สาเหตุที่ผู้ป่วย PTSD ทำร้ายตัวเองด้วยมีดโกน

ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง (PTSD) นอกจากจะทำให้ผู้ประสบภัยไม่สามารถหนีจากอดีตที่บอบช้ำแล้ว ยังทำให้เกิดการทำร้ายตัวเองได้อีกด้วย การเชือดมือ การทุบศีรษะ หรือการเกาผิวหนังเป็นหลักฐานบางประการของพฤติกรรมนี้ ในความเป็นจริง มีการระบุว่าผู้ที่มีพล็อตมีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเอง เมื่อเทียบกับคนที่ไม่มีประวัติของความผิดปกติ พฤติกรรมการบาดเจ็บที่เป็นปัญหาไม่ได้ทำเพื่อฆ่าตัวตาย แต่เป็นทางออกในการเอาชนะความสับสนวุ่นวายที่เกิดขึ้นทางจิตใจ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

มือมีดโกนและ PTSD การทำร้ายเพื่อ 'รักษา'

สำหรับบางคนที่เป็นโรค PTSD การฟาดมือ ตบหัว หรือแม้แต่ต่อยตัวเอง เป็นวิธีแสดงอารมณ์เชิงลบเช่น:
  • ความวิตกกังวล
  • เศร้า
  • อาย
  • โกรธ
การได้รับบาดเจ็บทางร่างกายทำให้ผู้ป่วย PTSD สามารถลืมความเจ็บปวดทางจิตใจหรืออารมณ์ได้ชั่วขณะหนึ่ง ถึงกระนั้น การสูญเสียความเจ็บปวดทางอารมณ์จะยังคงกลับมาและอาจแย่ลงไปอีก การโกนมือสามารถทำได้โดยผู้ที่มีพล็อตโดยมีจุดประสงค์เพื่อ "ปลุก" ความตระหนักในตนเอง ผู้ที่เป็นโรค PTSD มักกลับมามีส่วนร่วมในความทรงจำในอดีตที่ทำให้พวกเขาบอบช้ำ การจดจำสิ่งที่บอบช้ำนั้นเจ็บปวด แต่ยากจะป้องกัน การทำร้ายตัวเอง เช่น การตัดมือ ถือเป็นวิธีลืมอดีต

ผู้ประสบภัย PTSD สามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้ในการฟื้นตัว

เนื่องจากนิสัยการทำร้ายตัวเองโดยทั่วไปเป็นส่วนหนึ่งของความผิดปกติทางจิต เช่น PTSD การรักษาจึงแยกจากกันไม่ได้ อย่างไรก็ตาม เซสชันการปรึกษาหารือที่ดำเนินการเพื่อเอาชนะ PTSD สามารถเพิ่มในเซสชันแยกกันเพื่อหารือเพิ่มเติมเกี่ยวกับพฤติกรรมการทำร้ายตัวเอง มีหลายวิธีในการลดความอยากทำร้ายตัวเอง ซึ่งสามารถทำได้โดยอิสระ เช่น
  • เบเฮนรีคิดและคิดอีกครั้งว่ากิจกรรมใดที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อให้พฤติกรรมนี้หยุดลง
  • นับถอยหลังจากสิบเมื่อความปรารถนาที่จะโกนมือของคุณเริ่มปรากฏขึ้น
  • แสดงความสนใจต่อวัตถุห้าชิ้น ซึ่งแต่ละอย่างเป็นตัวแทนของประสาทสัมผัสทั้งห้าในร่างกาย เพื่อดึงความสนใจกลับมาสู่ความเป็นจริง
  • หายใจเข้าและหายใจออกช้าๆ
หากวิธีการข้างต้นไม่สามารถป้องกันความปรารถนาที่จะทำร้ายตัวเองได้ ขั้นตอนต่อไปนี้อาจช่วยได้
  • เปลี่ยนเครื่องมือที่ใช้ทำร้ายตัวเอง ตั้งแต่ของมีคม เช่น มีดโกน ไปเป็นปากกามาร์กเกอร์หรือปากกา ซึ่งสามารถขจัดคราบหมึกได้โดยใช้น้ำ
  • ใช้กระสอบทรายเพื่อระบายความโกรธและความคับข้องใจ
  • แช่มือของคุณในชามหรืออ่างน้ำแข็งก้อน แต่อย่านานเกินไป
  • หลีกเลี่ยงการเชือดมือของคุณโดยการถูก้อนน้ำแข็งในมือของคุณ
แน่นอนว่าขั้นตอนข้างต้นต้องมาพร้อมกับการจัดการอย่างมืออาชีพ อย่าลังเลที่จะปรึกษาสภาพนี้กับจิตแพทย์ ยิ่งคุณเริ่มการรักษาเร็วเท่าไร ความเจ็บปวดทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ก็จะยิ่งหายไปเร็วขึ้นเท่านั้น

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found