เจ็บหัวนมขณะให้นม ทำตาม 15 เคล็ดลับในการรักษา

อาการเจ็บหัวนมเป็นเรื่องปกติในมารดาที่ให้นมบุตร หากทราบสาเหตุสามารถป้องกันอาการเจ็บที่หัวนมได้ บางสิ่งที่มักทำให้หัวนมเจ็บขณะให้นมลูกคือ:

• ความผูกพันที่ไม่เหมาะสมกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• การระคายเคืองเนื่องจากการเสียดสี
• การติดเชื้อรา
• กระบวนการปรับตัว

เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อป้องกันการเจ็บหัวนม

หัวนมแตกในระหว่างการให้นมจะขัดขวางกระบวนการตอบสนองความต้องการนมแม่อย่างแน่นอน ภาวะนี้ไม่เพียงแต่ทำให้คุณลำบากเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกน้อยของคุณด้วย เพื่อป้องกันและรักษาอาการเจ็บหัวนมขณะให้นม ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อป้องกันอาการเจ็บหัวนมที่คุณทำได้

1. ตรวจสอบสิ่งที่แนบมาในการดูดนมของทารก

หลีกเลี่ยงอาการเจ็บหัวนมเมื่อให้นมลูกด้วยการดูดนมแม่ที่ถูกต้อง แม่ต้องใช้เวลาและฝึกฝนอย่างมากจึงจะเชี่ยวชาญเทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ดี นอกจากนี้ยังรวมถึงการเข้าใจถึงความผูกพันในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือ สลัก ขวา. การดูดนมที่ถูกต้องจะทำให้ทารกดูดนมได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการเจ็บหัวนมเมื่อให้นมลูกเนื่องจากตุ่มพอง ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปากของทารกปิดหัวนมอย่างสมบูรณ์ หากไม่ได้ผล ให้ทำซ้ำโดยใส่หัวนมกลับเข้าไปใหม่ โดยที่ปากของทารกเปิดกว้าง เมื่อปัญหานี้ยังคงอยู่ ให้ปรึกษากับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือผดุงครรภ์ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

2. เรียนรู้วิธีปล่อยปากของทารก

วิธีการปล่อยปากของทารกหลังจากให้นมลูกก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในการป้องกันอาการเจ็บหัวนมขณะให้นมลูก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกดูดนมออกก่อนที่คุณจะดึงหัวนม วางนิ้วของคุณในปากของทารกเพื่อหยุดดูด จากนั้นจึงยกศีรษะของทารกออกจากเต้า

3. เอาชนะ ผูกลิ้น ที่รัก

ลิ้นผูกทำให้จุกนมเจ็บหัวนม ผูกลิ้น หรือ ankyloglossia เป็นความผิดปกติ แต่กำเนิด ทำให้ลิ้นไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ภาวะนี้เกิดจาก frenulum ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อบาง ๆ ที่ด้านล่างของลิ้นกลางซึ่งสั้นเกินไป แพทย์สามารถทำการผ่าตัดเล็กน้อยเพื่อรักษาได้ ผูกลิ้น ซึ่งมักทำให้เกิดอาการเจ็บหัวนมเมื่อให้นมลูก เงื่อนไขนี้ทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวมีความซับซ้อนอย่างแน่นอน

4. ปรับตำแหน่งขณะให้นมลูก

ความสบายคือกุญแจสู่ความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิธีเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่สะดวกสบายสามารถป้องกันอาการเจ็บหัวนมขณะให้นมลูกได้ ความสบายนี้เกี่ยวข้องกับตำแหน่งการให้อาหารที่เหมาะสมและการอุ้มทารก ใช้คำแนะนำต่อไปนี้เพื่อให้ได้ตำแหน่งที่ถูกต้อง

• จัดตำแหน่งใบหน้าของทารกให้ขนานกับเต้านม (ในแนวนอนหรือแนวตั้ง)
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าท้องของทารกสัมผัสกับร่างกายของแม่
• วางสะโพกของทารกและหันหน้าเข้าหาแม่
• เปลี่ยนตำแหน่งจนสบายตัวและป้องกันอาการเจ็บหัวนม
• ใช้หมอนรองให้นมช่วย
• ค่อยๆอุ้มทารกไว้ที่หน้าอก

5.ลดอาการคัดตึงเต้านม

รีดนมแม่เพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บหัวนมขณะให้นม การคัดตึงเต้านมเกิดขึ้นเมื่อปริมาณน้ำนมถึงจุดสูงสุด สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากขาดความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นอกจากนี้ คุณแม่ยังอยู่ระหว่างการปรับร่างกายให้เข้ากับความต้องการของทารก เต้านมบวมจะเจ็บปวดและทำให้ทารกดูดนมได้ยาก ดังนั้นจึงแนะนำให้เอานมบางส่วนออกจากเต้าและทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อรักษาเต้านมบวมและหัวนมที่เจ็บขณะให้นมลูก

• ประคบเต้านมด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ
• ใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อปั้มน้ำนม (เก็บได้ตามต้องการ)
• นวดหน้าอกเบาๆ ขณะอาบน้ำอุ่น แล้วปล่อยให้น้ำนมไหล

6. ป้องกันการติดเชื้อรา (เชื้อราในช่องปาก)

เชื้อราในช่องปาก คือการติดเชื้อราที่หัวนมที่ถ่ายทอดจากแม่สู่ลูกได้ระหว่างให้นมลูก จุกนมที่มีสีชมพูสดใสและเจ็บคือสัญญาณบางอย่าง นักร้องหญิงอาชีพ ภาวะนี้ควรได้รับการรักษาจากแพทย์ เพื่อป้องกันการติดเชื้อรา ให้เช็ดเต้านมหลังให้นมแต่ละครั้ง เมื่ออาบน้ำให้ล้างหัวนมด้วยสบู่ที่ปลอดภัยแล้วล้างออกให้สะอาด หากหัวนมมีน้ำนมไหล ให้ใช้ แผ่นรองเต้านม เพื่อให้หัวนมแห้ง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

7. ใช้มอยส์เจอไรเซอร์หัวนม

ใช้น้ำมันมะกอกรักษาอาการเจ็บหัวนมขณะให้นมลูก จุกนมบอบบางมาก และอาจแตกได้เนื่องจากความแห้ง เพื่อป้องกันอาการเจ็บหัวนมขณะให้นม ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยสำหรับจุกนมซึ่งปลอดภัยสำหรับทารกในช่วงระยะเวลาหนึ่งก่อนให้นม ทำความสะอาดหัวนมก่อนทา คุณแม่ยังสามารถใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันอัลมอนด์

8. เลือกเครื่องปั๊มนมที่ใช่

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปั๊มน้ำนมมีขนาดที่เหมาะสม เพื่อป้องกันหัวนมที่เจ็บหรือระคายเคือง โถปั๊มนมที่มีขนาดเล็กเกินไปอาจทำให้หัวนมบาดเจ็บได้ นอกจากนี้ ขนาดชามที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้การปั๊มนมแม่ไม่ได้ผล

9. ใช้ประคบเย็น

ประคบน้ำแข็งบรรเทาอาการเจ็บหัวนมจากอาการเจ็บหัวนมขณะให้นมลูก การประคบเย็น ช่วยบรรเทาอาการเจ็บหัวนมขณะให้นมได้ โดยการลดอาการบวม อย่างไรก็ตาม อย่าวางถุงน้ำแข็งลงบนผิวหนังโดยตรง แนะนำให้ห่อถุงน้ำแข็งด้วยผ้า ก่อนประคบที่เต้านม หัวนม หรือใต้วงแขน ประคบสักครู่ภายใน 1-2 ชั่วโมงจนกว่าอาการบวมจะหายไป

10. ใช้ประคบร้อน

นอกจากการประคบเย็นแล้ว น้ำอุ่นที่จุ่มลงในผ้าขนหนูก็ช่วยบรรเทาอาการเจ็บหัวนมได้ การประคบร้อนที่เต้านมของมารดาก็สามารถทำความสะอาดบริเวณหัวนมของมารดาได้เช่นกัน วิธีนี้สามารถป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเต้านมอักเสบได้

11. ตรวจรูขุมขนหัวนม

การนวดเต้านมเพื่อบรรเทาอาการเจ็บหัวนมขณะให้นม รูขุมขนของหัวนมอุดตันมีลักษณะเป็นแผลเล็กๆ สีขาวหรือสีเหลืองที่หัวนม ลองนวดด้วยน้ำมันมะกอกหรือใช้เทคนิคการนวดน้ำนมแม่เพื่อทำความสะอาดรูขุมขนของหัวนม อย่าพยายามขัดผิวด้วยนิ้วของคุณ

12. สวมเสื้อชั้นในให้นมแบบพิเศษ

เลือกเสื้อชั้นในให้นมที่ใส่สบายเพื่อป้องกันการเจ็บหัวนมขณะให้นมลูก หลีกเลี่ยงเสื้อชั้นในสำหรับให้นมลูกที่มีสายไฟใต้หน้าอก

13. มอบของเล่นให้ลูก การงอกของฟัน

การงอกของฟันสำหรับทารกสามารถลดอาการเจ็บหัวนมขณะให้นมได้ หากคุณยังคงให้นมลูกในขณะที่ลูกน้อยกำลังงอกของฟัน ระวังอย่าดึงหัวนมจากทารกจนกว่าพวกเขาจะเกิดแผลพุพองหรือแผล มอบของเล่นให้ลูก การงอกของฟัน . หากทารกกัดอย่างรุนแรง ให้ใช้เทคนิคการดูด-ปล่อยด้านบน

14. ใช้ไฮโดรเจลโฟม

คุณยังสามารถกดเจ็บหัวนมด้วยโฟมไฮโดรเจล ก่อนทำเช่นนั้น ให้แช่ไฮโดรเจลไว้ในตู้เย็น คุณสามารถสวมใส่ได้หลายครั้ง ผลิตภัณฑ์นี้จะมีประโยชน์มากสำหรับหัวนมที่เจ็บหรือมีเลือดออก

15. ทานวิตามินซี

รายงานจาก Parenting First Cry การทานวิตามินซีเป็นวิธีธรรมชาติในการรักษาอาการเจ็บหัวนม เชื่อกันว่าวิตามินซีช่วยป้องกันหัวนมแตกระหว่างให้นมลูก ลองกินอาหารที่มีวิตามินซี เช่น บร็อคโคลี่ พริก ส้ม มะละกอ และฝรั่ง

ระวังอาการเต้านมอักเสบ

อาการเจ็บหัวนมระหว่างการให้นมทำให้เกิดอาการของโรคเต้านมอักเสบ, มีไข้ เมื่อหัวนมเจ็บขณะให้นม คุณไม่ควรหยุดการเทน้ำนมแม่ เพราะสิ่งนี้ทำให้ท่อน้ำนมอุดตันและทำให้เกิดการอักเสบของเต้านมหรือเต้านมอักเสบ อาการของโรคเต้านมอักเสบ ได้แก่:

• ไข้ .
• หน้าอกรู้สึกอบอุ่น
• เจ็บหน้าอกหรือบวม
• ผิวแดง
• ผิวหัวนมมีลักษณะแตกหรือแตก
• หนองปรากฏขึ้น
• มีอาการปวดหรือแสบร้อนขณะให้นมลูก

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการเจ็บหัวนมขณะให้นมลูก

นี่คือวิธีรักษาอาการเจ็บหัวนมที่คุณสามารถเลือกรักษาอาการเจ็บหัวนมขณะให้นมลูกได้:

1. นมหยด

น้ำนมแม่หยดรักษาอาการเจ็บหัวนมขณะให้นมลูก ขณะให้นมลูก คุณสามารถลองใช้หยดนมกับอาการเจ็บหัวนมได้ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษาอาการเจ็บหัวนมได้ในขณะให้นมลูก จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nutrients นมแม่สามารถต้านแบคทีเรียได้ เนื่องจากน้ำนมแม่มีส่วนประกอบของจุลินทรีย์ที่ดี ซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาบาดแผล วิธีรักษาอาการเจ็บหัวนมเมื่อให้นมลูกคือการบีบนมเพียงไม่กี่หยด จากนั้นถูเบาๆ ที่หัวนมที่เจ็บ หลังจากนั้นปล่อยให้แห้ง

2. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้รักษาอาการเจ็บหัวนมขณะให้นม การใช้ว่านหางจระเข้ช่วยลดอาการเจ็บหน้าอกเมื่อให้นมลูก เนื่องจากตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Iranian Journal of Medical Sciences ว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย น้ำยาฆ่าเชื้อ และสามารถปกป้องและรักษาบาดแผลได้ ว่านหางจระเข้ยังสามารถสร้างผิวใหม่ได้ เนื่องจากพืชชนิดนี้มีกลูโคแมนแนนซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการเพิ่มการผลิตคอลลาเจน ดังนั้นผิวหนังจะงอกใหม่อย่างรวดเร็วและแผลหายเร็ว โปรดทราบว่าหลังจากใช้ว่านหางจระเข้เมื่อหัวนมเจ็บขณะให้นม ให้ทำความสะอาดว่านหางจระเข้ที่เหลืออยู่ในเต้านมทันที เพราะหากกลืนกินเข้าไปจะทำให้ท้องเสียได้

3. ชา ดอกคาโมไมล์

ชาคาโมมายล์ช่วยบรรเทาอาการเจ็บหัวนมขณะให้นมลูก จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Molecular Medicine Reports ชาคาโมมายล์สามารถเร่งการหายของหัวนมขณะให้นมลูกได้ สาเหตุ ชา ดอกคาโมไมล์ สามารถทำให้แผลแห้งได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากชานี้มีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อจุลินทรีย์ได้

หมายเหตุจาก SehatQ

อาการเจ็บหัวนมระหว่างให้นมเป็นเรื่องปกติในคุณแม่มือใหม่ โดยปกติ อาการเจ็บหัวนมระหว่างการให้นมนั้นเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การดูดนมอย่างไม่เหมาะสมไปจนถึงการติดเชื้อรา ความเจ็บปวดที่หัวนมยังเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามารดามีอาการเต้านมอักเสบหรือเต้านมอักเสบหรือไม่ แผลที่หัวนมเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก ดังนั้นอย่าปล่อยให้อาการนี้เป็นข้ออ้างในการหยุดให้นมลูกน้อยของคุณ เพราะการเจ็บหัวนมตอนให้นมนั้นสามารถเอาชนะได้ด้วยขั้นตอนต่างๆ ข้างต้น หากมีอาการเจ็บหัวนมขณะให้นมหรือมีอาการเต้านมอักเสบ ให้ทันที แชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ . ต้องการเติมเต็มความต้องการของคุณแม่พยาบาล เชิญแวะที่ ร้านเพื่อสุขภาพQ เพื่อรับข้อเสนอที่น่าสนใจ ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]