มารู้จัก 7 สาเหตุของการเกิดนิ่วในไตที่ต้องระวัง

นิ่วในไตเป็นปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่ชาวอินโดนีเซียจำนวนมากมักประสบ การเริ่มเป็นโรคไตมักเกี่ยวข้องกับนิสัยที่ไม่ค่อยดื่มสุรา เมื่อคนไม่ค่อยดื่ม เกลือแร่และเกลือแร่ที่ควรเสียทางปัสสาวะจะสะสมและตกตะกอนจนกลายเป็น "นิ่ว" ในไตของคุณ นิ่วในไตแบ่งออกเป็น 4 ประเภท ได้แก่ นิ่วแคลเซียม นิ่วกรดยูริก นิ่วซิสทีน และนิ่วสตรูไวท์ อย่างไรก็ตาม การขาดการดื่มไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุเดียวของการเกิดนิ่วในไต นอกจากนี้ยังมีนิสัยและปัญหาอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดนิ่วในไต

สาเหตุของนิ่วในไตคืออะไร?

ตามที่อธิบายไว้แล้ว โรคนิ่วในไตเกิดขึ้นจากการก่อตัวของ 'นิ่ว' ที่แข็งซึ่งมาจากแร่ธาตุและเกลือในอวัยวะของไต หินก้อนนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัสสาวะที่มีแร่ธาตุบางชนิดเข้มข้นเกินไปหรือมีระดับสูงเกินไปจนในที่สุดกระบวนการตกผลึกก็เกิดขึ้น โรคนิ่วในไตมักส่งผลต่อระบบทางเดินปัสสาวะ สาเหตุของนิ่วในไตไม่ได้เป็นเพียงปัจจัยเดียว แต่ยังมีปัจจัยกระตุ้นต่างๆ ของนิ่วในไต เช่น

• ไม่กินน้ำ

ร่างกายของเราส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ ดังนั้นความต้องการของเหลวที่เพียงพอในแต่ละวันจึงมีความสำคัญมาก การขาดของเหลวในร่างกายจะทำให้แร่ธาตุตกผลึกได้ง่าย ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร สารประกอบซิตริกในส้มหรือมะนาวสามารถป้องกันไม่ให้เกิดผลึก ดังนั้นคุณจึงสามารถดื่มน้ำส้มหรือน้ำมะนาวได้เป็นระยะๆ เพิ่มปริมาณน้ำของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเหงื่อออก ปัสสาวะสีน้ำตาล และหลังรับประทานยา

•  การบริโภคเกลือมากเกินไป

อาหารที่มีเกลือหรือโซเดียมสูงย่อมมีรสชาติที่อร่อยและอร่อย แต่การบริโภคอาหารที่มีโซเดียมสูงอาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้ ดังนั้นควรลดการใช้เกลือและรับประทานอาหารที่มีเกลือสูง เช่น อาหารกระป๋อง ขนมปัง น้ำอัดลม อาหารที่มีเกลือสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดนิ่วแคลเซียม

• กินโปรตีนจากสัตว์มากเกินไป

เนื้อแดงและหอยเป็นอาหารสองประเภทที่มีโปรตีนจากสัตว์สูง ซึ่งสามารถเพิ่มกรดยูริก ลดปริมาณซิเตรต และเพิ่มระดับกรดในปัสสาวะ กรดยูริกที่เพิ่มขึ้นไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความผิดปกติของกรดยูริกในข้อต่อเท่านั้น แต่ยังเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดนิ่วในไตได้อีกด้วย

• การบริโภคออกซาเลตสูง

นิ่วในไตสามารถแยกแยะได้ตามประเภทของแร่ธาตุที่ก่อตัว นิ่วในไตที่พบบ่อยที่สุดคือส่วนผสมของแคลเซียมและออกซาเลตที่เป็นของแข็งซึ่งจะหลอมละลายเมื่อไตผลิตปัสสาวะ สาเหตุของนิ่วในไตประเภทนี้เกิดจากการบริโภคสารประกอบออกซาเลตมากเกินไป อาหารที่มีออกซาเลตสูงมักพบได้ในอาหารเพื่อสุขภาพและผัก เช่น ผักโขม หัวบีต มะเฟือง ถั่ว และอื่นๆ การรับประทานอาหารที่มีออกซาเลตสูงควบคู่ไปกับอาหารที่มีแคลเซียมสูงสามารถช่วยให้ร่างกายประมวลผลออกซาเลตและจับกับแคลเซียมในทางเดินอาหารแทนในไต

• ปัญหาการย่อยอาหาร

นิ่วในไตมักพบในผู้ที่มีความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น โรคโครห์น โรคลำไส้อักเสบ และอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและลดความถี่ในการถ่ายปัสสาวะ เมื่อคุณไม่ขับถ่ายปัสสาวะมากตามปกติ ร่างกายของคุณสามารถดูดซับออกซาเลตจากลำไส้ของคุณได้มากขึ้น ซึ่งจะผสมกับปัสสาวะของคุณ

• เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง

นอกเหนือจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ภาวะทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้เกิดนิ่วในไต เช่น เบาหวานชนิดที่ 2, พาราไทรอยด์สูงเกิน, โรคเกาต์ และอื่นๆ

• กินยาบางชนิด

นอกจากเงื่อนไขทางการแพทย์บางประการแล้ว การใช้ยาบางชนิดในรูปของยาขับปัสสาวะ ยาปฏิชีวนะ ยาสำหรับเอชไอวี และอื่นๆ ก็มีโอกาสทำให้เกิดนิ่วในไตได้เช่นกัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

ตามรายงานของ Harvard Health Publishing ปัจจัยสำคัญในนิ่วในไตทุกประเภทคือการคายน้ำ ใครก็ตามที่เป็นนิ่วในไตควรใส่ใจในการให้น้ำที่ดี การทดลองแบบสุ่มแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำ 2 ลิตรต่อวันสามารถลดโอกาสการเกิดนิ่วในไตได้อีกครึ่งหนึ่ง American Urological Association ยังแนะนำให้ผู้ป่วยนิ่วในไตดื่มน้ำอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน โรคนิ่วในไตสามารถรักษาได้ทันทีด้วยการรักษาที่เหมาะสมและทันท่วงที ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการดังต่อไปนี้:

• ปัสสาวะมีเลือดปน
• ปัสสาวะลำบาก
• ปวดอย่างรุนแรงเมื่อนั่งหรือเปลี่ยนท่า
• มีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย
• ปวดร่วมกับมีไข้และหนาวสั่น

อาการข้างต้นบ่งชี้ว่าเป็นโรคนิ่วในไตที่ค่อนข้างรุนแรงและต้องพบแพทย์ทันที ที่มา:

ดร. ซินดี้ ซิซิเลีย

MCU แพทย์ที่รับผิดชอบ

โรงพยาบาลบราวิจายา Duren Tiga