำ สำหรับผู้หญิง การฝึกเทควันโดสามารถชดเชยจุดอ่อนของร่างกายส่วนบนที่ค่อนข้างอ่อนแอได้ด้วยการเตะที่รวดเร็วและแม่นยำ8. Krav Maga
Krav maga เป็นการฝึกศิลปะการต่อสู้สมัยใหม่ซึ่งมีจุดประสงค์ในทางปฏิบัติมาก กล่าวคือเพื่อทำร้ายคู่ต่อสู้หรือปลดอาวุธอาวุธที่เขาใช้ ใน Krav Maga ผู้หญิงจะได้เรียนรู้การใช้อวัยวะของตัวเองเป็นอาวุธ โดยเฉพาะหัวเข่าและข้อศอก จากคำแนะนำศิลปะการต่อสู้ 8 ข้อข้างต้น คุณจะเลือกอันไหน? [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]เคล็ดลับป้องกันตัวเองจากอาชญากรรม
หลีกเลี่ยงการเดินคนเดียว แม้ว่าคุณจะเชี่ยวชาญเทคนิคและการเคลื่อนไหวที่หลากหลายในกีฬาศิลปะการต่อสู้ที่คุณเลือก การป้องกันตัวเองด้วยมาตรการป้องกันอื่น ๆ ก็ไม่ผิดอะไร เช่น: - อย่าเดินคนเดียวในความมืดมิด โดยเฉพาะตอนกลางคืน
- นำสเปรย์ที่มีส่วนผสมของพริกไทย เครื่องช็อตไฟฟ้า หรือวัตถุอื่นๆ ที่สามารถใช้เป็นเครื่องป้องกันตัวในกรณีฉุกเฉินได้ อย่าลืมตั้งชื่อสิ่งเหล่านี้ด้วย
- บันทึกหมายเลขฉุกเฉิน เช่น 110 เพื่อโทรหาตำรวจ
