นี่คือส่วนสูงและน้ำหนักในอุดมคติของวัยรุ่นอายุ 15 ปี

เมื่อเข้าสู่วัย 15 ปี น้ำหนักและส่วนสูงของวัยรุ่นมักเพิ่มขึ้น เนื่องจากการเติบโตของวัยรุ่นแต่ละคนแตกต่างกัน จึงไม่มีการอ้างอิงหรือเกณฑ์เปรียบเทียบเฉพาะเกี่ยวกับส่วนสูงและน้ำหนักในอุดมคติของวัยรุ่นอายุ 15 ปี อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการติดตามพัฒนาการของลูกคุณก็สามารถเปรียบเทียบกับส่วนสูงและน้ำหนักของวัยรุ่นอายุ 15 ปี โดยพิจารณาจากคะแนนเฉลี่ยของเด็กอินโดนีเซีย เมื่อรู้อย่างนี้ คุณก็ทำได้หลายวิธี เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเจริญเติบโตของบุตรหลานของคุณในช่วงวัยรุ่นก่อนที่จะหยุด นอกจากการรู้น้ำหนักและส่วนสูงในอุดมคติของเด็กอายุ 15 ปีแล้ว คุณยังต้องใส่ใจกับพัฒนาการทางร่างกายและอารมณ์ของลูกด้วย

ส่วนสูงและน้ำหนักในอุดมคติของวัยรุ่นอายุ 15 ปี

ประมาณ 15-20 เปอร์เซ็นต์ของส่วนสูงของผู้ใหญ่และ 25-50 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของผู้ใหญ่จะเกิดขึ้นในวัยรุ่น ต่อไปนี้เป็นส่วนสูงและน้ำหนักในอุดมคติของวัยรุ่นอายุ 15 ปี โดยพิจารณาจากค่าเฉลี่ยตามเพศที่มาจาก Riskesdas (การวิจัยด้านสุขภาพขั้นพื้นฐาน) ปี 2556

• ส่วนสูงในอุดมคติของวัยรุ่นอายุ 15 ปี

ความสูงประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์มาจากปัจจัยที่สืบทอดมาจากพ่อแม่หรือพันธุกรรม นอกจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมแล้ว ความสูงยังสามารถได้รับอิทธิพลจากความเพียงพอทางโภชนาการ สภาวะสุขภาพ ไปจนถึงความผิดปกติทางพันธุกรรม ในเด็กผู้หญิงวัยรุ่น ส่วนสูงในอุดมคติของเด็กอายุ 15 ปีโดยอิงจากค่าเฉลี่ย Riskesdas ปี 2013 อยู่ที่ประมาณ 150.7-154 ซม. ส่วนสูงในอุดมคติของเด็กชายอายุ 15 ปีอยู่ที่ 154.5-164 ซม. ในวัยนี้ เด็กผู้ชายจะมีการเติบโตที่เร็วกว่าเด็กผู้หญิง

• น้ำหนักในอุดมคติ 15 ปี

น้ำหนักในอุดมคติของเด็กอายุ 15 ปียังแตกต่างกันระหว่างเด็กหญิงและเด็กชายในวัยรุ่น ในวัยรุ่นชาย น้ำหนักตัวเฉลี่ยตาม Riskesdas 2013 อยู่ระหว่าง 43.5-52.9 กก. ในขณะเดียวกันน้ำหนักตัวในอุดมคติของ 15 ปีสำหรับเด็กผู้หญิงอยู่ในช่วง 43-47.3 กก. วัยรุ่นไม่กี่คนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวไม่ว่าจะน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อย โดยทั่วไปจะได้รับอิทธิพลจากการรับประทานอาหารที่บริโภคเข้าไป การขาดกิจกรรมทางกายอาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกินในวัยรุ่น โรคอ้วนที่เกิดขึ้นในวัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่ หลังจากทราบความสูงและน้ำหนักในอุดมคติของวัยรุ่นอายุ 15 ปีโดยพิจารณาจากค่าเฉลี่ยแล้ว คุณต้องสนับสนุนการเจริญเติบโตที่เหมาะสมของเด็กโดยให้สารอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล ส่งเสริมให้เขาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และให้แน่ใจว่าเขานอนหลับเพียงพอ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

พัฒนาการเด็กอายุ 15 ปี

นอกเหนือจากการรู้ส่วนสูงและน้ำหนักในอุดมคติของวัยรุ่นอายุ 15 ปีแล้ว คุณควรให้ความสนใจกับพัฒนาการอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในเด็กในวัยนี้ด้วย ต่อไปนี้เป็นพัฒนาการของเด็กอายุ 15 ปีที่บุตรหลานของคุณสามารถสัมผัสได้:

• การพัฒนาทางกายภาพ

วัยรุ่นหญิงมีพัฒนาการทางร่างกายหลายอย่าง วัยรุ่นหญิง 15 ปีมักมีประจำเดือน เธอยังมีประสบการณ์การเจริญเติบโตของหน้าอกและขนหัวหน่าว นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างโดยเฉพาะในก้นและสะโพกที่กว้างขึ้น ในขณะเดียวกัน เด็กชายวัยรุ่นมักจะสูงและมีกล้ามมากขึ้น องคชาตก็ใหญ่ขึ้นและเริ่มผลิตสเปิร์ม ผมหรือผมเริ่มปรากฏบนหัวหน่าว รักแร้ และใบหน้า นอกจากนี้เสียงของพวกเขาก็ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและแอปเปิ้ลของอดัมก็โดดเด่นยิ่งขึ้น

• การพัฒนาทางปัญญา

ในการพัฒนาทางปัญญา เด็กอายุ 15 ปีเริ่มคิดที่ซับซ้อนมากขึ้น พวกเขาเริ่มตั้งเป้าหมายสำหรับอนาคต ตัดสินใจด้วยตัวเองมากขึ้น และเข้าใจว่าอะไรถูกอะไรผิด อย่างไรก็ตาม บางครั้งพวกเขาสามารถกระทำได้โดยไม่ต้องคำนึงถึงผลที่จะตามมา

• พัฒนาการด้านอารมณ์และสังคม

วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะอ่อนไหวมากขึ้น ในวัยนี้ เด็กอายุ 15 ปีกำลังมองหาตัวตนของพวกเขา พวกเขาต้องการควบคุมชีวิตของตนเองมากขึ้น พวกเขาชอบที่จะออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ มีความสนใจในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก มีแนวโน้มที่จะโต้เถียง อ่อนไหวมากขึ้น ตระหนักถึงรสนิยมทางเพศของพวกเขา หรือลองทำสิ่งใหม่ๆ เช่น บุหรี่หรือแอลกอฮอล์ ดังนั้น นอกจากจะให้ความสำคัญกับส่วนสูงและน้ำหนักในอุดมคติของเด็กอายุ 15 ปีแล้ว คุณต้องแน่ใจว่าพัฒนาการต่างๆ ที่เขาประสบนั้นไปได้ด้วยดี ดังนั้นอย่าลืมสนับสนุนช่วงเวลาของการเติบโตและการพัฒนาของวัยรุ่นในทางบวก สำหรับบรรดาผู้ที่ต้องการถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับส่วนสูงและน้ำหนักในอุดมคติของเด็กอายุ 15 ปี ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play .