3 เหตุผลที่ทำให้ทารกร้องไห้ขณะหลับและวิธีเอาชนะพวกเขา

การร้องไห้เป็นวิธีการสื่อสารของทารก เวลาหิว ผ้าอ้อมเปียก อยากกอด เจ้าตัวเล็กแสดงออกด้วยการร้องไห้ แต่ถ้าทารกร้องไห้ขณะหลับ บางครั้งพ่อแม่ก็กังวลทันทีเพราะรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ เขาหิวไหม ท้องของเขาเจ็บหรือไม่? และคำถามน้ำเสียงวิตกกังวลอื่นๆ อันที่จริง หากจู่ๆ ทารกร้องไห้ระหว่างการนอนหลับก็ถือเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้น และโดยทั่วไปไม่ใช่สัญญาณของปัญหาร้ายแรง

ทำไมทารกร้องไห้ขณะนอนหลับ?

ทารกร้องไห้ระหว่างการนอนหลับอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากวงจรการนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอ การได้ยินทารกร้องไห้กะทันหันเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกน้อยของคุณร้องไห้ขณะนอนหลับ เนื่องจากเด็กยังพูดไม่ได้ คุณเลยไม่แน่ใจว่าทำไมพวกเขาถึงร้องไห้ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้จู่ๆ ทารกร้องไห้ระหว่างการนอนหลับก็เพราะ:

1. วงจรการนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอ

ตัวอย่างเช่น ทารกแรกเกิดยังไม่มีวงจรการนอนหลับปกติเหมือนผู้ใหญ่ พวกเขายังไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืนได้ นี่คือสิ่งที่ทำให้ลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นอย่างกะทันหันหรือมีอาการเพ้อระหว่างการนอนหลับ

2. ฝันร้ายหรือ ความหวาดกลัวในยามค่ำคืน

การร้องไห้ขณะหลับอาจเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณกำลังฝันร้ายหรือ ความสยดสยองในตอนกลางคืน แต่โดยทั่วไปสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในเด็กโต ตามรายงาน เด็กทารกอายุ 18 เดือนสามารถสัมผัสได้ ความสยดสยองในตอนกลางคืน ปัจจัยบางประการที่ทำให้ป่วยและนอนไม่พอ ฝันร้ายและ ความหวาดกลัวในยามค่ำคืน เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน ฝันร้ายสามารถปลุกทารกให้ตื่นและหลับได้ ชั่วคราว ความหวาดกลัวในยามค่ำคืน มันสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ไม่กี่นาทีถึง 45 นาที และทารกจะยังหลับในระหว่างและหลังจากที่มันเกิดขึ้น

3.ผ้าอ้อมเปียก หิว เย็น

ผ้าอ้อมที่เปียก ความหิว หรือความเย็นอาจเป็นสาเหตุให้ทารกร้องไห้ขณะหลับได้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เสียงร้องของทารกมักจะดังขึ้น และเมื่อพวกเขาตื่นขึ้น มักจะไม่ง่ายสำหรับพวกเขาที่จะกลับไปนอน

ผู้ปกครองสามารถทำอะไรได้บ้าง?

การลูบท้องและหลังของทารกสามารถปลอบเด็กร้องไห้ขณะนอนหลับ มันไม่ง่ายที่จะตื่นตระหนกเมื่อคุณเห็นทารกร้องไห้ขณะนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกร้องไห้อย่างบ้าคลั่ง อย่างไรก็ตาม อยู่ในความสงบและลองทำสิ่งต่อไปนี้:

1.คอยจับตาดู

เป็นเรื่องปกติถ้าคุณต้องการรีบปลุกลูกน้อยของคุณให้ตื่นและอุ้มเขาไว้จนกว่าเขาจะสงบลง แต่คุณไม่ควรทำเช่นนี้เพราะจริง ๆ แล้วอาจรบกวนการนอนหลับของทารกได้ วิธีที่ดีที่สุดคือการรอคอยและจับตาดู อาจเป็นได้ว่าทารกร้องไห้เพราะกำลังจะผ่านช่วงเปลี่ยนการนอนจาก หลับสบาย ถึง การนอนหลับลึก. ระยะนี้สามารถทำให้ทารกจุกจิกได้เล็กน้อย และไม่ได้หมายความว่าทารกพร้อมที่จะตื่นหรือต้องการป้อนอาหาร

2. ใจเย็นที่รัก

หากลูกน้อยของคุณยังคงร้องไห้และยังไม่หาย คุณสามารถถูหลังหรือท้องของลูก หรือพูดคุยกับพวกเขาช้าๆ วิธีนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณกลับไปนอนและหยุดร้องไห้

3. ใส่ใจกับเสียงร้องไห้ของเธอ

หากเสียงร้องของทารกดังขึ้น แสดงว่าลูกน้อยของคุณมีผ้าอ้อมเปียก หิว หรือหนาว คุณต้องตรวจสอบทันทีว่าอะไรทำให้ทารกนอนหลับอย่างกระสับกระส่ายในเวลากลางคืน แต่ให้แน่ใจว่าคุณทำอย่างใจเย็น โดยทำให้ห้องสลัวและลดระดับเสียงลง

4. ฝึกเวลานอนของลูกน้อย

แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืน คุณก็ยังต้องฝึกฝน พยายามให้ทารกตื่นตัวในระหว่างวัน เชิญลูกน้อยของคุณเล่นหรือทำกิจกรรมอื่นในระหว่างวันและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากในตอนกลางคืน รักษาบรรยากาศให้สงบเพื่อให้ทารกรู้ว่ากลางคืนเป็นเวลาพักผ่อนหรือไม่ ให้ความสนใจกับอุณหภูมิห้องของห้องของทารกด้วยเพื่อให้เขารู้สึกสบายเมื่อต้องการนอน

5. เปิดเสียงสีขาว

เสียงสีขาว เป็นเสียงปลอบประโลมที่สามารถพยายามเอาชนะทารกที่ร้องไห้ระหว่างการนอนหลับได้ จริงๆแล้วเสียง เสียงสีขาว สามารถทำได้โดยเปิดพัดลม เปิดวิทยุ และเปิดน้ำประปาในห้องน้ำ อย่างไรก็ตามมีแอพพลิเคชั่น เสียงสีขาว ซึ่งท่านสามารถดาวน์โหลดได้ที่ สมาร์ทโฟนแต่จำไว้ว่าให้ลดระดับเสียงลงเพื่อไม่ให้ทารกถูกรบกวน

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

พาลูกน้อยไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการที่น่าสงสัย โดยทั่วไป เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะร้องไห้ระหว่างการนอนหลับ แต่คุณต้องพาลูกน้อยของคุณไปหากุมารแพทย์หากพวกเขามีอาการดังต่อไปนี้:

• ทารกดูเจ็บปวดเวลาร้องไห้
• นิสัยการนอนของลูกน้อยเปลี่ยนไป
• ทารกนอนหลับยากเป็นเวลาหลายคืน ซึ่งจะรบกวนการทำงานหรือกิจกรรมประจำวันของทารก
• ทารกมีปัญหาในการให้นมลูก เช่น ดูดนม ได้น้ำนมไม่เพียงพอ เป็นต้น
• ทารกมีปัญหาเรื่องการหายใจ เช่น หายใจลำบาก มีไข้ และเอะอะตลอดทั้งวันจนส่งผลต่อคุณภาพการนอน

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]] มีหลายสาเหตุที่ทารกร้องไห้ระหว่างการนอนหลับ ตั้งแต่รอบการนอนหลับที่ไม่ปกติไปจนถึงผ้าอ้อมเปียกและความเย็น คุณไม่จำเป็นต้องปลุกลูกน้อยทันทีหากเกิดขึ้น เพราะมันอาจรบกวนการนอนของพวกเขาจริงๆ อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยของคุณร้องไห้บ่อย ๆ ระหว่างการนอนหลับและมีอาการผิดปกติอื่นร่วมด้วย คุณควรพบกุมารแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นเพราะเด็กกำลังงอกของฟันหรือป่วย การรักษาคุณภาพการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญที่พ่อแม่ต้องทำ การนอนหลับที่มีคุณภาพดีจะช่วยให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกและทำให้เขามีสุขภาพแข็งแรง