ผลข้างเคียงและประโยชน์ 8 ประการของเตมูลาวัก สมุนไพรป้องกันมะเร็ง

ชาวอินโดนีเซียอาจคุ้นเคยกับการมีอยู่ของเตมูลาวัก และคุณอาจเป็นหนึ่งในผู้ที่ดื่มยาสมุนไพรเตมูลาวักเป็นประจำ ตอนนี้คุณรู้อยู่แล้วว่าเตมูลาวักมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร? ขิงมีชื่อภาษาละตินว่าCurcuma xanthorrhiza Roxb . ขมิ้นชัน) ซึ่งเป็นพืชจากเผ่าพันธ์ (Zingiberaceae) ที่นำมาเป็นยาแผนโบราณอย่างแพร่หลาย พืชชนิดนี้พบได้ทั่วไปในพื้นที่เขตร้อน เช่น อินโดนีเซีย และเหง้าของมันสามารถขยายไขมันชื่อแทนได้เมื่อปลูกในดินร่วน การทำยาสมุนไพรเตมูลาวักเองก็ง่ายเช่นกัน แต่คุณต้องแยกความแตกต่างจากขมิ้นก่อน (ขมิ้นชันในประเทศ). ทั้งสองอยู่ในรูปของเหง้าเพียงว่าขิงจะแน่นกว่าและสีของเนื้อจะสว่างกว่าขมิ้นที่ยาวและมีเนื้อสีส้มหนา [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

เนื้อหาเตมูลาวัก

Temulawak มีเคอร์คูมินซึ่งมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม พืชเหง้านี้ยังมีส่วนผสมอื่นๆ ที่ดีพอๆ กัน เช่น แป้งและน้ำมันหอมระเหย ซึ่งเชื่อกันว่าช่วยปรับปรุงการทำงานของไตและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ น้ำมันหอมระเหยในเตมูลาวักประกอบด้วยสารต่างๆ เช่น ดี-การบูร, ไซโคลไอโซรีน, เมียร์เซน, ทูเมอรอล, แซนโธไรซอล, ซิงกิเบอรีน และซิงบีรอล เตมูลาวักยังมีเส้นใยหยาบ เถ้า โปรตีน และแร่ธาตุในปริมาณที่น้อยกว่า นอกจากนี้ Temulawak ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถป้องกันการอักเสบและโรคเรื้อรังต่างๆ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเตมูลาวัก เช่น ฟลาโวนอยด์ ฟีนอล และเคอร์คูมิน สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถป้องกันโรคต่างๆ ที่เกิดจากการสัมผัสกับอนุมูลอิสระได้ นอกจากจะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงแล้ว เตมูลาวักยังมีแร่ธาตุที่สำคัญต่างๆ สำหรับร่างกาย เช่น แมกนีเซียม เหล็ก แมงกานีส และแคนดิดา อ่านเพิ่มเติม: 7 ประโยชน์ของ Temulawak สำหรับใบหน้าที่คุณไม่ควรพลาด

ประโยชน์ของขิงต่อสุขภาพ

ส่วนผสมข้างต้นก่อให้เกิดประโยชน์ของขิงต่อสุขภาพของมนุษย์ นอกจากจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว งานวิจัยยังแสดงให้เห็นว่า Temulawak ยังมีความสามารถในการปกป้องตับ (hepatoprotect) ต้านการอักเสบ ต้านมะเร็ง เบาหวาน ยาต้านจุลชีพ ลดไขมันในเลือดสูง ต้านอหิวาตกโรค และต้านแบคทีเรีย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นี่คือประโยชน์บางประการของขิงที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้:

1. ลดคอเลสเตอรอลในเลือด

ประโยชน์อย่างหนึ่งของขิงคือการลดคอเลสเตอรอลในเลือด การวิจัยในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่ายาเตมูลาวักมีศักยภาพที่จะเป็นยาต้านคอเลสเตอรอลได้ เหตุผลก็คือ การบริโภคขิงเป็นเวลา 4 สัปดาห์ติดต่อกันช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้

2. ระบบย่อยอาหารที่ดี

ยาสมุนไพรเตมูลาวักนิยมบริโภคกันมากในกลุ่มคนที่มีปัญหาทางเดินอาหาร เช่น อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) มีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ประโยชน์ของเตมูลาวักสำหรับกระเพาะอาหารนั้นมาจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สามารถต่อต้านผลกระทบของอนุมูลอิสระที่ทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ ตามข้อมูลของศูนย์ข้อมูลยาแห่งชาติ น้ำมันเตมูลาวักยังมีประโยชน์ในฐานะยาแก้กระสับกระส่าย ซึ่งเป็นยาประเภทหนึ่งที่มีคุณสมบัติเป็นยาคลายกล้ามเนื้อเรียบ ยา antispasmodic นี้มักใช้รักษาภาวะ IBS สามารถบริโภคเตมูลาวักได้หากรู้สึกว่ามีผลข้างเคียงที่ดีในการเอาชนะโรคทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้บริโภคขิงนานกว่า 18 สัปดาห์ เนื่องจากการบริโภคในระยะยาวสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น การระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหาร

3. บรรเทาอาการข้อเสื่อม

ประโยชน์อย่างหนึ่งของเตมูลาวักคือการบรรเทาอาการปวดข้อ ประสิทธิภาพของเตมูลาวักเกี่ยวข้องกับเนื้อหาของเคอร์คูมินซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกาย เชื่อกันว่าการบริโภคขิงสมุนไพรเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการข้อเสื่อมได้ เช่น อาการบวมและปวดข้อ

4. ป้องกันโรคอ้วนและโรคเบาหวาน

คุณสมบัติต้านการอักเสบของเคอร์คูมินยังสามารถป้องกันคุณจากการพัฒนาโรคเบาหวานและโรคอ้วน เคอร์คูมินสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ซึ่งสามารถกระตุ้นโรคเบาหวานได้เช่นเดียวกับควบคุมระดับไขมันในร่างกายที่ทำให้เกิดโรคอ้วน

5. ช่วยเร่งการหายของเชื้อรา

ประโยชน์อื่นๆ ของเตมูลาวักนั้นสัมพันธ์กับคุณสมบัติต้านเชื้อรา ดังนั้นจึงสามารถใช้ควบคู่ไปกับยาของแพทย์เมื่อคุณประสบกับการติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อราชนิดนี้ เหตุผลก็คือ ปริมาณเคอร์คูมินในขิงสามารถทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ในเชื้อราที่ทำให้เกิดการติดเชื้อได้

6. หัวใจแข็งแรง

การวิจัยในห้องปฏิบัติการเผยประสิทธิภาพของ temulawak ในการปกป้องตับไม่ให้ถูกทำลายอย่างรวดเร็วเนื่องจากอิทธิพลของอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน อีกครั้ง ประโยชน์นี้มาจากเนื้อหาต้านอนุมูลอิสระของเคอร์คูมิน

7. ป้องกันมะเร็ง

การวิจัยยังเผยให้เห็นถึงศักยภาพของขิงในการยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งในลำไส้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพของขิงยังคงต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติม นอกจากมะเร็งลำไส้แล้ว ประสิทธิภาพของเตมูลาวักยังเป็นที่รู้จักในการช่วยรักษามะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งเต้านมอีกด้วย ประโยชน์นี้ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยในปี 2544 ซึ่งระบุว่า Temulawak สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตและการพัฒนาของมะเร็งต่อมลูกหมากได้

8. ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ

ประโยชน์อีกประการของขิงคือทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ยาขับปัสสาวะเป็นสารที่ช่วยกำจัดเกลือและน้ำในร่างกาย ดังนั้นร่างกายจึงไม่มีของเหลวสะสม ประโยชน์ของยาขับปัสสาวะนี้ยังใช้ของเหลวส่วนเกินจากหลอดเลือดซึ่งสามารถช่วยได้ ต่ำกว่า ความดันบนผนังหลอดเลือด ฤทธิ์ขับปัสสาวะของขิงสามารถช่วยป้องกัน รักษา และปรับปรุงปัญหาหัวใจ ตับวาย เนื้อเยื่อบวม (บวมน้ำ) และปัญหาไต อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ของ Temulawak และ Ginger ความลับของการทำสมุนไพรของประธานาธิบดี Jokowi

ผลข้างเคียงของเตมูลาวัก

โดยทั่วไป เตมูลาวักสามารถใช้เป็นยาสมุนไพรได้อย่างปลอดภัยในระยะเวลาอันสั้น ซึ่งนานถึง 18 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้บริโภคเตมูลาวักมากเกินไปและเป็นเวลานาน เหตุผลก็คือการใช้ขิงในระยะยาวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น อาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารและคลื่นไส้ นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่เป็นโรคตับและมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำดี คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคขิง เพราะจะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำดีซึ่งอาจทำให้สภาพของคุณแย่ลงได้ หากคุณมีนิ่วในถุงน้ำดี ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคขิง

ข้อความจาก SehatQ

เพื่อให้รู้สึกถึงประโยชน์ของเตมูลาวักนี้ คุณสามารถต้มและดื่มน้ำขิงที่ต้มแล้ว หรือหากต้องการอายุการเก็บรักษานานขึ้น ขิงสามารถนำไปตากแดดหรืออบในเตาอบ แล้วบดและเก็บเป็นผง หากคุณต้องการปรึกษาแพทย์โดยตรง คุณสามารถแชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ.

ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store