4 เทคนิคเทควันโดที่ผู้เริ่มต้นควรเชี่ยวชาญ

เทควันโดเป็นกีฬาที่อินโดนีเซียไม่คุ้นเคย แม้แต่ศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้ก็ยังได้รับการศึกษาจากเด็กประถมหลายคน สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มฝึกศิลปะการป้องกันตัวของเกาหลี เป็นการดีที่จะรู้เทคนิคเทควันโดต่อไปนี้ เทคนิคเทควันโดนั้นแบ่งออกเป็นเทคนิคพื้นฐาน เทคนิคระดับกลาง และเทคนิคขั้นสูง สำหรับมือใหม่ แน่นอนว่าอันดับแรกคุณจะได้รับการสอนเทคนิคพื้นฐานด้วยรูปทรงและเป้าหมายที่เรียบง่าย เช่น การเตะด้วยวัตถุที่อยู่กับที่

เทควันโดเทคนิค

พูดกว้างๆ มี 3 สื่อหลักที่จะสอนในเทคนิคพื้นฐานเทควันโดนี้คือ:
  • Kyukpa (เทคนิคการทำลายวัตถุแข็ง)

    การฝึกอบรมด้านเทคนิคโดยใช้เป้าหมายหรือวัตถุที่ไม่มีชีวิต เช่น แผ่นไม้ อิฐ กระเบื้อง และอื่นๆ เทควันโดเทคนิคนี้สามารถอยู่ในรูปแบบของการเตะ ต่อย ฟัน หรือแม้แต่ทิ่มนิ้ว
  • พุ่มเซ่ (ชุดของการเคลื่อนไหว)

    เทคนิคการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานในการโจมตีและป้องกันฝ่ายตรงข้ามในจินตนาการโดยทำตามไดอะแกรมบางอย่าง
  • เคียวรุงิ (ต่อสู้)

    ฝึกเทคนิคการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน (พุมเซ่) โดยให้คนสองคนต่อสู้กันเองโดยใช้เทคนิคการโจมตีและเทคนิคการป้องกันตัวที่พวกเขาได้เรียนรู้
เทคนิคพื้นฐานสามประการของเทควันโดข้างต้นยังเป็นหมายเลขการแข่งขันที่เข้าแข่งขันในระดับนานาชาติอีกด้วย ในขณะเดียวกัน ในทางปฏิบัติ มีเทคนิคและท่าเต้นเทควันโดมากมายอยู่ในนั้น การเคลื่อนไหวที่เป็นปัญหาคืออะไร? [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ท่าต่างๆของเทควันโดพื้นฐาน

Jireugi เป็นศัพท์เฉพาะในเทควันโด ในทางปฏิบัติ เทควันโดจะต้องเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวเทควันโดขั้นพื้นฐานในขณะที่ยังอยู่บนเข็มขัดสีขาว เช่น:

1. ซอกี (ม้า)

ท่าเทควันโดมีหลายประเภท คำศัพท์เทควันโดที่อธิบายเทคนิคเดียวนี้ ได้แก่ Moa Seogi (ท่าคับ), Naranhi Seogi (ท่าขนาน), Ap Seogi (ท่าเดินเล็ก ๆ ), Juchum Seogi (ท่านั่ง), Ap Kubi (ท่าสั้น) ยาว), Dwit Kubi ( ท่าทาง L), Beom Seogi (ท่าทางเสือ) และ Dwi Koa Seogi (ท่าทางไขว้) ตามรายงานของ Jorpres Book ที่ตีพิมพ์โดยคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัย Yogyakarta State ก้าวหรือก้าวก็เป็นหนึ่งในเทคนิคเทควันโดเหล่านี้เช่นกัน ก้าวย่างที่มีความหมายคือการเคลื่อนไหวของเท้าโดยไม่เตะหรือกระแทกและเล็งเพื่อเข้าใกล้ หลีกเลี่ยง และเอาชนะศัตรู เมื่อมองแวบแรก เทคนิคพื้นฐานเทควันโดนี้ดูเรียบง่าย อย่างไรก็ตาม ในการแข่งขันอย่างเป็นทางการ เทควันโดต้องมีขั้นตอนที่สำคัญมาก เพื่อไม่ให้ฝ่ายตรงข้ามอ่านม้าโจมตีได้ง่าย

2. Kyongkyok kisul (โจมตี)

เทคนิคการโจมตีในเทควันโดประกอบด้วยการโจมตีผ่าน Jireugi (ต่อย), Chigi (ฟัน), Chireugi (แทง) และ Chagi (เตะ) ในทางปฏิบัติ เทคนิคเหล่านี้แบ่งออกเป็นหลายส่วนเพิ่มเติม เทคนิคการเตะเช่นประกอบด้วยหลายประเภทเช่น Ap Chagi (เตะไปข้างหน้า), Naeryo Chagi (เตะเหวี่ยงหรือจอบ), Dollyo Chagi (เตะวงกลม), Yeop Chagi (เตะข้าง), Dwi Chagi (เตะกลับ), มิโย ชากี (กองหน้า), ดวี ฮูรยอ ชากี (แบ็คคิกด้วยตะขอ) และอื่นๆ

3. มักกิ (ปัดป้อง)

เทคนิคเทควันโดขั้นพื้นฐานในรูปแบบของการปัดป้อง เช่น Arae Makki (บล็อกล่าง), Eolgol Makki (บล็อกขึ้น), Momtong An Makki (บล็อกจากภายนอกใน), Momtong Bakat Makki (บล็อกจากภายในสู่ภายนอก) และ Sonnal Makki (ปิดกั้นด้วยมีดมือ).

4. Keup so (เป้าหมายร่างกาย)

ในการแข่งขันอย่างเป็นทางการ ร่างกายของเทควันโดมีค่าต่างกัน ตามกฎมาตรฐาน พื้นที่เป้าหมายที่อนุญาตในการแข่งขันเทควันโดคือ:
  • ร่างกาย

    การโจมตีบริเวณต่างๆ ของร่างกายอาจทำได้ด้วยมือหรือเท้า แต่จำกัดเฉพาะส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ได้รับการคุ้มครองโดย อุปกรณ์ป้องกันร่างกาย (ยกเว้นบริเวณกระดูกสันหลัง)
  • ก้าวหน้า

    ใบหน้าของเทควันโดยังเป็นพื้นที่ที่ถูกต้องในการโจมตี ยกเว้นด้านหลังศีรษะ การโจมตีสามารถใช้เท้าเท่านั้น
เพื่อให้สามารถทำเทคนิคเทควันโดต่าง ๆ ข้างต้นได้อย่างรวดเร็ว คุณต้องฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถลงทะเบียนกับสโมสรเทควันโดที่ใกล้ที่สุดเพื่อเริ่มฝึกศิลปะการต่อสู้ตั้งแต่เริ่มต้น (สายขาว) พร้อมด้วยโค้ชมืออาชีพ ไม่ว่าจะเป็น sabeum, sabeumnim, master หรือ grandmaster

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found