สาเหตุของการถ่ายอุจจาระเหลวหรือท้องร่วงและการรักษา

การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นน้ำหรืออุจจาระหลวมอาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัส การติดเชื้อแบคทีเรีย การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง และโรคต่างๆ เช่น การอักเสบของทางเดินอาหาร อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล โรคโครห์น และโรคช่องท้อง เนื่องจากสาเหตุแตกต่างกันไป วิธีการเอาชนะจึงต้องปรับให้เข้ากับสภาพของผู้ป่วยด้วย โรคท้องร่วงสำหรับคนส่วนใหญ่ไม่ใช่ภาวะที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม หากไม่หายไป ของเหลวที่สูญเสียไปเนื่องจากการถ่ายปัสสาวะอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ ดังนั้น คุณจำเป็นต้องรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการถ่ายอุจจาระของเหลวเพื่อให้คุณสามารถจัดการได้อย่างถูกต้อง

สาเหตุของการถ่ายอุจจาระเหลว

ภาวะของการเคลื่อนไหวของลำไส้ของเหลว (BAB) สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ความสม่ำเสมอของอุจจาระเป็นน้ำอาจบ่งบอกถึงโรคหรือไม่ก็ได้ หากคุณมีอุจจาระหลวมแต่ไม่ปวดท้อง นี่อาจไม่ใช่สัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง แล้วสาเหตุที่แท้จริงของการถ่ายอุจจาระเหลวคืออะไร? นี่คือคำอธิบาย ท้องเสียเป็นน้ำเกิดจากการติดเชื้อไวรัส

1. การติดเชื้อไวรัส

การที่ไวรัสเข้าสู่ทางเดินอาหารสามารถทำให้เนื้ออุจจาระเป็นของเหลวได้ อาการท้องร่วงที่เกิดจากไวรัสมักมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น คลื่นไส้และปวดท้อง การติดเชื้อไวรัสบางอย่างที่ทำให้อุจจาระหลวม ได้แก่ โรตาไวรัส โนโรไวรัส และอะดีโนไวรัส

2. การติดเชื้อแบคทีเรีย

การเคลื่อนไหวของลำไส้ของเหลวสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรียเช่น: เชื้อซัลโมเนลลา, อี. โคไล, จนกระทั่ง ชิเกลลา. โดยปกติ แบคทีเรียเหล่านี้จะพบในอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่สะอาด การติดเชื้อแบคทีเรียเหล่านี้ยังสามารถทำให้เกิดอาหารเป็นพิษได้ ดังนั้น ไม่เพียงแต่อาการท้องร่วงเท่านั้น อาการอื่นๆ เช่น คลื่นไส้และอาเจียนก็สามารถปรากฏขึ้นได้เช่นกัน

3. การรับประทานอาหารที่ผิด

อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดแม้จะเตรียมมาอย่างถูกสุขอนามัย แต่ก็ยังสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงในบางคนได้ ในผู้ที่มีประวัติแพ้แลคโตส เช่น การบริโภคบางอย่างที่ทำจากนมจะทำให้อุจจาระหลวม นอกจากนี้ การบริโภคอาหารรสเผ็ดและกาแฟมากเกินไปอาจทำให้ปวดท้องและท้องร่วงได้ IBS อาจทำให้คนถ่ายอุจจาระหลวมได้

4. อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)

IBS เป็นโรคทางเดินอาหารเรื้อรังซึ่งทำให้ผู้ป่วยมักมีอาการท้องร่วง นอกจากการถ่ายอุจจาระเหลวแล้ว คนที่เป็นโรคนี้ยังอาจมีอาการ เช่น ท้องอืด ท้องผูก และปวดท้อง

5. อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล

Ulcerative colitis เป็นโรคทางเดินอาหารที่เกิดจากการอักเสบหรือการอักเสบในลำไส้ใหญ่และทวารหนัก อาการอื่นๆ ที่มาพร้อมกับภาวะนี้ ได้แก่ เบื่ออาหารและน้ำหนัก ระคายเคืองต่อผิวหนังและดวงตา และปวดข้อ

6. โรคโครห์น

โรคโครห์นยังสามารถกระตุ้นอุจจาระหลวมได้ เพราะในโรคนี้ผนังของทางเดินอาหารจะอักเสบ อาการอื่นๆ ที่บ่งบอกว่าเป็นโรคโครห์น ได้แก่ อุจจาระเป็นเลือด รู้สึกอ่อนแอ ความอยากอาหารและน้ำหนักลดลง

7. โรคช่องท้อง

โรคช่องท้องเป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อทางเดินอาหารของบุคคลไม่สามารถกินกลูเตนได้ ดังนั้นเมื่อผู้ประสบภัยบริโภคกลูเตนเป็นจำนวนมากในขนมปัง พาสต้า หรือแป้งปรุงแต่งอื่นๆ โดยไม่ได้ตั้งใจ ระบบย่อยอาหารของเขาจะมีอาการระคายเคือง ยังอ่าน:ทำความรู้จักกับอาหารปลอดกลูเตนที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคช่องท้อง

วิธีจัดการกับการถ่ายอุจจาระเหลว

เวลาท้องเสียต้องดื่มน้ำมากๆ ค่ะ สาเหตุของการถ่ายอุจจาระเหลวแบบต่างๆ ทำให้การรักษาแตกต่างกันไปในแต่ละคน โดยทั่วไป ต่อไปนี้คือขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้

1.ดื่มน้ำเยอะๆ

เมื่อมีอาการท้องร่วง แนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ นอกจากนี้ ให้ใส่ใจกับประเภทของของเหลวและเครื่องดื่มอื่นๆ ที่เข้าสู่ร่างกายด้วย หลีกเลี่ยงการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม ยกเว้นโยเกิร์ต เป็นเวลาอย่างน้อย 48 ชั่วโมงหลังจากหยุดอาการท้องร่วง เติมเต็มปริมาณของเหลวของคุณด้วยการบริโภคอาหารที่มีน้ำซุป เช่น ซุปไก่ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน เนื่องจากอาจทำให้กระเพาะระคายเคืองและทำให้คุณขาดน้ำได้

2. ดูแลอาหารของคุณ

ผู้ที่หายจากอาการท้องเสียด้วยของเหลวคงเส้นคงวาไม่แนะนำให้กินมากเกินไป ทางที่ดีควรลดสัดส่วนของอาหารแต่เพิ่มความถี่ เช่น รับประทานอาหารวันละ 5 ครั้งแต่ในปริมาณน้อย เลือกอาหารที่ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม กล้วย หรือขนมปังปิ้ง อย่ากินอาหารรสเผ็ด ของทอด หรืออาหารที่มีแก๊สมาก เช่น กะหล่ำปลี เพราะอาจทำให้กระเพาะระคายเคืองได้ เมื่ออาการดีขึ้น คุณสามารถเริ่มทานอาหารแข็งได้ช้า

3. ตรวจสอบกับแพทย์

หากวิธีการข้างต้นไม่สามารถบรรเทาการเคลื่อนตัวของลำไส้ที่เป็นของเหลวได้ แสดงว่าถึงเวลาที่คุณต้องไปพบแพทย์ เนื่องจากยาแก้ท้องร่วงบางชนิดไม่เหมาะสำหรับรักษาอาการนี้ หากอุจจาระเหลวที่ไหลออกมามีเลือดปนหรือระหว่างท้องเสียคุณรู้สึกเป็นไข้ ก็ไม่แนะนำให้ทานยาแก้ท้องร่วงเป็นประจำ นอกจากนี้ ในอาการท้องร่วงที่เกิดจากแบคทีเรียหรือปรสิต เช่น แพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะ ในบางกรณีที่ค่อนข้างน่าเป็นห่วง แพทย์สามารถทำการตรวจเพิ่มเติมได้โดยใช้วิธีการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ (colonoscopy) หรือ sigmoidoscopy

วิธีป้องกันลำไส้เหลวไม่ให้เกิดขึ้นอีก

หมั่นล้างมือเพื่อป้องกันการถ่ายอุจจาระเป็นของเหลว เมื่อทราบสาเหตุและวิธีจัดการกับมันแล้ว คุณไม่ต้องการให้โรคนี้เกิดขึ้นอีกอย่างแน่นอน ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนที่คุณสามารถช่วยป้องกันได้

• ถ่ายอุจจาระในสถานที่เสมอ
• ล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหารและหลังออกจากห้องน้ำ
• ล้างอาหารให้สะอาดก่อนปรุง
• ปรุงอาหารจนสุกเต็มที่
• อย่ากินสุ่ม
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพแวดล้อมในบ้านสะอาดปราศจากแมลงวันและสัตว์อื่นๆ ที่อาจเป็นต้นเหตุของโรคได้
• รับวัคซีนที่จำเป็นเพื่อป้องกันการติดเชื้อต่างๆ
• กินอาหารเพื่อสุขภาพ.
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]] โดยพื้นฐานแล้ว การถ่ายอุจจาระของเหลวสามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณรักษาความสะอาดอยู่เสมอทุกที่ทุกเวลา นิสัยที่ดีนี้ไม่เพียงแต่ปกป้องคุณจากอาการท้องร่วงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคอื่นๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณด้วย