ส่วนของอาหารสำหรับทารก 6 เดือนคือหนึ่งช้อนชา หากคุณเคยชิน คุณสามารถเพิ่มปริมาณเป็น 1 ช้อนโต๊ะสำหรับ 2 ถึง 3 คำ นอกจากสัดส่วนของอาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือนแล้ว ยังต้องคำนึงถึงเนื้อสัมผัสและประเภทของอาหารแข็งด้วย คุณต้องดูด้วยว่าทารกพร้อมที่จะกินอาหารเสริม (MPASI) หรือไม่ 
ทารกสามารถนั่งตัวตรงได้ ซึ่งหมายความว่าเขาพร้อมที่จะกินนมแม่ ก่อน แนะนำให้ทารกรับประทานอาหารแข็ง คุณต้องแน่ใจว่าเขาพร้อมที่จะกินจริงๆ ลองดูว่าลูกของคุณมีอาการดังต่อไปนี้หรือไม่: 
เมื่อทารกไม่กดลิ้น เขาก็พร้อมจะกินอาหารแข็ง หากใส่ใจ ทารกทุกคนมักจะต้องดันลิ้นออกจากปาก นิสัยนี้เป็นการสะท้อนของทารกที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกสำลักโดยการผลักอาหาร หรือของแข็งอื่นๆ ออกจากปาก หากการตอบสนองของลิ้นหยุดลง แสดงว่าทารกพร้อมที่จะรับอาหารแข็ง คุณสามารถตรวจสอบได้โดยการใส่อาหารทารกเข้าไปในปากของทารก หากอาหารถูกผลักออกจากปาก แสดงว่าการตอบสนองการผลักด้วยลิ้นยังคงอยู่ ดังนั้นควรเลื่อนให้อาหารแข็งไปก่อน เมื่อลูกน้อยของคุณต้องการดูดและกลืนอาหารที่ใส่เข้าไปในปากของเขา หมายความว่าเขาพร้อมที่จะกิน 
ทารกจะจุกจิกเมื่อหิวดังนั้นพวกเขาจึงต้องได้รับอาหารแข็ง เมื่อหิว ทารกมักจะจุกจิก กระสับกระส่าย หรือร้องไห้ หากสัญญาณเหล่านี้ยังคงปรากฏขึ้นแม้ว่าคุณจะให้นมลูกในปริมาณที่เพียงพอ แสดงว่าทารกหิวและต้องการอาหารแข็งนอกเหนือจากนม สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะกินคือปฏิกิริยาตอบสนองในการอ้าปากของคุณหากคุณขยับมือเหมือนกัด อีกสัญญาณหนึ่งคือ ลูกของคุณอ้าปากเมื่อคุณแกล้งให้อาหารเขาบางอย่าง 
ส่วนสำหรับทารก 6 เดือนที่กินคือ 2-3 ครั้ง แล้วทารก 6 เดือนกินเท่าไหร่? ทารกอายุ 6 เดือนต้องการอาหารอ่อน ๆ ที่ทำจากผลไม้หรือผัก 2-3 คำในมื้อเดียว อย่างไรก็ตาม อันที่จริง สัดส่วนของอาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือนนั้นขึ้นอยู่กับเจ้าตัวน้อยเป็นอย่างมาก ส่วนอาหารสำหรับทารก 6 เดือนในหนึ่งวันมีเพียง 2-3 มื้อเท่านั้น ในกรณีนี้ ลูกน้อยของคุณสามารถกินอาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือนด้วยผักและผลไม้อ่อน 100 ถึง 340 กรัม อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าการเริ่มอาหารแข็งเมื่อทารกอายุ 6 เดือนเป็นเพียงอาหารเสริมสำหรับน้ำนมแม่เท่านั้น ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรทิ้งนมแม่หลังจากที่คุณเริ่มให้นมลูก 6 เดือนแล้ว [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] นอกเหนือจากการให้นมทารกอายุ 6 เดือน คุณยังต้องให้นมลูกวันละ 8-10 ครั้ง ให้นมลูกเป็นระยะ 3-4 ชั่วโมง สมาคมกุมารแพทย์แห่งอินโดนีเซีย (IDAI) ยังแนะนำว่าแม้ทารกอายุ 6 เดือนก็จะให้พลังงานเพิ่มเติม 200 กิโลแคลอรีสำหรับทารก ในกรณีนี้ ปริมาณพลังงานที่ได้รับต่อวันของทารกอายุ 6 เดือนคือ 600 กิโลแคลอรี แน่นอนว่าส่วนใหญ่ได้มาจากการบริโภคน้ำนมแม่ 
ให้อาหารที่อุดมด้วยสังกะสีและธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดงเป็นอาหารเสริมเป็นเวลา 6 เดือน นอกจากจะต้องใส่ใจกับสัดส่วนของอาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือนแล้ว อาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 6 เดือนควรอุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น สังกะสีและธาตุเหล็ก . งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Nutrition อธิบายว่าแร่ธาตุทั้งสองชนิดนี้มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโต การสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และพัฒนาการทางประสาทของทารก นอกจากนี้ความต้องการธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นตั้งแต่ทารกอายุ 4 เดือนถึง 12 เดือน ในขณะเดียวกัน ทารกจะต้องตอบสนองความต้องการสังกะสีที่สูงพอที่จะเติบโตอย่างรวดเร็วตั้งแต่เริ่มต้นชีวิต คุณสามารถรับอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กได้จาก: 
ค่อยๆ ป้อนนมทารก 6 เดือน กฎการให้อาหารทารก 6 เดือนที่คุณควรใส่ใจคือให้ซีเรียลหรือโจ๊ก 1 ช้อนชาที่ผสมกับนมแม่หรือสูตร 4-5 ช้อนชา หากทารกเริ่มเพลิดเพลินกับอาหารทารกอายุ 6 เดือนแล้ว ให้เพิ่มขนาดยาเป็น 1 ช้อนโต๊ะ 
ให้เนื้อสัมผัสของของแข็ง 6 เดือนในรูปของน้ำซุปข้นหรือโจ๊กบด กฎการกินสำหรับ 6 เดือนข้างหน้า ให้แน่ใจว่าคุณใส่ใจกับเนื้อสัมผัสของของแข็ง 6 เดือน เพื่อไม่ให้หยาบเกินไปและ ทำให้ทารกสำลัก เนื้อสัมผัสของอาหารทารกอายุ 6 เดือนเป็นอาหารแข็งที่บดแล้ว ในกรณีนี้ เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสของโจ๊กทารกอายุ 6 เดือนในอุดมคติ คุณสามารถกรองอาหาร ( น้ำซุปข้น ) หรือบดละเอียด ( บด ). 
รอ 3 วันหลังจากที่คุณให้อาหารเสริมเพื่อดูอาการแพ้ กฎสำหรับการกินทารกอายุ 6 เดือนที่คุณควรใส่ใจคือรออย่างน้อย 3 วันเพื่อดูปฏิกิริยาของร่างกายหลังจากกินอาหารทารก 6 เดือน หากไม่มีอาการแพ้ในรูปของอาการท้องร่วง ผื่น หรืออาเจียน ให้ให้อาหารเสริมประเภทนั้นต่อไป 
อย่าเติมน้ำผึ้งในอาหารเสริมเพื่อหลีกเลี่ยงโรคโบทูลิซึม การเติมน้ำผึ้งหรือนมวัวจะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารทารกได้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับกฎการกินทารกอายุ 6 เดือน ในการนั้น อย่าให้น้ำผึ้งแก่ทารกและนมวัวเป็นเครื่องปรุงแต่งรส สปอร์ในน้ำผึ้งทำให้เกิดโรคโบทูลิซึมในทารก นมวัวมีโปรตีนเคซีนที่ย่อยยากในทารกเมื่ออายุ 6 เดือน อาหารเด็กอื่นๆ ที่เป็นอันตราย ได้แก่ ปลาที่มีปรอทสูง เช่น ปลาทูน่าหรือปลาแมคเคอเรล พิษจากสารปรอทในทารกทำให้เกิดความผิดปกติทางระบบประสาท [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
อย่าใส่น้ำตาลลงในของแข็ง อะโวคาโด มันเทศ ฟักทอง มันฝรั่ง ลูกแพร์ แอปเปิ้ล แม้แต่เนื้อไก่ น้ำซุปข้น หรือ บด อาจเป็นทางเลือก แต่จำไว้ว่ากฎการให้อาหารทารกใน 6 เดือนนี้: โจ๊กทารกควรทำโดยไม่ใส่เกลือและน้ำตาล 
ปรุงอาหารแข็งอย่างทั่วถึงเพื่อหลีกเลี่ยงพิษ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดที่ใช้ทำอาหารแข็งนั้นสุกเต็มที่ ต้องปฏิบัติตามกฎการให้อาหารทารกอายุ 6 เดือนนี้ เพื่อไม่ให้อาหารเป็นพิษจากการติดเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่นๆ 
น้ำผลไม้ไม่ได้ให้ประโยชน์ทางโภชนาการสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี American Academy of Pediatrics ไม่แนะนำน้ำผลไม้สำหรับทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปี เพราะน้ำผลไม้ไม่สามารถให้คุณค่าทางโภชนาการแก่ทารกในวัยนี้ได้ ที่จริงแล้ว หากเขาอายุครบ 1 ปี ปริมาณน้ำผลไม้จะถูกจำกัดที่ 4 ถึง 6 ออนซ์ต่อวัน
สัญญาณว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะกิน
ทารกสามารถนั่งตัวตรงได้ ซึ่งหมายความว่าเขาพร้อมที่จะกินนมแม่ ก่อน แนะนำให้ทารกรับประทานอาหารแข็ง คุณต้องแน่ใจว่าเขาพร้อมที่จะกินจริงๆ ลองดูว่าลูกของคุณมีอาการดังต่อไปนี้หรือไม่: 1. ทารกอายุระหว่าง 4 ถึง 6 เดือน
อย่างน้อยทารกอายุ 4 เดือนก็พร้อมที่จะได้รับอาหารแข็ง เพื่อให้ระบบย่อยอาหารพร้อมที่จะรับอาหารแข็ง ในวัยนี้ เอนไซม์ย่อยอาหารที่จำเป็นในการย่อยอาหารแข็งได้เริ่มผลิตขึ้นในระบบย่อยอาหาร แม้ว่าลูกน้อยของคุณสามารถเริ่มแข็งตัวได้เมื่ออายุ 4 เดือน แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้รอจนกระทั่งเขาอายุ 6 เดือน ทำไม? ทารกที่กินนมแม่อย่างเดียวนานถึง 6 เดือน มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ เบาหวาน และโรคอ้วนในทารกน้อยลง2. การสะท้อนของการยื่นลิ้นออกมาในทารกหยุดลงแล้ว
เมื่อทารกไม่กดลิ้น เขาก็พร้อมจะกินอาหารแข็ง หากใส่ใจ ทารกทุกคนมักจะต้องดันลิ้นออกจากปาก นิสัยนี้เป็นการสะท้อนของทารกที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกสำลักโดยการผลักอาหาร หรือของแข็งอื่นๆ ออกจากปาก หากการตอบสนองของลิ้นหยุดลง แสดงว่าทารกพร้อมที่จะรับอาหารแข็ง คุณสามารถตรวจสอบได้โดยการใส่อาหารทารกเข้าไปในปากของทารก หากอาหารถูกผลักออกจากปาก แสดงว่าการตอบสนองการผลักด้วยลิ้นยังคงอยู่ ดังนั้นควรเลื่อนให้อาหารแข็งไปก่อน เมื่อลูกน้อยของคุณต้องการดูดและกลืนอาหารที่ใส่เข้าไปในปากของเขา หมายความว่าเขาพร้อมที่จะกิน 3. เด็กนั่งตัวตรงได้
ให้ความสนใจกับความสามารถในการนั่งของทารกด้วย หากเขาสามารถนั่งโดยเงยศีรษะได้โดยไม่มีข้อโต้แย้งใดๆ เลย แสดงว่าเขาพร้อมที่จะให้อาหารแข็ง4. ทารกยังคงหิวอยู่
ทารกจะจุกจิกเมื่อหิวดังนั้นพวกเขาจึงต้องได้รับอาหารแข็ง เมื่อหิว ทารกมักจะจุกจิก กระสับกระส่าย หรือร้องไห้ หากสัญญาณเหล่านี้ยังคงปรากฏขึ้นแม้ว่าคุณจะให้นมลูกในปริมาณที่เพียงพอ แสดงว่าทารกหิวและต้องการอาหารแข็งนอกเหนือจากนม 5. เด็กเอาแต่จ้องคุณกิน
หากลูกน้อยของคุณยังคงให้ความสนใจทุกครั้งที่คุณกิน ดูเหมือนว่ากำลังมองอาหารของคุณ หรือแม้แต่พยายามเอื้อมมือคว้าสิ่งที่คุณกิน แสดงว่าเขาเริ่มสนใจอาหาร6. ทารกอ้าปากเมื่อได้รับอาหาร
สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะกินคือปฏิกิริยาตอบสนองในการอ้าปากของคุณหากคุณขยับมือเหมือนกัด อีกสัญญาณหนึ่งคือ ลูกของคุณอ้าปากเมื่อคุณแกล้งให้อาหารเขาบางอย่าง อาหารเด็ก6เดือน
ส่วนสำหรับทารก 6 เดือนที่กินคือ 2-3 ครั้ง แล้วทารก 6 เดือนกินเท่าไหร่? ทารกอายุ 6 เดือนต้องการอาหารอ่อน ๆ ที่ทำจากผลไม้หรือผัก 2-3 คำในมื้อเดียว อย่างไรก็ตาม อันที่จริง สัดส่วนของอาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือนนั้นขึ้นอยู่กับเจ้าตัวน้อยเป็นอย่างมาก ส่วนอาหารสำหรับทารก 6 เดือนในหนึ่งวันมีเพียง 2-3 มื้อเท่านั้น ในกรณีนี้ ลูกน้อยของคุณสามารถกินอาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือนด้วยผักและผลไม้อ่อน 100 ถึง 340 กรัม อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าการเริ่มอาหารแข็งเมื่อทารกอายุ 6 เดือนเป็นเพียงอาหารเสริมสำหรับน้ำนมแม่เท่านั้น ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรทิ้งนมแม่หลังจากที่คุณเริ่มให้นมลูก 6 เดือนแล้ว [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] นอกเหนือจากการให้นมทารกอายุ 6 เดือน คุณยังต้องให้นมลูกวันละ 8-10 ครั้ง ให้นมลูกเป็นระยะ 3-4 ชั่วโมง สมาคมกุมารแพทย์แห่งอินโดนีเซีย (IDAI) ยังแนะนำว่าแม้ทารกอายุ 6 เดือนก็จะให้พลังงานเพิ่มเติม 200 กิโลแคลอรีสำหรับทารก ในกรณีนี้ ปริมาณพลังงานที่ได้รับต่อวันของทารกอายุ 6 เดือนคือ 600 กิโลแคลอรี แน่นอนว่าส่วนใหญ่ได้มาจากการบริโภคน้ำนมแม่ อาหารเด็ก6เดือน
ให้อาหารที่อุดมด้วยสังกะสีและธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดงเป็นอาหารเสริมเป็นเวลา 6 เดือน นอกจากจะต้องใส่ใจกับสัดส่วนของอาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือนแล้ว อาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 6 เดือนควรอุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น สังกะสีและธาตุเหล็ก . งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Nutrition อธิบายว่าแร่ธาตุทั้งสองชนิดนี้มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโต การสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และพัฒนาการทางประสาทของทารก นอกจากนี้ความต้องการธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นตั้งแต่ทารกอายุ 4 เดือนถึง 12 เดือน ในขณะเดียวกัน ทารกจะต้องตอบสนองความต้องการสังกะสีที่สูงพอที่จะเติบโตอย่างรวดเร็วตั้งแต่เริ่มต้นชีวิต คุณสามารถรับอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กได้จาก: - ปลา
- เนื้อไก่
- เนื้อวัว
- บร็อคโคลี
- ผักโขม
- ถั่วแดง
- ถั่วเขียว
- ทราบ
- ถั่ว
- ธัญพืชและถั่ว
- ทั้งเมล็ด
- มันฝรั่ง
- เนื้อแดง
วิธีป้อนอาหารทารกอายุ 6 เดือน
เมื่อเริ่มใช้ MPASI สิ่งที่คุณควรใส่ใจนอกเหนือจากส่วนของอาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือนคือการให้อาหาร ต่อไปนี้เป็นวิธีให้อาหารทารกอายุ 6 เดือนที่แนะนำ:1. ให้ทีละน้อย
ค่อยๆ ป้อนนมทารก 6 เดือน กฎการให้อาหารทารก 6 เดือนที่คุณควรใส่ใจคือให้ซีเรียลหรือโจ๊ก 1 ช้อนชาที่ผสมกับนมแม่หรือสูตร 4-5 ช้อนชา หากทารกเริ่มเพลิดเพลินกับอาหารทารกอายุ 6 เดือนแล้ว ให้เพิ่มขนาดยาเป็น 1 ช้อนโต๊ะ 2. ใส่ใจกับเนื้อสัมผัสของอาหารแข็ง
ให้เนื้อสัมผัสของของแข็ง 6 เดือนในรูปของน้ำซุปข้นหรือโจ๊กบด กฎการกินสำหรับ 6 เดือนข้างหน้า ให้แน่ใจว่าคุณใส่ใจกับเนื้อสัมผัสของของแข็ง 6 เดือน เพื่อไม่ให้หยาบเกินไปและ ทำให้ทารกสำลัก เนื้อสัมผัสของอาหารทารกอายุ 6 เดือนเป็นอาหารแข็งที่บดแล้ว ในกรณีนี้ เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสของโจ๊กทารกอายุ 6 เดือนในอุดมคติ คุณสามารถกรองอาหาร ( น้ำซุปข้น ) หรือบดละเอียด ( บด ). 3. ดูอาการแพ้
รอ 3 วันหลังจากที่คุณให้อาหารเสริมเพื่อดูอาการแพ้ กฎสำหรับการกินทารกอายุ 6 เดือนที่คุณควรใส่ใจคือรออย่างน้อย 3 วันเพื่อดูปฏิกิริยาของร่างกายหลังจากกินอาหารทารก 6 เดือน หากไม่มีอาการแพ้ในรูปของอาการท้องร่วง ผื่น หรืออาเจียน ให้ให้อาหารเสริมประเภทนั้นต่อไป 4. อย่าให้อาหารอันตราย
อย่าเติมน้ำผึ้งในอาหารเสริมเพื่อหลีกเลี่ยงโรคโบทูลิซึม การเติมน้ำผึ้งหรือนมวัวจะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารทารกได้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับกฎการกินทารกอายุ 6 เดือน ในการนั้น อย่าให้น้ำผึ้งแก่ทารกและนมวัวเป็นเครื่องปรุงแต่งรส สปอร์ในน้ำผึ้งทำให้เกิดโรคโบทูลิซึมในทารก นมวัวมีโปรตีนเคซีนที่ย่อยยากในทารกเมื่ออายุ 6 เดือน อาหารเด็กอื่นๆ ที่เป็นอันตราย ได้แก่ ปลาที่มีปรอทสูง เช่น ปลาทูน่าหรือปลาแมคเคอเรล พิษจากสารปรอทในทารกทำให้เกิดความผิดปกติทางระบบประสาท [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 5. ห้ามแต่งรส
อย่าใส่น้ำตาลลงในของแข็ง อะโวคาโด มันเทศ ฟักทอง มันฝรั่ง ลูกแพร์ แอปเปิ้ล แม้แต่เนื้อไก่ น้ำซุปข้น หรือ บด อาจเป็นทางเลือก แต่จำไว้ว่ากฎการให้อาหารทารกใน 6 เดือนนี้: โจ๊กทารกควรทำโดยไม่ใส่เกลือและน้ำตาล 6. ปรุงอาหารอย่างทั่วถึง
ปรุงอาหารแข็งอย่างทั่วถึงเพื่อหลีกเลี่ยงพิษ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดที่ใช้ทำอาหารแข็งนั้นสุกเต็มที่ ต้องปฏิบัติตามกฎการให้อาหารทารกอายุ 6 เดือนนี้ เพื่อไม่ให้อาหารเป็นพิษจากการติดเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่นๆ 7. อย่าให้น้ำผลไม้
น้ำผลไม้ไม่ได้ให้ประโยชน์ทางโภชนาการสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี American Academy of Pediatrics ไม่แนะนำน้ำผลไม้สำหรับทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปี เพราะน้ำผลไม้ไม่สามารถให้คุณค่าทางโภชนาการแก่ทารกในวัยนี้ได้ ที่จริงแล้ว หากเขาอายุครบ 1 ปี ปริมาณน้ำผลไม้จะถูกจำกัดที่ 4 ถึง 6 ออนซ์ต่อวัน สัญญาณว่าลูกอิ่มแล้ว
ความอยากอาหารของทารกแต่ละคนแตกต่างกันและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้น ไม่จำเป็นต้องเข้มงวดเกินไปในการปฏิบัติตามส่วนอาหารของทารกอายุ 6 เดือน ทั้งในแง่ของแคลอรี่ที่เข้ามาหรือจำนวนอาหารที่ให้ลูกน้อย เพียงแค่ผ่อนคลายและใส่ใจกับสัญญาณต่อไปนี้เมื่อลูกน้อยของคุณอิ่ม:- นั่งเอนหลังบนเก้าอี้ของเขา
- หันหน้าออกจากอาหารหรือกัด
- เริ่มเล่นด้วยช้อนหรืออะไรก็ได้ที่คุณจับได้
- ไม่อยากอ้าปากอีกทั้งที่อาหารในปากถูกกลืนไปแล้ว
