เกือบทุกคนอาจเคยมีอาการท้องอืด ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อกลืนอากาศจำนวนมากหรือเกิดก๊าซขึ้นเมื่อย่อยอาหาร นอกจากนี้ การกินมากเกินไปก็ทำให้ท้องอืดได้เช่นกัน โดยทั่วไป ภาวะนี้ไม่ใช่ปัญหาร้ายแรง แต่อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้ อย่างไรก็ตาม หากเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือรู้สึกเจ็บปวดมาก อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่เป็นอันตรายได้
สาเหตุของอาการท้องอืด
อาการท้องอืดมักอธิบายว่ารู้สึกอิ่ม แน่น บวม แข็ง หรือเจ็บปวดในช่องท้อง ภาวะนี้มักมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น เสียงท้องร้อง ท้องอืดบ่อย และตดมากเกินไป อาการท้องอืดอาจเกิดขึ้นได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ สาเหตุของอาการท้องอืด ได้แก่ :1. การสะสมของก๊าซ
การสะสมของก๊าซในทางเดินอาหารเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องอืด ก๊าซก่อตัวเมื่อระบบย่อยอาหารของคุณแปรรูปอาหารหรือคุณกลืนอากาศเข้าไปมากขึ้น มันสามารถเกิดขึ้นได้จากการกินและดื่มเร็วเกินไป เคี้ยวหมากฝรั่ง การสูบบุหรี่ ใส่ฟันปลอมหลวมๆ และกลั้นตด2. อาการอาหารไม่ย่อย
อาการอาหารไม่ย่อยเป็นภาวะที่ทำให้รู้สึกไม่สบายหรือปวดท้อง ภาวะนี้โดยทั่วไปจะคงอยู่ในช่วงเวลาสั้นๆ ตัวกระตุ้นสำหรับอาการอาหารไม่ย่อยรวมถึงการกินมากเกินไป ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ใช้ยาที่ทำให้ระคายเคืองกระเพาะ (ไอบูโพรเฟน) และการรับประทานอาหารรสเผ็ดหรือเป็นกรด3. อาการท้องผูก
อาการท้องผูกหรือท้องผูกอาจทำให้ท้องอืดได้เนื่องจากการสะสมของสิ่งสกปรกและก๊าซในทางเดินอาหาร อาการท้องผูกเกิดขึ้นเมื่อไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นเวลา 3 วันหรือเป็นการยากที่จะผ่านการเคลื่อนไหวของลำไส้ ภาวะนี้สามารถกระตุ้นได้โดยการบริโภคไฟเบอร์ไม่เพียงพอ ภาวะขาดน้ำ ความผิดปกติของลำไส้ ภาวะขาดสารอาหาร เช่น แมกนีเซียม ยาบางชนิด และการตั้งครรภ์4. การแพ้อาหาร
ผู้ที่แพ้อาหารอาจมีอาการท้องอืดหลังจากรับประทานอาหารบางชนิด ตัวอย่างเช่น ผู้ที่แพ้แลคโตสหรือแพ้กลูเตน โดยทั่วไป ภาวะนี้อาจมาพร้อมกับอาการปวดท้องและท้องเสียได้5. การติดเชื้อในทางเดินอาหาร
อาการท้องอืดอาจเกิดจากการติดเชื้อทางเดินอาหารเนื่องจากติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น Escherichia coli หรือ Helicobacter pylori และการติดเชื้อไวรัส เช่น โนโรไวรัสหรือโรตาไวรัส ภาวะนี้อาจมาพร้อมกับอาการท้องร่วง คลื่นไส้ อาเจียน และปวดท้อง ในกรณีที่รุนแรงจะมีไข้และอุจจาระเป็นเลือด6. อาหารไม่ย่อยเรื้อรัง
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารเรื้อรัง เช่น อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) และโรคโครห์น อาจทำให้ท้องอืดได้ ภาวะนี้อาจทำให้เกิดการอักเสบในทางเดินอาหาร นอกจากก๊าซในกระเพาะอาหารแล้ว ความผิดปกติของลำไส้เรื้อรังยังสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วง อาเจียน และการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน7. ความผิดปกติทางนรีเวช
ความผิดปกติทางนรีเวชบางอย่างอาจทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหาร ผู้หญิงบางคนที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่มักบ่นว่าตะคริวและท้องอืด สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุมดลูกยึดติดกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้ของคุณ ภาวะอื่นๆ เช่น โรคกระเพาะ นิ่วในถุงน้ำดี และมะเร็งลำไส้ใหญ่ ก็ทำให้รู้สึกอิ่มได้เช่นกัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]วิธีรับมือเมื่อท้องอืด
ในหลายกรณี อาการท้องอืดท้องเฟ้อสามารถหายไปได้ด้วยการรักษาที่บ้าน มีหลายวิธีในการรับมือกับอาการท้องอืดที่คุณสามารถลองได้ กล่าวคือ:- การใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ยาลดกรดหรือบิสมัทซาลิไซเลต
- การทาบาล์มที่ท้อง
- ดื่มน้ำอุ่น
- กินเปปเปอร์มินต์
- กินยาระบายแก้ท้องผูก
