7 ประโยชน์ของน้ำมันละหุ่ง "มัลติฟังก์ชั่น" เพื่อสุขภาพ

น้ำมันละหุ่งหรือน้ำมันละหุ่ง ผลิตจากสารสกัดจากเมล็ดละหุ่ง (ริซินัสคอมมูนิส). อันที่จริง เมล็ดละหุ่งมีเอนไซม์ที่เป็นพิษที่เรียกว่าไรซิน อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านกระบวนการต่างๆ ในการผลิตน้ำมันละหุ่ง ไรซินจะไม่ทำงานอีกต่อไปและน้ำมันละหุ่งก็ปลอดภัยต่อการใช้งาน น้ำมันละหุ่งถูกใช้เป็นเวลาหลายพันปีโดยผู้คนในหลายประเทศ เพื่อรักษาสภาพทางการแพทย์ต่างๆ ต้องการลองหรือไม่ ทำความรู้จักประโยชน์ต่างๆ ของน้ำมันละหุ่งและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

น้ำมันละหุ่งได้รับการวิจัยแล้วว่ามีประโยชน์อย่างไร?

เชื่อกันว่าน้ำมันละหุ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ "หลายฟังก์ชัน" ตั้งแต่การบรรเทาอาการโรคผิวหนังไปจนถึงความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ไม่น่าแปลกใจที่มีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมากมายที่ใช้น้ำมันละหุ่งเป็นส่วนประกอบหลัก ต่อไปนี้เป็นประโยชน์บางประการของน้ำมันละหุ่งที่ได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัย:

1. เอาชนะสิว

น้ำมันละหุ่งมีกรดริซิโนเลอิกซึ่งเป็นสารเคมีที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวบนใบหน้า นอกจากนี้เนื้อหาของน้ำมันละหุ่งถือว่าสามารถป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและการอักเสบเพื่อให้สามารถเอาชนะสิว

2. หนังศีรษะและเส้นผมแข็งแรง

น้ำมันละหุ่งสามารถบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมได้ เพราะมีกรดไขมันโอเมก้า 6 และกรดริซิโนเลอิก หากถูเข้าไปในหนังศีรษะ น้ำมันนี้จะทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกจากนี้ น้ำมันละหุ่งยังเชื่อกันว่าให้ความชุ่มชื้นและปรับปรุงเนื้อสัมผัสของผมแห้ง

3. ยาระบายที่รักษาอาการท้องผูก

น้ำมันละหุ่ง น้ำมันละหุ่งเป็นที่รู้จักกันเป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องผูก เมื่อบริโภคเข้าไป น้ำมันที่สกัดจากเมล็ดละหุ่งจะถูกย่อยในลำไส้เล็กและผลิตกรดริซิโนเลอิก หลังจากที่กรดไขมันเหล่านี้ถูกดูดซึมโดยลำไส้แล้ว ยาระบายจะทำงานได้ ผลการศึกษาพบว่าผู้สูงอายุบริโภคน้ำมันละหุ่งบรรเทาอาการท้องผูกได้ ระวัง การบริโภคน้ำมันละหุ่งในปริมาณที่ไม่ถูกต้องจะทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ตะคริว คลื่นไส้ ท้องร่วง และอาเจียน ดังนั้นอย่าใช้น้ำมันละหุ่งเป็นยารักษาอาการท้องผูก

4. ผิวชุ่มชื้น

น้ำมันละหุ่งมีกรดริซิโนเลอิกซึ่งมีประโยชน์มากในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เนื่องจากกรดริซิโนเลอิกสามารถป้องกันการสูญเสียน้ำจากส่วนนอกสุดของผิวหนังได้ เนื่องจากเนื้อมันหนา แนะนำให้ผสมน้ำมันละหุ่งกับน้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าว จำไว้ว่าแม้ว่าการใช้น้ำมันละหุ่งกับผิวหนังถือว่าปลอดภัย แต่บางคนอาจมีอาการแพ้ได้

5. รักษาบาดแผล

เมื่อทาลงบนผิวที่บาดเจ็บ น้ำมันละหุ่งสามารถช่วยในการรักษาได้ เนื่องจากน้ำมันละหุ่งสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่บริเวณผิวหนังที่ได้รับบาดเจ็บและป้องกันไม่ให้แผลแห้ง นอกจากนี้น้ำมันละหุ่งยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อซึ่งสามารถป้องกันการติดเชื้อได้ ไม่เพียงเท่านั้น น้ำมันละหุ่งยังมีประสิทธิภาพในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งสามารถชะลอกระบวนการสมานแผล

6. ป้องกันริ้วรอย

ริ้วรอยจากน้ำมันละหุ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณของความชราที่ทุกคนสัมผัสได้ เห็นได้ชัดว่าน้ำมันละหุ่งยังช่วยป้องกันริ้วรอยได้อีกด้วย เนื่องจากน้ำมันละหุ่งสามารถซึมเข้าสู่ผิวหนังและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน คอลลาเจนยังสามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์

7. กำจัดเห็ด

Candida albicans เป็นเชื้อราอันตรายชนิดหนึ่งที่ก่อให้เกิดปัญหาในช่องปาก เช่น โรคเหงือกอักเสบ โชคดีที่น้ำมันละหุ่งมีความสามารถในการฆ่าเชื้อราเช่น Candida albicans. ในการศึกษาหนึ่ง น้ำมันละหุ่งยัง "แสดงให้เห็น" ในการรักษาปากเปื่อยหรือแผลเปื่อย ในการศึกษานั้น อาการอักเสบที่เกิดจากปากเปื่อยในผู้สูงอายุ 30 คนลดลงได้สำเร็จด้วยการใช้น้ำมันละหุ่ง

คำเตือนสำหรับสตรีมีครรภ์

ในโลกทางการแพทย์ น้ำมันละหุ่งใช้เพื่อ "เชื้อเชิญ" การคลอดบุตร ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันละหุ่งเลย ไม่ว่าจะทาเฉพาะที่หรือบริโภคในลักษณะใดก็ตาม เป็นที่กลัวว่าน้ำมันละหุ่งจะทำให้คลอดก่อนกำหนด ดังนั้นคุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะคลอดลูกที่คลอดก่อนกำหนด

ปรึกษาสูตินรีแพทย์ก่อนลองใช้น้ำมันละหุ่งสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม

ผลข้างเคียงของน้ำมันละหุ่ง

แม้ว่าประโยชน์ต่างๆ ของน้ำมันละหุ่งข้างต้นจะน่าดึงดูดใจมาก แต่อย่าลืมว่ายังไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่จะพิสูจน์ได้ มีรายงานอาการแพ้ต่างๆ ที่ควรระวังจากการใช้น้ำมันละหุ่ง เช่น
  • ผื่นที่ผิวหนัง
  • บวม
  • ผื่นคัน
  • ระคายเคืองต่อผิวหนัง
ใครก็ตามที่มีผลข้างเคียงหลังจากใช้น้ำมันละหุ่งควรปรึกษาแพทย์ทันที บรรณาธิการการแพทย์ SehatQ, ดร. อนันดิกา ปวิตรี กล่าวว่า สิ่งสำคัญคือต้องทราบศักยภาพของร่างกายในการเกิดปฏิกิริยาแพ้น้ำมันละหุ่งก่อนใช้ "อาจเป็นได้ว่าคนอื่นไม่มีปฏิกิริยา แต่จริงๆ แล้วผิวของเรามีอาการแพ้หลังจากใช้น้ำมันละหุ่ง" ดร. อนันดา. กล่าวอีกนัยหนึ่งผลข้างเคียงเป็นรายบุคคล เขาเปิดเผยว่าการใช้น้ำมันละหุ่งด้วยการทาหรือเมาสิ่งนี้จะต้องใช้ปริมาณที่เหมาะสม ผลประโยชน์ยังต้องเข้าใจอย่างถูกต้อง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ:

ไม่ควรใช้น้ำมันละหุ่งเป็นยาหลักในการเอาชนะโรคผิวหนังหรือระบบย่อยอาหารประเภทต่างๆ เช่น อาการท้องผูก ยังต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษา

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found