การเห็นลูกน้อยของคุณไอขณะนอนหลับมักทำให้พ่อแม่กังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าตื่นขึ้นเพราะมีอาการไอ เพื่อลดความกังวล ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับอาการไอในเด็กระหว่างนอนหลับและวิธีป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก
วิธีจัดการกับอาการไอในเด็กขณะนอนหลับ
บางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับอาการไอในเด็กระหว่างการนอนหลับ ได้แก่:1. เปิด เครื่องทำให้ชื้น
เครื่องทำให้ชื้น หรือเครื่องทำความชื้นสามารถช่วยบรรเทาอาการไอในเด็กได้ เครื่องมือนี้สามารถเพิ่มความชื้นในอากาศในห้องแห้ง เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอที่เป็นสาเหตุของอาการไอของลูกน้อยได้โดยไม่ทำให้เขาตื่นกลางดึก2. ยกตำแหน่งศีรษะของทารกขณะนอนหลับ
การนอนหงายหรือนอนตะแคงโดยให้ศีรษะขนานกับร่างกายอาจทำให้เสมหะสะสมในลำคอของเด็ก ทำให้เกิดอาการไอได้ เพื่อป้องกันปัญหานี้ คุณสามารถยกศีรษะและคอของทารกขณะนอนหลับโดยใช้หมอนที่ใหญ่ขึ้นหรือเพิ่มจำนวนหมอน อย่างไรก็ตาม พยายามอย่ายกศีรษะของทารกให้สูงเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายคอได้3. การใช้น้ำมันหอมระเหย
การใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยรักษาอาการไอในเด็กขณะนอนหลับได้ น้ำมันยูคาลิปตัสชนิด ยูคาลิปตัสเรเดียต้า เป็นเสมหะตามธรรมชาติ (เสมหะทินเนอร์) ที่ช่วยล้างทางเดินหายใจ น้ำมันนี้สามารถใช้กับร่างกายของเด็กหรือใช้ใน ดิฟฟิวเซอร์. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชนิดของน้ำมันยูคาลิปตัสที่ใช้คือ ยูคาลิปตัส radiata และไม่ ยูคาลิปตัสโกลบูลัส. มีน้ำมันหอมระเหยอีกหลายชนิดที่สามารถช่วยให้เด็กรู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับได้ดีขึ้น เช่น น้ำมันคาโมมายล์ น้ำมันลาเวนเดอร์ และน้ำมันส้มแมนดาริน (ส้ม reticulata).4. ใช้กรองอากาศ
บางครั้งเด็กที่มีอาการไอตอนกลางคืนขณะนอนหลับอาจเกิดขึ้นได้หากเขามีอาการแพ้ อาการแพ้นี้สามารถเกิดขึ้นได้จากอากาศที่เต็มไปด้วยฝุ่น รายงานจาก Healthline พบว่าการแพ้ฝุ่นอาจทำให้ไอตอนกลางคืนได้ ดังนั้นพยายามใช้แผ่นกรองอากาศเพื่อป้องกันห้องเด็กจากสารก่อภูมิแพ้ (สารก่อภูมิแพ้)5. ทำความสะอาดบ้านจากแมลงสาบ
วิธีต่อไปในการจัดการกับอาการไอในเด็กขณะนอนหลับคือต้องแน่ใจว่าบ้านของคุณสะอาดจากแมลงสาบ เชื่อกันว่าน้ำลาย อุจจาระ และส่วนต่างๆ ของร่างกายของแมลงสาบจะทำให้เด็กไอตอนกลางคืนขณะนอนหลับ ตามรายงานของ The Asthma and Allergy Foundation of America แมลงสาบเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด6.เลิกบุหรี่เพื่อพ่อแม่
วิธีต่อไปในการบรรเทาอาการไอของเด็กระหว่างการนอนหลับคือการขอให้พ่อแม่ของเด็กทั้งสองเลิกสูบบุหรี่ เนื่องจากอาการไอเป็นหนึ่งในอาการของการได้รับควันบุหรี่ที่ลูกของคุณอาจสูดดม7. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
รายงานจาก Medical News Today การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือถือเป็นวิธีให้เด็กนอนหลับสบายเวลาไอ เพราะน้ำเกลือสามารถบรรเทาอาการระคายเคืองคอและขับเสมหะที่คอได้ ในการลองวิธีนี้เพื่อบรรเทาอาการไอของเด็กระหว่างนอนหลับ คุณต้องเตรียมเกลือหนึ่งช้อนชาแล้วเทลงในน้ำอุ่น 177 มิลลิลิตร ขอให้เด็กบ้วนปากด้วยน้ำเกลือนี้ แต่อย่าปล่อยให้เขากลืนลงไป หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการไอที่ลูกน้อยของคุณกำลังประสบอยู่ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาคำตอบอย่างแน่นอน คุณไม่ควรให้ยาแก้ไอแก่เด็กอย่างไม่ระมัดระวังเพื่อจัดการกับอาการไอในเด็กขณะนอนหลับวิธีป้องกันการไอไม่ให้เกิดขึ้นในอนาคต
เพื่อไม่ให้ลูกของคุณมีอาการไอขณะนอนหลับ คุณสามารถทำหลายสิ่งหลายอย่างก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะพร้อมเข้านอน เช่น:- ล้างจมูกของลูกก่อนเข้านอน คุณสามารถดูดด้วยเครื่องช่วยหายใจทางจมูกหรือขอให้ลูกของคุณสูดดมไอน้ำเพื่อล้างเมือกออกจากทางเดินหายใจ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตียงสะอาดปราศจากฝุ่นและสิ่งสกปรกที่อาจทำให้เกิดอาการไอได้
- ให้เขาดื่มก่อนนอนและตรวจดูให้แน่ใจว่าสภาพของเด็กที่ป่วยมีน้ำเพียงพอเสมอ
- เปิด เครื่องทำให้ชื้น ก่อนนอน.
- ใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่นและใช้ผ้าห่มที่นุ่มสบาย
- เปิดเพลงหรืออ่านนิทานก่อนนอนเพื่อช่วยให้ลูกสงบสติอารมณ์และหลับเร็วขึ้น
สาเหตุของอาการไอเมื่อลูกหลับ
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เด็กมีอาการไอ ตั้งแต่สำลักจนถึงโรคที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น ไอกรน สาเหตุของอาการไอที่แตกต่างกันสามารถทำให้เกิดอาการไอได้หลายประเภท อาการไอบางประเภทที่เด็กสามารถสัมผัสได้มีดังนี้- อาการไอมีเสมหะ: มักเป็นอาการทั่วไปของไข้หวัด
- ไอเสียงดังเหมือนเห่า อาจเป็นอาการได้ กลุ่มซึ่งเกิดจากการบวมของระบบทางเดินหายใจส่วนบน ในเด็ก อาจมีอาการหายใจลำบากร่วมด้วย และมักปรากฏขึ้นกลางดึก
- โรคไอกรน: อาการไอเรื้อรังที่เกิดขึ้นซ้ำๆ และอาจทำให้อาเจียนได้ ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่าไอกรน
- อาการไอหายใจมีเสียงหวีด: อาการไอนี้บ่งบอกถึงอาการบวมที่ระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง และอาจเป็นอาการของโรคหอบหืดหรือหลอดลมอักเสบ
- อาการไอมีไข้เกิน 39 องศาเซลเซียส: อาจบ่งบอกถึงโรคหวัดหรือโรคปอดบวม หากมีไข้เล็กน้อย อาการนี้อาจบ่งชี้ว่ามีไข้หวัดใหญ่
