การผ่าตัดคลอดมักจะทำในสภาวะที่ไม่อนุญาตให้มีกระบวนการคลอดตามปกติ ขั้นตอนนี้ทำขึ้นโดยเจตนาเพื่อช่วยชีวิตมารดาและทารกในครรภ์ เมื่อเทียบกับกระบวนการคลอดปกติ การกู้คืนหลังการผ่าตัดคลอดจะใช้เวลานานขึ้น ความยาวของขั้นตอนการผ่าตัดคลอดไม่สามารถแยกออกจากผลกระทบของการผ่าตัดคลอดต่อสุขภาพของมารดาทั้งทางร่างกายและจิตใจ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
การเดินขณะผลักรถเข็นเด็กเป็นวิธีหนึ่งในการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดคลอด ก่อนที่อาการจะฟื้นตัวเต็มที่ คุณไม่ควรออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากหรือออกกำลังกายแบบแอโรบิกเพื่อคลายความเครียด แทนที่จะเดินออกไปข้างนอกจะช่วยให้คุณฟิตและมีสุขภาพจิตที่ดี การเดินออกไปข้างนอกสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดและปัญหาหัวใจได้ ในขณะที่พาทารกไปเดินเล่นด้วยรถเข็น คุณยังสามารถพูดคุยกับเพื่อนบ้านที่คุณพบบนท้องถนนเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้า 
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพหลังการผ่าตัดคลอดคือการมีตะเข็บในช่องท้องเช่นเดียวกับการคลอดปกติหลังจากการผ่าตัดคลอดคุณอาจประสบปัญหาทางร่างกายและจิตใจในช่วงระยะเวลาหนึ่ง อย่างไรก็ตาม อาการที่เกิดขึ้นอาจไม่เหมือนกันเสมอไป และอาจมีความแตกต่างกันได้ ต่อไปนี้คือเงื่อนไขบางประการที่คุณอาจประสบหลังจากการผ่าตัดคลอด:
การผ่าตัดคลอดใช้เวลานานเท่าใดในการรักษา?
ปวดหลังผ่าซีกและระยะรักษานานแค่ไหน? โดยปกติสภาพของหญิงตั้งครรภ์จะฟื้นตัวเต็มที่หลังการผ่าตัดคลอด ซึ่งก็คือภายใน 6 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม เวลาสำหรับกระบวนการนี้อาจเร็วขึ้น หากคุณทำกระบวนการผ่าท้องผ่าคลอดอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ บาดแผลจากการผ่าตัดคลอดยังสามารถหายไปได้ช้าอีกด้วย บางคนไม่รู้สึกเจ็บภายใน 6 สัปดาห์ ส่วนอาการชา เจ็บ หรือคันบริเวณแผลผ่าตัดนั้นใช้เวลานานกว่านั้น นานถึง 6 เดือน เพื่อให้ช่วงพักฟื้นหลังการผ่าตัดคลอดเร็วขึ้น สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้:- ทำกิจกรรมหนักๆ
- ขึ้นหรือลงบันไดบ่อยเกินไป
- กินอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก เช่น ช็อกโกแลต กล้วย กาแฟ ชา และเนื้อวัว
- แค่นอนเฉยๆไม่ทำกิจกรรมใดๆ
- มักเปิดและสัมผัสแผลผ่าตัด
- มีเซ็กส์
- ใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
- ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด
- การว่ายน้ำ
ขั้นตอนการกู้คืนหลังการผ่าตัดคลอด
มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจหลังคลอด ขั้นตอนการกู้คืนหลังการผ่าตัดคลอดบางส่วนที่แนะนำสำหรับคุณ ได้แก่:1.พักผ่อนให้เพียงพอ
เช่นเดียวกับการผ่าตัดอื่นๆ หลังจากการผ่าตัดคลอด คุณแม่ยังต้องพักผ่อนให้เพียงพอหลังคลอดเพื่อให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว มารดาที่เข้ารับการผ่าตัด C-section มักใช้เวลาถึงหกสัปดาห์กว่าจะฟื้นตัวเต็มที่ เมื่อลูกน้อยของคุณนอนหลับ ให้หยุดพัก หากเงื่อนไขเอื้ออำนวย ให้ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวเพื่อดูแลงานบ้านที่คุณมักจะทำ2. กินยาตามใบสั่งแพทย์
เมื่อคุณรู้สึกปวดท้องหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายหลังการผ่าตัดคลอด ให้ทานยาแก้ปวดที่แพทย์สั่ง หากอาการปวดยังคงเกิดขึ้น ให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อหาสาเหตุและวิธีจัดการกับมัน3. เดินเป็นประจำ
การเดินขณะผลักรถเข็นเด็กเป็นวิธีหนึ่งในการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดคลอด ก่อนที่อาการจะฟื้นตัวเต็มที่ คุณไม่ควรออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากหรือออกกำลังกายแบบแอโรบิกเพื่อคลายความเครียด แทนที่จะเดินออกไปข้างนอกจะช่วยให้คุณฟิตและมีสุขภาพจิตที่ดี การเดินออกไปข้างนอกสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดและปัญหาหัวใจได้ ในขณะที่พาทารกไปเดินเล่นด้วยรถเข็น คุณยังสามารถพูดคุยกับเพื่อนบ้านที่คุณพบบนท้องถนนเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้า 4. ป้องกันอาการท้องผูกด้วยอาหารที่มีไฟเบอร์สูง
อาการท้องผูกอาจทำให้สภาพของเย็บแผลแย่ลงหลังการผ่าตัดคลอด สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเมื่อคุณมีอาการท้องผูก คุณต้องพยายามขับอุจจาระในท้องออกอย่างแรง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก อย่าขี้เกียจกินอาหารที่มีเส้นใยและดื่มน้ำมาก ๆ นอกจากนี้ คุณสามารถใช้น้ำยาปรับอุจจาระเพื่อให้ถอดอุจจาระออกได้ง่าย อ่านเพิ่มเติม: อาหารรักษาแผลผ่าตัดซีซาร์ต่างๆ ที่คุณสามารถลองได้5. การขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น
การดูแลทารกหลังการผ่าตัดคลอดเป็นเรื่องที่เหนื่อยมาก ดังนั้น อย่าลังเลที่จะขอให้สามี ครอบครัว หรือเพื่อนของคุณช่วยดูแลทารก หากอาการของคุณไม่ฟิต ขอความช่วยเหลือจากพวกเขาในการเปลี่ยนผ้าอ้อม นอกจากนี้ คุณยังสามารถขอให้พวกเขาดูแลลูกน้อยของคุณสักครู่เมื่อคุณไปอาบน้ำ6. ใส่ใจกับลักษณะของอาการติดเชื้อ
คุณต้องใส่ใจกับอาการของการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นหลังคลอดบุตร อาการของการติดเชื้อบางอย่างที่ปรากฏหลังการผ่าตัดคลอด ได้แก่ อาการบวม ปวดอย่างรุนแรงในบางส่วนของร่างกาย จนกระทั่งร่างกายรู้สึกหนาวสั่น7.คุยกับคนอื่น
การผ่าตัดคลอดอาจทำให้บอบช้ำได้ เพื่อจัดการกับความบอบช้ำทางจิตใจ ให้พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจให้แบ่งปันความรู้สึกของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถไปพบแพทย์เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัดคลอดสภาพร่างกายหลังผ่าคลอดเป็นอย่างไร?
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพหลังการผ่าตัดคลอดคือการมีตะเข็บในช่องท้องเช่นเดียวกับการคลอดปกติหลังจากการผ่าตัดคลอดคุณอาจประสบปัญหาทางร่างกายและจิตใจในช่วงระยะเวลาหนึ่ง อย่างไรก็ตาม อาการที่เกิดขึ้นอาจไม่เหมือนกันเสมอไป และอาจมีความแตกต่างกันได้ ต่อไปนี้คือเงื่อนไขบางประการที่คุณอาจประสบหลังจากการผ่าตัดคลอด: 1. การเปลี่ยนแปลงของเส้นผมและผิวหนัง
อ้างจาก Imsengco Clinic หลังการผ่าตัดคลอด ผมของคุณจะบางลงเนื่องจากผมร่วงภายใน 3 ถึง 4 เดือนแรก นอกจากผมร่วงแล้ว คุณอาจพบว่า รอยแตกลาย สีแดงหรือสีม่วงที่ท้องหรือหน้าอก รอยแตกลาย หายไม่ได้แต่จางได้เอง เพื่อเอาชนะอาการผมร่วง สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ทานวิตามิน และดูแล เช่น การใช้ครีมนวดผม สำหรับการเอาชนะ รอยแตกลายคุณสามารถใช้น้ำมันธรรมชาติกับผิวได้บ่อยครั้ง เช่น จากน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก ไปจนถึงว่านหางจระเข้2. ปวดและบวมที่เต้านม
ในช่วง 3 ถึง 4 วันแรกหลังการผ่าตัด C-section เต้านมของคุณจะผลิตสารที่อุดมด้วยสารอาหารซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของทารก น้ำนมเหลือง ขั้นตอนการผลิตน้ำนมเหลืองจะทำให้เกิดอาการปวดและทำให้หน้าอกบวม มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อลดความเจ็บปวดในเต้านม สามารถทำได้โดยการให้นมลูก ปั๊มน้ำนมลงในขวด และวางผ้าเย็นทับเต้านมของคุณ3. การเริ่มมีอาการปวดท้อง
หลังจากการผ่าตัดคลอด คุณจะรู้สึกปวดท้องเป็นเวลาสองสามวัน ซึ่งรู้สึกเหมือนเป็นตะคริวในช่วงมีประจำเดือน ความเจ็บปวดนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการตีบตันของหลอดเลือดในมดลูก ในการเอาชนะภาวะนี้ คุณสามารถขอคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับยาแก้ปวดได้4. ตกขาวและมีเลือดออก
เป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังคลอด คุณอาจมีเลือดออกทางช่องคลอด สองสามวันหลังจากผ่าคลอด คุณจะสังเกตเห็นเลือดสีแดงสดออกมาจากช่องคลอด เมื่อเวลาผ่านไปการปลดปล่อยจะเปลี่ยนสีเป็นสีชมพู น้ำตาล เหลือง ใส ก่อนจะหยุดเอง เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณสามารถใช้แผ่นรองพิเศษในช่วงระยะหลังคลอด อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อปัสสาวะบ่อยขึ้น5. เบบี้บลูส์
เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เบบี้บลูส์ ทำให้อารมณ์ของคุณไม่คงที่ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการเป็นแม่ คุณอาจรู้สึกกังวล กังวล และเหนื่อย หากใช้เวลานานกว่าสองสามสัปดาห์ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อเอาชนะความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นหลังคลอด แพทย์มักจะทำการบำบัดด้วยการพูดคุยหรือให้ยาแก้ซึมเศร้าคุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
คุณสามารถทำตามขั้นตอนการกู้คืนหลังจากการผ่าตัดคลอดได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องให้แพทย์ช่วย อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการติดเชื้อหรืออาการต่างๆ เช่น:- ปล่อยกลิ่นเหม็นออกจากช่องคลอด
- เลือดออกทางช่องคลอดหนัก
- รอยแดง บวม หรือมีหนองปรากฏขึ้นที่บริเวณแผล
- มีไข้เกิน 38 องศาเซลเซียส
- เท้าบวม
- รู้สึกเศร้าเสมอ
- มีความคิดทำร้ายลูกหรือตัวเอง
- หายใจลำบาก
- เจ็บหน้าอกต่อเนื่อง
- เจ็บหน้าอกไม่หาย
