รู้จักลักษณะของเพื่อนที่เป็นพิษและวิธีเอาชนะพวกมัน

เพื่อนเยอะ โชคเยอะ คำพูดนี้เป็นจริงมากในวันนี้ เราสามารถรับข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับงาน การเงิน โอกาสทางธุรกิจ สุขภาพและอื่น ๆ อีกมากมายผ่านเพื่อน แต่คำพูดนี้ตกทันทีถ้าเพื่อนที่คุณมีอยู่ในหมวดหมู่ เพื่อนที่เป็นพิษ. [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

เพื่อนคืออะไร พิษ?

เพื่อนที่เป็นพิษ เป็นคำที่หมายถึงเพื่อนที่ไม่สนับสนุนและมีส่วนสนับสนุนที่ดีในชีวิตของคุณ พวกเขามักจะส่งผลเสียในชีวิตของคุณ พวกเขามักจะทำให้คุณเครียดและกินตับของคุณราวกับว่ามันเป็นพิษที่ทำลายความสุขและสุขภาพจิตของคุณ เพื่อนแบบนี้ควรหลีกเลี่ยงเพราะพวกเขาไม่มีประโยชน์สำหรับคุณ ถ้าคุณมี เพื่อนที่เป็นพิษให้ย้ายออกไปจากพวกเขาทันที อย่างไรก็ตาม ก่อนจะออกห่างจากพวกเขา แน่นอน คุณต้องรู้ลักษณะของ เพื่อนที่เป็นพิษ.

คุณสมบัติลักษณะ เพื่อนที่เป็นพิษ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

ในการหาเพื่อนคุณต้องมีกลยุทธ์ อย่าจู้จี้จุกจิก แทนที่จะมีสหายร่วมรบ คุณจะได้เพื่อนที่นำปัญหามาสู่ชีวิตคุณ นี่คือลักษณะของ เพื่อนที่เป็นพิษ.

• บอกให้จัดลำดับความสำคัญเขา

การสนับสนุนและอยู่เคียงข้างเพื่อนของคุณเมื่อพวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นเป็นสิ่งที่ดี แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องให้เพื่อนมาก่อนตลอดเวลา! เพื่อนที่เป็นพิษ จะบอกให้คุณออกจากสิ่งที่คุณทำทันทีและพบเขาทันที

• เพียงแค่ใช้ประโยชน์จากคุณ

มักจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณต้องการเท่านั้น? นี่เป็นหนึ่งในคุณสมบัติของ เพื่อนที่เป็นพิษ โดยทั่วไป. เพื่อนที่เป็นพิษ มากับคุณหรือมาเยี่ยมคุณเมื่อเขาต้องการความช่วยเหลือเท่านั้น หลังจากนั้น เขาจะจากไปและไม่สนใจคุณ

• มาสร้างละคร

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ, เพื่อนที่เป็นพิษ จะทำให้คุณอยู่ใกล้เขายาก บางครั้งเขาจะเย็นชาหรืออบอุ่นกับคุณ คุณจะพบว่าเป็นการยากที่จะคาดเดาอารมณ์ของเขา และคุณจะต้องระมัดระวังในการพูดคุยและปฏิบัติกับเขา เพื่อนที่เป็นพิษ สามารถสร้างละครระหว่างคุณกับคนรอบข้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเพื่อนคนอื่นๆ ที่สามารถช่วยให้คุณดีขึ้นได้

• เป็นลบเสมอ

เพื่อนที่เป็นพิษ เขามักจะคิดลบและไม่พอใจกับทุกสิ่งที่คุณทำและรู้สึกว่าชีวิตของเขาเต็มไปด้วยความอยุติธรรม อันที่จริง เขาอาจแสดงทัศนคติเชิงลบที่มีต่อคุณโดยวิพากษ์วิจารณ์และไม่ยกย่องคุณ

• แค่พูดถึงเขา

เพื่อนที่เป็นพิษ จะพูดเกี่ยวกับตัวเอง การร้องเรียน และความสำเร็จเท่านั้น เขาจะไม่ฟังความยากลำบากของคุณหรือชื่นชมความสำเร็จที่คุณทำ

• เป็นคนดีต่อหน้าคนอื่น

เพื่อนที่เป็นพิษ ให้การรักษาที่แตกต่างกันระหว่างคุณกับเพื่อนคนอื่นๆ เขาจะไม่พูดมากหรือแค่ทำดีกับคุณเมื่อคุณอยู่กับเพื่อนคนอื่นๆ

• คุณต้องเอื้อมมือออกไปเสมอ

คุณต้องคุย โทร หรือส่งข้อความหาเพื่อนตลอดเวลาหรือไม่? เพื่อนที่เป็นพิษ จะไม่ถามว่าคุณเป็นคนแรกและปรากฏเฉพาะในช่วงเวลาใด

• จัดการและวิพากษ์วิจารณ์คุณ

เพื่อนที่เป็นพิษ มักจะวิจารณ์ในแง่ลบหรือถากถางเกี่ยวกับรูปลักษณ์หรือการกระทำของคุณ เขาพยายามหลอกล่อให้คุณทำตามคำแนะนำและความปรารถนาของเขาเสมอ

• บอกให้เปลี่ยน

แทนที่จะยอมรับหรือว่ากล่าวท่านเมื่อท่านทำผิด เพื่อนที่เป็นพิษ แทนที่จะบอกให้คุณเปลี่ยนตัวเองตามความต้องการของเขา เขาจะไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองแม้ว่าเขาจะประพฤติตัวไม่ดีหรือทำอะไรผิดก็ตาม

• นินทาคนอื่น

ระวังเพื่อนที่ชอบนินทาเพราะนอกจากจะเป็นอุทาหรณ์ เพื่อนที่เป็นพิษเพื่อนที่ชอบนินทาคนอื่นมีศักยภาพที่จะพูดถึงคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว

• ทำให้คุณแข่งขันกับเพื่อนคนอื่น ๆ

เพื่อนที่เป็นพิษ มักจะเปรียบเทียบคุณกับเพื่อนหรือเพื่อนคนอื่นๆ ทางอ้อมคุณจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องแข่งขันกับผู้อื่นเพื่อเรียกร้องความสนใจ

• ชอบกล่าวหาคนอื่น

แม้ว่าเขาจะผิด เขาก็โทษคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวเขาเอง และบ่อยครั้งแม้กระทั่งคุณ!

• ทำให้คุณติดอยู่ในปัญหา

การมีเพื่อนที่ชอบการผจญภัยและความตื่นเต้นไม่ใช่เรื่องผิด แต่คุณต้องตระหนักว่า เพื่อนที่พาคุณไปเจอเรื่องแย่ๆ นั้นจริงๆ แล้ว เพื่อนที่เป็นพิษ. เขาจะไม่รีรอที่จะนำคุณไปสู่ปัญหา!

• รู้สึกเครียดหรือป่วยทางร่างกาย

คุณเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ ความรู้สึกเครียดและวิตกกังวลเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อคุณอยู่กับเขา และคุณจะรู้สึกอ่อนแอต่อการป่วยหรือปวดเมื่อยตามร่างกายเนื่องจากความเครียดที่มากเกินไป เพื่อนของคุณไม่จำเป็นต้องมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ข้างต้นทั้งหมดจึงจะเป็น เพื่อนที่เป็นพิษ. ถ้าคุณรู้สึกว่าตราบใดที่คุณเป็นเพื่อนกับเขา มันยิ่งทำให้คุณแย่ลงไปอีก ก็อาจเป็นเพื่อนของคุณรวมถึง เพื่อนที่เป็นพิษ.

• โทษตัวเองสำหรับความผิดพลาดของพวกเขา

เมื่อเพื่อนที่เป็นพิษเริ่มจัดการกับคุณ คุณจะเริ่มโทษตัวเองในความผิดพลาดของพวกเขา นอกจากนี้ เพื่อนที่เป็นพิษจะตำหนิคุณสำหรับความผิดพลาดของพวกเขา ที่แย่ไปกว่านั้น คุณจะรู้สึกมีสิทธิ์ได้รับมัน

• ทำลายความสัมพันธ์อื่น

เพื่อนที่เป็นพิษคนหนึ่งสามารถเริ่ม "วางยาพิษ" ความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนอีกคนหนึ่งได้ การมีเพื่อนที่เป็นพิษจะทำให้คุณสงสัยในตัวเอง ดังนั้นคุณจะมองว่าตัวเองเป็นเพื่อนที่ไม่ดี ในที่สุดสิ่งนี้สามารถทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนคนอื่นๆ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

วิธีแก้ปัญหา เพื่อนที่เป็นพิษ?

ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการดึงเพื่อนคนนี้ออกจากชีวิตของคุณ เว้นระยะห่างระหว่างคุณกับเพื่อนที่เป็นพิษนี้ทางอารมณ์ หลีกเลี่ยงการพูดคุยเรื่องส่วนตัวกับเขา คุณไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในชีวิตของเขาเช่นกัน คุณสามารถหมกมุ่นอยู่กับสิ่งอื่นเพื่อแก้ตัวที่คุณมองไม่เห็นเขา ค่อยๆ ห่างแต่มั่นคง เพื่อนที่เป็นพิษ. พบปะสังสรรค์และทำกิจกรรมกับเพื่อนคนอื่นๆ ที่สามารถสร้างและส่งผลดีต่อชีวิตของคุณได้ จัดการกับความเครียดด้วยการพูดคุยกับเพื่อนคนอื่นๆ การทำสมาธิ โยคะ และอื่นๆ หากคุณประสบปัญหาในการรับมือหรือแยกทางจากเพื่อนแบบนี้ อย่าอายที่จะปรึกษาจิตแพทย์ นักจิตวิทยา หรือที่ปรึกษา